Često ljudi s aktivnim stilom životaozlijeđen je gležanj. Gdje je? Nalazi se na mjestu gdje tele prelazi u stopalo. Što se tiče skočnog zgloba, on uključuje mnoge komponente. To su kosti, mišići, ligamenti i tetive, zahvaljujući kojima se osoba može normalno kretati. Bol u gležnju je akutna i kronična. Gležanj se može lako ozlijediti tijekom hodanja, skakanja i trčanja.
Akutna bol u takvim situacijama javlja se neočekivano i nestaje nakon liječničke pomoći. A kronična traje mnogo dulje i može ukazivati na čitavu hrpu patologija.
Uobičajeni uzroci boli u gležnju:
- Uganuća ligamenata. Javlja se kad osoba hoda u neudobnim cipelama ili posvećuje previše vremena sportu. Nije iznenađujuće što takve ljude počinju bolovi u gležnju.
- Prijelom naprezanja.Također izaziva bol u gležnju. Nije uzrokovano ozljedama. Uzroci takvog prijeloma uključuju redovito prekomjerno naprezanje, kao i pritisak na zglob, zbog čega se pojavljuju male pukotine. U ovoj situaciji bol je kronična, svakim danom postaje sve jača. Takav se prijelom razlikuje od ostalih ozljeda po tome što gležanj ne otekne, osim toga, pacijentu u pravilu nije potreban gips. Kako bi se noga vratila u normalu, samo se morate suzdržati od stresa ozlijeđenog područja.
- Artritis.Ova je bolest često uzrok kronične boli u gležnju, osobito u starijih osoba. Tijekom pogoršanja artritisa noga bubri i zglob se ne pomiče dobro.
- giht.Ova bolest posljedica je visoke koncentracije mokraćne kiseline koja se taloži u zglobu. Izaziva oštre nepodnošljive bolove u gležnju, koji se pojavljuju neočekivano. Gležanj može biti vrlo osjetljiv. Čak i uz lagani dodir, često se pojavljuje bol.
- Osteoartritis. Ovo je bolest koja uzrokuje uništavanje hrskavog tkiva, čiji je rezultat labavljenje ligamenata, kao i mišića u skočnom zglobu.
Liječenje mora nužno uključivati odmor.Pacijent mora više sjediti i lagati. Dok se odmarate, trebali biste malo podići noge - to neće pritisnuti gležanj, oteklina će proći. Kako bi se smirila bol uzrokovana ozljedom, na gležanj treba staviti led. Treba ga držati 15 minuta. Postupak morate ponavljati nekoliko puta dnevno.
Nasuprot tome, toplina može pomoći kod artritisa:opustit će tkiva i potaknuti protok krvi do gležnja. Bolesni ljudi moraju biti svjesni toga. Uostalom, toliko žele da ih gležnjevi konačno prestanu boljeti! Čak i djeca znaju gdje se nalazi.
Većina žena nije svjesna togada su im pred kraj dana gležnjevi i stopala natečeni. Ne pridaju važnost činjenici da je u večernjim satima teže pričvrstiti čizme, a općenito je prilično teško ugurati stopalo u cipele. Uostalom, s početkom novog dana gležnjevi će se vratiti u normalno stanje. No, potrebno je shvatiti da ako su noge natečene svaki dan, to može ukazivati ne samo na prekomjerni stres, već i na neke bolesti. Otok gležnja trebao bi biti alarmantan. To se ne smije uzeti olako.
Međutim, najčešće gležnjevi nateču od banalnogumor. Dugo hodanje ili stajanje može uzrokovati njihovo oticanje. I to ne čudi. Nije slučajno što se oticanje gležnja najčešće javlja kod žena koje zbog prirode posla moraju puno sjediti. A ako i dalje nose uske cipele, noge pate dvostruko. Neke žene često prekriže noge dok sjede, a to također izaziva oticanje. Prilikom hodanja u cipelama s visokim potpeticama, mišići teleta se ne mogu kontraktirati pa limfa i krv jednostavno stagniraju zbog čega gležnjevi nateknu. Djevojke bi trebale zaboraviti na pretjerano visoke potpetice. Uostalom, morate shvatiti koliko je gležanj ranjiv. Gdje se nalazi poznato je svima koji poznaju barem malo anatomije.
Noge mogu oteknuti popodne isljedeće patologije: ravna stopala, kardiovaskularne bolesti, proširene vene, kvar bubrega. Između ostalog, gležnjevi nateknu s elefantijazom. S ovom patologijom ne može se provesti normalan odljev limfe, pa dolazi do njezine stagnacije. Također, pacijenti imaju metaboličke poremećaje. Sve to dovodi do vrlo zamjetljivog oticanja gležnjeva, noge doista nalikuju onima slona. Osim toga, mogu nabubriti zbog bolesti jetre i bolesti štitnjače. Prije ili kasnije, pacijent primijeti da je gležanj natečen. Gdje se nalazi, vjerojatno zna.
Djevojke na strogim dijetama imaju krv u krvisadržaj proteina se može smanjiti. To dovodi do ograničenja u hrani. Zbog toga im gležnjevi nateknu. Često se oticanje nogu javlja kod žena koje su u položaju. Tijekom trudnoće maternica raste u veličini i vrši pritisak na druge organe. Zbog toga je cirkulacija krvi oslabljena, ruke i noge oteknu. Hormonske promjene u ženskom tijelu također su od velike važnosti. Medicinska pletenina omogućuje vam izbjegavanje neugodnih posljedica.
Što je žena starija, češće joj oteču noge.To je zbog činjenice da s godinama srce počinje lošije raditi, a količina kolagena u potkožnom tkivu se smanjuje, zbog čega postaje labav, povećava se sadržaj tekućine na ovom mjestu. U pravilu do oticanja gležnjeva dolazi po vrućem vremenu kod pretilih žena koje imaju problema s venama. Često koža nogu postaje plavkasta. Naravno, ovo izgleda prilično neugodno. Neke su žene frustrirane činjenicom da im noge postaju ružne, pa ih to može dovesti do odlaska liječniku i pribjegavanja liječenju. Što prije započne terapija, to bolje. Bol i oticanje gležnja ne mogu se zanemariti - to su ozbiljni simptomi koji bi trebali biti razlog za razmišljanje o stanju vašeg tijela.
