Nesanica: uzroci, liječenje poremećaja spavanja

Nesanica je definirana u medicini kao poteškoćasa zaspanjem i održavanjem sna, unatoč mogućnostima koje mu stoje na raspolaganju. Ovaj problem obično dovodi do kršenja zdravstvenog stanja osobe koja je dijagnosticirana nesanicom. Uzroci, liječenje različitih tipova ove države, raspravljat ćemo u današnjem članku.

vrste

Nesanica se obično dijeli na tri vrste:

• Prijelazno - simptomi traju nekoliko dana.
• Akut se također odnosi na kratkotrajne manifestacije, ali simptomi su produljeni (do nekoliko tjedana).
• Kronična nesanica. Ova vrsta poremećaja spavanja može trajati nekoliko godina.

Ali treba napomenuti da je kronično obično sekundarno. To jest, to je nuspojava liječenja ili manifestacije drugih bolesti.

Najčešće, slični poremećaji utječu na zrele žene. Ali, ipak, ovaj problem može se prevladati u bilo kojoj dobi i osjetno otežano u radu i studiranju.

Što uzrokuje nesanicu? razlozi

Лечение данного расстройства всегда отталкивается od onoga što se nalazi u podrijetlu poremećaja spavanja u određenoj osobi. I može biti mnogo razloga. Dakle, stresne situacije: .. Smrt voljene osobe, gubitak posla, priprema ispita, itd - uzrokovane živčanom nesanice. Nema rjeđi šokovi na spavanje poremećaji također su pili alkohol, drogu, pa čak i neke droge, kao i jet lag (ovo se odnosi na ljude koji se rade u različitim smjenama), hormonskih poremećaja i mentalnih poremećaja.

Kako se manifestira nesanica?

Симптомы расстройства сна – это не только nemogućnost zaspati ili čvrsto spavati tijekom cijele noći. Taj se problem očituje u dnevnom vremenu. U pravilu je to slabost, pospanost tijekom dana, promjene raspoloženja, razdražljivost, tjeskoba, gubitak pažnje i pamćenja, glavobolja itd.

Kada trebam vidjeti liječnika zbog nesanice?

Если расстройство наблюдается у вас длительное vrijeme i simptomi koji vas muče da ste mu se pridružili, trebate se posavjetovati sa specijalistom neurologom. Usput, ako je nesanica uzrokovana postojećom bolešću (na primjer, bolest s jakom boli), liječnik se također može nositi s njom.

Kako se liječi nesanica?

Razlozi, liječenje - to su dva međusobno snažno povezanačimbenik u otklanjanju problema o kojem se raspravlja. Shvaćate da se, na primjer, kada nestanu stresne situacije ili kad nivo bioritma nestane, uspostavi san.

Liječenje ove bolesti može se podijeliti nanemedicinski (bihevioralni) i lijekovi. Za uspješno liječenje potrebna su oba pristupa. Pored onih lijekova koje će propisati liječnik, pacijent mora poštivati ​​nekoliko pravila:

• Držite se redovnog rasporeda spavanja.
• Ne spavajte tijekom dana.
• Nemojte piti alkohol ili kofeinske napitke prije spavanja.
• Ne pušite prije spavanja.
• Stvorite ugodno i opuštajuće okruženje u svojoj spavaćoj sobi.
• Ne odlazite u krevet na prazan želudac ili nakon srdačne večere.
• Lezite samo kad osjetite poriv da zaspite.
• Ne gledajte televiziju noću, pokušajte isključiti misli u krevetu zbog planova za sljedeći dan.

I neka vas nesanica, razloge čiji smo tretman pregledali, ne muči!