18. listopada 1984. u glavnom graduindijska država Maharashtra, u gradu Mumbaju, rođena je Freida Pinto. Djevojčica iz biografije potječe iz svoje priče u katoličkoj obitelji čiji su preci doselili u Indiju iz Portugala u 15. stoljeću. Fridain otac, Frederico, viši je menadžer u jednoj od podružnica Banke Baroda, kreditne i financijske institucije. Majka djevojčice - Sylvia - radi kao ravnateljica kršćanske škole St. John's Universal School. U vrijeme kad se Frida rodila, kći Sharon već je odrastala u obitelji. Trenutno je producent popularnog indijskog informativnog kanala NDTV.
Prva institucija u koju je ušla Freida Pinto,bila kršćanska škola St. Johnova univerzalna gimnazija. Nakon diplome, djevojčica nastavlja studij na St. Xavierov koledž. Tamo se posvećuje književnosti i plesu. Nekoliko godina kasnije, Frida napušta ovu obrazovnu instituciju s diplomom prvostupnice. Godine provedene u zidovima fakulteta pomogle su djevojci ne samo da uči umjetnost, već i da nauči plesati. Duboko je proučavala ne samo indijsku već i međunarodnu klasičnu koreografiju. Freida Pinto je zahvaljujući plesu dobila svoj prvi posao. Bio je to međunarodni projekt pod nazivom Puni krug. Djevojčica je ovdje radila do 2008. godine. Istodobno je glumila u reklamama. Fridu su TV gledatelji zapamtili po reklamama automobila Škoda, telekomunikacijskoj tvrtki Airtel, Wrigleyjevoj žvakaćoj gumi i mnogim drugima. Na modelima se pojavljuje i na naslovnicama modnih časopisa.
Tri godine (od 2005. do 2008.) FridaPinto je aktivno surađivao s glumačkim studijem The Barry John’s. Zahvaljujući ovoj organizaciji, djevojka je 2008. godine pozvana na kasting za glavnu žensku ulogu u kriminalističkoj drami Milijunaš-glumac. Imala je nevjerovatno sreću: redatelji su skrenuli pozornost na bistru i nadarenu djevojku i dali joj lik po imenu Latika. Ta je uloga bila prva u Fridinom životu i više nego uspješna. Film govori o životu, patnji, ljubavi i težnjama dječaka s ulice Mumbai Jamala Malika. Film prikazuje stvarnu stranu kriminalnog života gusto naseljenog grada bez uljepšavanja. U njoj su suptilno isprepletene sve strane ljudske duše: strah i mržnja, ljubav i izdaja, laž i iskupljenje. Ovaj je film svojim tvorcima donio nevjerojatan iznos honorara po cijelom svijetu. Osim financijske dobiti, film je redateljima, scenaristima, glumačkoj ekipi i ekipi predstavio brojne nominacije za prestižni Oscar, Zlatni globus, nagradu People's Choice Award i BAFTA.
Freida Pinto, čija je tadašnja filmografijaizdanje filma nije sadržalo niti jednu snimku, jedini je debitant u ovom remek-djelu. Njeni partneri na setu već su imali iskustvo snimanja. Međutim, to ih ni na koji način nije spriječilo da djevojci pomognu da se brzo navikne na neprestani pogled kamera.
Nakon puštanja slike "Milijunaš bez dlake na jeziku"glumica Freida Pinto pozvana je u Hollywood radi suradnje s poznatim redateljem Woodyjem Allenom. Ovaj nadareni maestro ponudio je djevojci ulogu Dia u novom filmu "Upoznat ćete tajanstvenog stranca". Slika je objavljena 2010. godine. Anthony Hopkins, Naomi Watts, Josh Brolin i Antonio Banderas, već poznati cijelom svijetu, radili su na istom mjestu s novokovanom indijskom zvijezdom. Istodobno je graciozna ljepotica sudjelovala u stvaranju filma Juliane Schnabel pod naslovom Miral. Tu je Frida dobila glavnu žensku ulogu.
Točno godinu dana kasnije, još dvije izlaze na velike ekranefilm u kojem glumi Freida Pinto. Fotografije s glumicom krase plakati i plakati filmova "Crno zlato" i "Uspon planeta majmuna". Nakon nekog vremena gledatelji diljem svijeta dive se Pintu u filmu "Rat bogova", gdje ona dobiva ulogu proročanstva. Sada je indijska glumica poznata u cijelom Hollywoodu. Približava se zvijezdama kao što su Henry Cavill, Mickey Rourke, Kellan Lutz, James Franco i mnogi drugi. Iste 2011. godine Frida Pinto pozvana je da glumi glavnu ulogu u filmskoj adaptaciji romana Thomas Hardy Trishna, ili Slumdog Beauty. Ovo remek-djelo režirao je Michael Winterbott.
Za 2014. godinu planirano je izdati još dvije slike suključuje indijsku ljepoticu. Prva je Pustinjska plesačica Richarda Raymonda. Zajedno s Fridom Pinto, u ovoj vrpci sudjeluju Nazanin Boniadi, Simon Cassianedis, Tom Cullen, Chris Cowlin i mnogi drugi. Djevojčica igra glavnu ulogu. Drugi film bit će film Terrencea Malicka, nazvan "Vitez šalica". Tu Frida igra sporednu ulogu. Likove glavnih likova preuzeli su Natalie Portman i Christian Bale. Uz kinematografiju, Frida Pinto aktivno se bavi oglašavanjem i manekenstvom. Zaštitno je lice kozmetičke tvrtke L'Oreal. Međutim, ne samo da proizvodi ove marke pomažu djevojci da ostane lijepa. Ona, poput mnogih indijanskih djevojaka, nosi ayurvedske maske i mješavine.
Za razliku od svojih zapadnih kolegica, Freide Pintone može se pohvaliti brojnim ljubavnim pričama. Njezin prvi dečko bio je Rohan Antao, prodavač iz Mumbaija. Djevojka ga je upoznala na fakultetu. Par se razišao nedugo prije početka snimanja filma Slumdog Millionaire. Frida je bila inicijatorica. Njezin postupak nije naišao na odobravanje djevojčine obitelji i prijatelja. Nakon nekog vremena glumica počinje izlaziti s Devom Patelom (kolegom iz prvog filma). Par je još uvijek zajedno. Žive u New Yorku, ali o vjenčanju još nema govora.
