Česte prehlade ne pratesamo s vrućicom, curenjem iz nosa i grloboljom, ali i s takvom neugodnom pojavom kao što je promuklost. Često ostaje nakon izlječenja. Kako liječiti promuklost glasa i vratiti mu nekadašnju melodiju? Naravno, koristeći prirodne lijekove. Savršeno eliminiraju ovaj fenomen, eukaliptus, lavanda, vino, sok od kupusa, kao i mlijeko, jaja, med i maslac.
Jedini način je integrirani pristupliječite promuklost uspješno i učinkovito. Samo pomoću alata možete vratiti svoj glas u baršun i melodiju. Uz bolest, glas se gubi vrlo brzo, ali se polako obnavlja. To zahtijeva strpljenje, snagu i želju. Vrlo dobro pomaže u ovom pitanju vježbe disanja. Ovo je sjajan način liječenja promuklosti. Jedini uvjet je pravilnost. Sve vježbe moraju se izvoditi svakodnevno. Usmjereni su na jačanje glasnica. Zahvaljujući tome glas se brzo obnavlja. Vrlo često pjevači koriste gimnastiku.
Da biste povratili svoj glas, možeteprovoditi korisne inhalacije s uljem eukaliptusa. Lavanda također ima izvrsna svojstva. Ta ulja omekšavaju glasnice, omogućujući glasu da zvuči kao prije. Ovo nije samo učinkovit, već i ugodan način liječenja promuklosti. Lavanda djeluje opuštajuće. Nakon takvih udisaja poboljšava se san i opće stanje živčanog sustava.
Tijekom liječenja važno je paziti na ligamente, a nejoš jednom ih napnite, nemojte povisivati glas, održavajte miran i tih govor, inače nikada nećete izliječiti promukli glas. Razlozi neuspjeha u oporavku su u tome što se ligamenti moraju ojačati, a napetost to ne dopušta. Također morate prestati pušiti, piti gazirana i alkoholna pića, sladoled i drugu hladnu hranu.
Jedino od čega se može i treba konzumiratialkohol je Cahors. Jedna žlica Cahors-a s medom čisti grkljan. Čišćenjem grkljana glas postaje mekši. Kod laringitisa, promuklost se liječi svježe iscijeđenim sokom kupusa. Čim osjetite da počinjete gubiti glas, odmah pripremite sok i počnite ga piti prije jela.
Obnavljanje glasa naporan je proces,stoga je bolje ne dopustiti da se izgubi. Ako vam je vaš glas važan, zaštitite ga. Svaki dan, i ne samo za vrijeme bolesti, trebate raditi gimnastiku za ligamente i uzimati med. Udisanje prije spavanja također neće biti suvišno ili štetno. Sve ove tehnike zajedno omogućit će vam jak, lijep glas, kao i jak živčani sustav. Stoga nikada ne morate povisiti glas i pokidati ligamente.
