Les bananes sont des fruits uniques.Ils satisfont parfaitement la faim, dynamisent instantanément, mais ne provoquent pas de lourdeur dans l'estomac, mais contribuent plutôt à la digestion. Ils sont pratiques à emporter avec vous comme collation rapide, satisfaisante et peu coûteuse. Mais ce qu'ils aiment vraiment, c'est leur délicieux arôme et leur texture délicate et douce. Si vous vous considérez comme un admirateur de ce fruit, alors lisez ce que vous pouvez faire des bananes savoureuses et saines.
Bananes non sucrées: recette d'un accompagnement inhabituel
Едят этот фрукт во всем мире, а в некоторых Dans les pays, il est ajouté non seulement aux desserts et autres plats sucrés, mais également à une véritable garniture de banane. Et, plus intéressant encore, il est servi même avec du poisson et de la viande. En Inde, par exemple, une certaine variété est utilisée pour cela - non sucrée, goûtant un peu comme les pommes de terre. Dans nos magasins aussi, on les rencontre parfois. Ce n’est pas très savoureux de les manger comme ça, mais maintenant vous savez à quoi vous pouvez l’utiliser. Voici ce que vous pouvez faire à partir de bananes sans douceur prononcée. Coupez-les en cubes et faites-les frire dans de l'huile végétale, saupoudrez de coriandre et ajoutez un peu de poivron rouge. Hacher et faire frire les oignons séparément, puis ajouter aux bananes. Sel au goût. Ce plat n'est pas tout à fait ordinaire: quelqu'un peut l'aimer, quelqu'un non. Dans tous les cas, ça vaut le coup!
Boisson aux bananes d'été
Теперь перейдем к более привычным рецептам, ce qui ne laissera certainement personne indifférent. Tout d'abord, nous allons vous montrer comment préparer un shake à la banane. Tout est très simple. Prenez un verre de lait froid, un demi-verre de café noir réfrigéré, 1-2 cuillères à soupe de sucre et quelques cuillères à soupe de crème glacée. Battez une banane dans un mélangeur avec tous ces ingrédients. Vous pouvez ajouter quelques morceaux de glace. Cette boisson est très satisfaisante, mais rafraîchissante. Le début parfait d'une journée d'été!
Biscuits à la banane caillé
Vous pouvez servir des biscuits aromatisés avec un tel cocktailà partir de bananes, qui se prépare en un rien de temps. Prenez un paquet de fromage cottage et écrasez-le avec une fourchette, ajoutez un peu de miel (environ une cuillère à café) et deux bananes, écrasées jusqu'à ce qu'elles soient écrasées. Bien mélanger le mélange et le déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé avec une cuillère à dessert. Cuire au four environ 15 minutes. Le goût de cette gourmandise est très délicat et agréable. Il y a beaucoup plus d'avantages dans ces biscuits que dans les biscuits sablés ordinaires, et il est plus facile et plus rapide à cuisiner.
Petit-déjeuner copieux riz et banane
Que pouvez-vous cuisiner avec des bananes pour le petit déjeuner? Par exemple, du porridge ou des crêpes fourrées à la banane. Commençons par le premier cours. Faites cuire la bouillie de riz dans le lait. Dans une poêle, faire revenir une demi-banane (coupée en dés) dans du beurre. Hachez l'autre moitié en purée et ajoutez-la à la bouillie 5 minutes avant la fin de la cuisson. Transférer le plat fini dans une assiette, garnir de bananes frites et saupoudrer de noix. Un tel petit-déjeuner vous dynamisera toute la journée et vous ne vous souviendrez pas de la faim avant le dîner.
Dessert royal à la banane
Maintenant sur les crêpes. Préparez-les selon la recette suivante: 100 grammes de farine, 200 grammes de lait, un œuf, une cuillerée de cacao en poudre et de l'huile végétale. Pétrir la pâte et faire dorer les crêpes. Écrasez la banane avec une fourchette, ajoutez un peu de zeste de citron, le sucre et remuez. Badigeonner chaque crêpe de pâte de chocolat, placer un peu de garniture à la banane au milieu et rouler. Arroser de chocolat fondu. Ce plat est tout simplement un dessert royal pour les gourmands.
Idées de repas à la banane
Il y a encore beaucoup de choses à cuisinerbananes. Ce sont des salades de fruits, toutes sortes de smoothies et même des glaces. Au fait, ce dernier est très facile à préparer. Il suffit de congeler la banane et de la broyer dans un mélangeur. Son goût rappelle en fait votre délicatesse crémeuse préférée. Bon appétit!
