Un groupe intéressant de muscles qui se trouvent danshumain dans le domaine des organes digestifs internes, sont les muscles de l'abdomen. Situés entre le haut du corps et l'ouverture inférieure du sternum, ils entourent l'abdomen humain, formant de solides parois musculaires. Grâce à eux, les organes internes d'une personne sont dans une certaine position, mais lorsqu'ils se déplacent, ils ont une petite amplitude d'oscillation.
Dans l'éducation physique générale et les sports, les muscles abdominaux jouentun rôle important, car ils affectent directement la beauté du corps humain. Les personnes qui font régulièrement de la gymnastique et qui incluent des exercices pour renforcer les muscles abdominaux dans le complexe d'exercices n'ont pas de problèmes avec un gros ventre. Grâce aux simulateurs modernes, beaucoup ont la possibilité de s'engager seuls et de maintenir leur santé en bon état.
Les principales fonctions des muscles abdominaux comprennent la constriction.cavité abdominale et l'application d'une certaine pression sur les organes internes. De plus, la presse abdominale (prélum abdominal) participe également aux actes de miction et de défécation, et dans la moitié féminine de la population, grâce à ces muscles, l'accouchement est assuré.
Tous les muscles abdominaux sont divisés en latérauxmuscles abdominaux, avant et arrière. Les latéraux sont les plus grands d'entre eux et sont plusieurs couches qui se superposent et sont interconnectées par des tendons. Ce sont les principaux muscles qui aident une personne à plier le corps dans différentes directions, ou plutôt à le ramener à sa position d'origine, ce qui lui confère souplesse et mobilité. Les muscles obliques de l'abdomen jouent également un rôle important dans la rotation du corps, grâce à quoi la rotation autour de la colonne vertébrale est effectuée, ainsi que des actions respiratoires, car ces muscles sont impliqués dans le processus d'expiration.
Les muscles abdominaux protègent également les organes internes.le bas du corps des influences extérieures, car les couches de ce groupe musculaire maintiennent les organes dans une certaine position. Avec un exercice régulier, la presse abdominale est en bonne condition physique et assure le fonctionnement normal des organes internes d'une personne. Si l'estomac d'une personne commence à se développer, cela indique que les muscles internes de l'abdomen se sont détendus et qu'un trouble métabolique s'est produit.
Traditionnellement belle figure à l'estIl était soutenu par des femmes au détriment d'une danse, où, à la suite de certains mouvements, un massage des organes internes était effectué et les muscles devenaient élastiques et résilients. Cela a permis aux femmes non seulement de maintenir la beauté naturelle du corps, mais aussi de maintenir le corps en bonne forme physique.
Il convient de noter que les muscles abdominaux doiventêtre assez prudent et en aucun cas vous ne devez les forcer. Avec un travail physique lourd et débilitant associé à la levée de divers poids, les muscles abdominaux sont souvent blessés. Les souches les plus courantes, les ruptures musculaires, les hernies et autres blessures. Pour éviter cela, il ne faut en aucun cas imposer une charge excessive sur ces muscles.
Pour résumer tout ce qui précède, il convient deIl est temps de noter le rôle énorme des muscles internes de la presse abdominale non seulement pour maintenir la beauté du corps humain, mais aussi pour assurer le bon fonctionnement des organes internes du corps humain. Les muscles abdominaux ont également un effet direct sur la flexibilité et la mobilité qui, comme le disent les moines tibétains, sont la clé de la santé et de la longévité. Par conséquent, lors des cours d'éducation physique, il est impératif de prêter attention au groupe musculaire des muscles abdominaux et de les inclure dans le complexe d'exercices physiques.
