U životu svake osobe stalno se događajurazni događaji. Nažalost, svi oni ne donose radost i sreću. Često mi i naši najmiliji moramo osjetiti bol, povrijeđen i iskusiti pravu tugu. Vrlo je teško gledati patnju voljenih i voljenih osoba. U takvim se situacijama mnogi izgube i ne znaju što reći, kako podržati osobu.
Oslobodite svoje osjećaje
Emocije se ne bi trebale gomilati.Osoba ih mora izbaciti. Pomozite mu da izrazi tugu, ogorčenost, razočaranje, tj. sve one negativne osjećaje koji ga trenutno posjeduju. Jedino ako ih pustite vani, možete osjetiti olakšanje. Neki se, duboko u tuzi, povlače u sebe. U takvoj situaciji potrebno je pokazati malo domišljatosti i izazvati osobu na razgovor.
Ponuditi pomoć
Ponudite pomoć osobama u hitnim slučajevimaapsolutno potrebno. Vjerojatno nećete moći ublažiti tugu, ali još uvijek imate nešto što morate učiniti. To bi moglo biti kuhanje, čišćenje kuće ili briga o djeci. Općenito, sve što voljena osoba sada nije u stanju učiniti. Glavna stvar je to činiti redovito i iz čistog srca.
Slušati
Mnogi ljudi vole klevetu, ali ne mogu svislušati. Ako ne znate kako nekome pomoći s depresijom, onda samo pažljivo slušajte. Ne prekidajte ga i dajte mu priliku da kaže sve što se nakupilo. Izrazite zabrinutost i suosjećanje i pustite osobu da zna da razumije njegovu tugu.
Ostani blizu
Morate shvatiti da je to sada više nego ikadtreba prijatelj. Odložite sve moguće i posvetite joj što više vremena. Pokušajte otkloniti izvor patnje osobe, ako je moguće. Pokušajte izbjeći uobičajene izraze. U većini slučajeva to je više neugodno nego korisno.
Pokušajte odvratiti pozornost
Kad razmišljate o tome kako podržati osobu u teškojsituacije, često vam padne na pamet da ga samo trebate odvratiti. Idite u kino, kazalište, izložbu, klub i tako dalje. Promjena krajolika zasigurno bi bila korisna. Vaša će voljena osoba barem nakratko zaboraviti na probleme i brige.
budi strpljiv
Ljudi koji su depresivni jesuneuravnotežen, brzoplet i krajnje razdražljiv. U komunikaciji s njima to treba uzeti u obzir. Ako ne znate kako podržati osobu, ali idete je posjetiti, sjetite se toga. Budite strpljivi i budite spremni na bilo što.
Savjetovati
Nakon što je osoba plakala i progovorila,vrijeme je za dati dobar savjet. Recite nam što vi mislite o trenutnoj situaciji. Možda imate svoje iskustvo sličnih iskustava. Nemojte davati prazne savjete. Svakako se zamislite u sličnoj situaciji. Za razliku od svoje voljene osobe, vi imate mogućnost razumno rasuđivati i tražiti izlaz. Ako vidite da prijatelj nije u pravu, ne oklijevajte i ne bojite se reći mu o tome. Bolje da si ti ti nego netko vani.
Zakon o situaciji
Svaka osoba ima svoj jedinstveni karakter.Svatko od nas drugačije osjeća i razmišlja. Nemoguće je pokupiti nekakav uzorak akcije. Potrebno je djelovati ovisno o situaciji. Zapamtite da je glavna stvar iskrena pažnja i empatija, sudjelovanje i želja za pružanjem podrške u teškim vremenima. Prilično je teško uzeti u obzir sve nijanse, ali ako možete, prijatelj će vam biti beskrajno zahvalan što ste bili tamo.
Znajući kako podržati osobu, uvijekmožete doći u pomoć. Tako ćete ga ne samo spasiti, već i jasno dati do znanja da ste pravi prijatelj. A kad vam treba pomoć, možete biti sigurni da će doći. Osim toga, dobra djela uvijek vam podižu raspoloženje i ispunjavaju vaš život smislom.
