Prije mnogo godina, kada su gotovo sve ženejoš nisu bili strastveni zbog različitih programa mršavljenja, soda bikarbona koristila se za uklanjanje žgaravice. Doista, bilo je potrebno popiti malu količinu otopine natrijevog bikarbonata, nakon čega je takav neugodan simptom nestao. Međutim, medicina ne miruje. Danas postoje mnogo učinkovitiji lijekovi za žgaravicu. Ali netko se sjetio da je ovo piće čudesnim doprinosom smanjenju apetita. Nakon toga počeli su se pojavljivati pregledi da dijeta sa sodom bikarbonom što prije omogućava da se riješite težine od 10 kilograma. Kako se to događa?
Opća načela
Zapravo, takva vrsta prehrane nijecjelovita, dobro sastavljena dijeta s bilo kakvim prehrambenim ograničenjima. Sve je vrlo jednostavno. Kupujete soda, uzmete jednu ili dvije žličice, promiješate je u čaši vode i popijete je prije svakog obroka.
Kako djeluje dijeta soda bikarbona?
Prema znanstvenicima, učinak ove metodekrajnje sumnjivo. Otopina koja ulazi u naše tijelo ili se apsorbira u krvotok ili utječe na probavni sustav. Imajte na umu da se dijeta soda bikarbona ne temelji na ubrzavanju metaboličkih procesa, izgaranju postojećih masti. S kemijskog stajališta, prah je najčešća alkalija. Kada uđe u tijelo, njegove molekule odmah reagiraju s kiselinama i lagano smanjuju kiselost medija. Kao rezultat toga, kvaliteta samog želučanog soka jednostavno se pogoršava.
Zašto dijeta korištenjem sode bikarbone smanjuje apetit?
Stomak svake osobe jevrećica mišića. Međutim, u probavu hrane nisu uključeni glatki mišići, već izravno želučani sok. On je glavni sastojak u preradi dolaznih proizvoda i vađenju korisnih tvari iz njih. Ako prije obroka popijemo čašu vode sa sodom, uslijed toga će se u želucu pojaviti kemijske reakcije. Kao rezultat toga, kiselost želučanog soka će se smanjiti. Stoga želudac neće moći potpuno probaviti hranu.
Zapravo, stručnjaci ne preporučujupribjegavaju upotrebi ove metode. Zbog činjenice da se u želucu neće probaviti kruta i gruba hrana, korisne tvari iz njega neće se apsorbirati. Najčešće ljudi koji redovito uzimaju sodu bikarbonu počinju osjećati težinu u želucu, uzimajući je radi sitosti. Ako tijelo ne prima potrebnu količinu hranjivih sastojaka dnevno, tada će rezultati biti najsuroviji. Uz to, svakodnevno smanjenje želučane kiseline uskoro može dovesti do ozbiljnih gastrointestinalnih bolesti. Nakon toga bit će potrebna ozbiljnija prehrana s isključivo kuhanom hranom, juhama i žitaricama. Stoga, prije nego što odlučite želite li isprobati ovu metodu gubitka kilograma, sjetite se: dijeta sa sodom bikarbonom prilično je dvojbena, a njezinu učinkovitost ne potvrđuje ništa.
