Ženska ljepota slavila se u kulturi mnoštvanaroda i civilizacija. Žene su bile te koje su inspirirale muškarce na podvige, pisanje soneta i pjesama, romantična ludila i krvave dvoboje. I ako su u 18.-19. stoljeću bile cijenjene bujne dame, koje su simbolizirale prosperitet, onda su tijekom posljednjih 60 godina vitke djevojke bile utjelovljenje seksualnosti. Osim toga, zategnuta figura simbolizira zdravlje, snagu i vitalnost žene. I nije uzalud da vitke gole djevojke posjećuju muškarce u erotskim fantazijama.
Najpoznatiji predstavnici ljepotespolovi koji se mogu pohvaliti svojim raskošnim tijelom su Miloska Venera, Marilyn Monroe, Jessica Alba i mnogi drugi. Postizanje vitkosti i pameti nije tako teško. Da biste to učinili, dovoljno je pravilno jesti, redovito posjećivati teretanu, biti kreativna i aktivna osoba.
Sve vitke djevojke biraju zdrave iUravnotežena prehrana. Kako strane ne bi plivale masnoćom, morate razumjeti jednostavna pravila kompetentne prehrane. Prvo morate napustiti jednostavne ugljikohidrate koji se nalaze u slasticama i pekarskim proizvodima. Preporučljivo je jesti složenije ugljikohidrate i proteine: žitarice, jaja, svježi sir, povrće i voće. Trenutno postoji mnogo shema za mršavljenje, ali samo dijeta s ugljikohidratima pomoći će da se riješite suvišnih masnoća, daju lakoću tijelu i očuvaju zdravlje, što je puno važnije od seksi tijela. Za muškarca vitke djevojke ne određuje oznaka na vagi, pa je nepotrebno tjerati se u nepotrebne okvire i ići na stroge dijete. Uz naglo smanjenje ugljikohidrata, tijelo počinje pokazivati nepotrebnu, prema djevojci, brigu, čuvajući već nakupljenu masnoću. Zdrava prehrana je uravnotežen unos ugljikohidrata, proteina i masti.
Osim pravilne prehrane, potrebno je stalnoodržavajte se u formi. Suvremeni način života ne pruža osobi odgovarajuću tjelesnu aktivnost, pa vitke djevojke i muškarci uvijek posjećuju teretane. Dobar program treninga uključuje anaerobne i aerobne vježbe. Jogging i dizanje utega dat će tijelu elastičnost, kao i poboljšati raspoloženje. Uostalom, kada se bavite sportom, ljudsko tijelo oslobađa prirodni lijek serotonin – hormon sreće.
Ne zaboravite na duhovni razvoj, kojiomogućuje vam izlazak iz ropstva nezdrave hrane i pasivnog načina života. Ni u kojem slučaju ne biste trebali ograničiti svoj dan na dijete i vježbanje. Posjet kazališta, muzeja, kina također bi trebao postati važan dio vašeg života.
Zaključno, napominjemo da je želja za vitkimtijelo je ponekad destruktivno. Prema službenim statistikama, 25% djevojaka u dobi od 15 do 23 godine dovodi se do anoreksije u pokušaju kontroliranja vlastite težine. A ova je bolest treći vodeći uzrok smrti među adolescenticama.
Glavna stvar je zapamtiti da ste za voljenog muškarca, bez obzira da li ste ga upoznali ili ne, vi najvitkija djevojka na svijetu i pravo utjelovljenje ljepote i ženstvenosti.
