Ljudsko tijelo je kompleks međusobno povezanihpoveznice, čiji prekid dovodi do neravnoteže u svemu. Vrlo često ljudi misle da neke stvari koje se događaju u tijelu nisu važne. Ovo je duboka zabluda, jer je svaki simptom vapaj za pomoć.
Na primjer, što mislite - čini li velikovrijednost mikroflore kože? Mnogi će sada pomisliti da je to glupo, jer je koža zaštitni organ, što znači da kakva je razlika kakva je to mikroflora? Zapravo je svaki mikrob koji živi na površini našeg tijela i u nama od velike važnosti, jer upravo njegova prisutnost ili odsutnost može uzrokovati ili spriječiti bolest.
Svi mikroorganizmi na površini koželjudi postoje u obostrano korisnom suživotu sve dok broj patogena ne postane više nego koristan. Milijuni bakterija normalno postoje na koži: gram-pozitivne, gram-negativne, aerobne i anaerobne, ali sve su bezopasne do određenog trenutka.
Zbog toga je toliko važno pravilno slijediti mjereosobna higijena. Međutim, budite oprezni, jer kada očistite kožu, ispirete sve bakterije (uključujući i one korisne). Mora se imati na umu da je oslabljenom tijelu vrlo teško održavati mikrofloru na normalnoj razini, a još više stvarati novu, stoga se imunosupresijom može dogoditi bolest. U skladu s tim, ne preporučuje se prečesto tuširanje.
Normalna ljudska mikroflora nije samoravnoteža kožnih mikroba, ujedno je i optimalna kombinacija mikroorganizama u crijevima. Znanstvenici su izračunali da lumen tankog i velikog dijela ljudskog crijeva sadrži više od 2 kilograma mikroorganizama, koji osiguravaju optimalno funkcioniranje probavnog trakta.
Treba napomenuti da je u ljudskom tijelu upatogeni i korisni mikrobi su u stalnoj borbi. To znači da se pri izlaganju nepovoljnim čimbenicima broj korisnih mikroorganizama u crijevima naglo smanjuje, a patogeni se počinju brzo umnožavati - stvara se bolest.
Crijevna mikroflora bogata je korisnim bifido - ilaktobacili, koji povećavaju peristaltiku, sprečavaju razvoj zatvora, pomažu probavi. Uz to, u lumenu crijeva može se naći mala količina E. coli, anaeroba, stafilokoka, streptokoka, kandide i proteusa. Ti su mikroorganizmi sigurni sve dok njihova koncentracija ne prelazi broj korisnih mikroba.
Ako se crijevna mikroflora promijeni u stranupatogeni, formira se proces nazvan "disbioza". Liječnici puno raspravljaju o ovom stanju, ali istodobno ono ne gubi na važnosti. Pa, koji su razlozi koji mogu dovesti do smanjenja broja korisnih mikroba u crijevima?
Dakle, crijevna mikroflora je vrlopodložan je vanjskim utjecajima, stoga je potrebno stalno održavati ravnotežu mikroorganizama u crijevima. Ovo je dovoljno lako. Potrebno je slijediti prehranu, vježbati i ne uzimati lijekove bez savjetovanja s liječnikom.
Fermentirani mliječni proizvodi vrlo dobro podržavajucrijevnu floru, pa ih je najbolje svakodnevno konzumirati. Imajte na umu da alkohol ubija korisne mikrobe i stoga vaše tijelo čini ranjivim na patogene.
Crijevna mikroflora treba povremeno obnavljati, stoga, za prevenciju disbakterioze, možete koristiti lijekove "Linex", "Bifiform" ili "Lactovit Forte".
