Ako često, unatoč dugom snu,ujutro se osjećate rastreseno i umorno, tada ćete možda morati posjetiti stručnjaka. Na sličan način očituju se redoviti zastoji disanja tijekom sna, koje liječnici nazivaju "sindrom apneje". Ova se bolest često dijagnosticira kod onih koji hrču. Obično takvi ljudi imaju prekomjernu tjelesnu težinu, kratke i debele vratove. Apneja je češća u muškoj polovici čovječanstva. Vjerojatnost bolesti raste s godinama. U opasnosti su i pušači i hipertenzivni bolesnici. Razvoj bolesti ovisi o anatomskim značajkama grkljana, ždrijela i nosa. U slučaju da je sužen respiratorni trakt (bez obzira na uzrok), povećava se vjerojatnost da dođe do prekida disanja tijekom sna.
Apneja: simptomi
U početku se mogu primijetiti simptomi bolestired bliskih ljudi koji su budni. Uz pravi alarm, može se promatrati kako iznenada hrkanje prestaje tijekom apneje i prestaje disanje. Tada usnuli pacijent prilično glasno hrče i počinje ponovno disati. Istodobno, često se baca i okreće, pomiče noge ili ruke. U jednoj noći može doći do 400 takvih zaustavljanja procesa disanja, čije ukupno vrijeme iznosi 3-4 sata.
Što se događa kad zadržite dah?
Apneja je bolest u kojoj se najčešćedo zastoja disanja dolazi zbog mehaničkog blokiranja procesa dobivanja kisika u tijelu. Ova varijanta bolesti naziva se opstruktivna. U tom se slučaju stijenke dišnih putova iz nekog razloga potpuno ruše i blokiraju pristup zraka plućima. Tada se obrambena reakcija tijela očituje u obliku neravnoteže u njemu između ugljičnog dioksida i kisika. Time se stimulira centar za disanje i ponovno dolazi do udisanja. U isto vrijeme, alarmni signal se šalje u mozak, a osoba se na trenutak budi. Taj se postupak ponavlja nekoliko puta, naravno, poremećen je san, uslijed čega dolazi do povećanja krvnog tlaka, narušenog stanja i opasnosti od mogućnosti nesreće. Apnea je zdravstveno stanje koje može dovesti do srčanog ili moždanog udara.
Metode liječenja bolesti
Pridržavajući se nekih pravila, možete sami prevladati bolest:
- Spavajte isključivo na boku. Kad je tijelo na leđima, jezik tone, ometajući disanje.
Osiguravanje povišenog položaja glave. Kad se baci natrag, prestaje proces opskrbe tijela kisikom.- Odbijanje svih vrsta tableta za spavanje i sedativa koji smanjuju mišićni tonus, pomažući tako opuštanju mišića ždrijela.
- Omogućavanje procesa slobodnog disanja kroz nos (njegove poteškoće povećavaju hrkanje i izazivaju zastoj disanja).
- Upotreba nastavka za usta za zaustavljanje hrkanja.Apnea je medicinsko stanje u kojem su često učinkoviti, ali naravno nisu potpuno rješenje problema. Uređaji se preporučuju za lagano hrkanje.
Odbacivanje loših navika
Apneja je bolest koja se može razviti.zbog pušenja, pijenja alkohola i debljanja. Stoga biste se trebali odreći loših navika i prejedanja, koje izazivaju zastoj disanja. U suprotnom bi rezultat mogao biti katastrofalan.
