Svi su svjesni izraza „stand up notta noga «. Činilo bi se da nema razloga za loše raspoloženje, ali ništa ne donosi radost. Ali u ovom slučaju razlozi nisu još dugo. Ako se osoba probudi ne u duhu, tada će vrlo brzo sve doslovno ispasti iz njegovih ruku. Čini se da ga neuspjesi vrebaju na svakom uglu, a ljudi oko njega ili se ne prikazuju u najboljem svjetlu ili potpuno prestaju primjećivati siromaha.
Međutim, postoji izlaz iz ove situacije.Važno je samo na vrijeme otkriti loše raspoloženje, kao i poduzeti mjere kako ne biste u potpunosti zaglibili u depresiji. U ovom slučaju citati o dobrom raspoloženju mogu biti pravo otkriće. Na primjer, poznati filozof Benedict Spinoza rekao je: "Ako želite da vam se život nasmiješi, prvo mu dajte svoje dobro raspoloženje." A evo i manje ozbiljnog citata - iz crtića „Smeshariki“: „Raspoloženje je teška stvar. Ili je tamo, ili nije. " Koji su dostupni načini da poboljšate svoje raspoloženje?
Heath Ledger znao je reći: "Nikad ne odustajte od onoga što vam se smiješi." Stoga vrijedi ugoditi sebi dobrom raspoloženju, jer o tome ovisi raspoloženje drugih.
Filozof Eshil rekao je:"Iako se osjećam loše, to nije razlog da drugima nanosim patnju." Citati dobrog raspoloženja nisu samo slučajne riječi. Što se događa kad jedna osoba uništi raspoloženje druge? Prvo, žrtvi se povećava razina hemoglobina, kao i adrenalin. To se događa u trenutku kada je osoba bijesna, doživljavajući bijes kao odgovor. Kada osoba tada doživi jak umor, razina tih hormona opada. Ogorčenost izaziva povećanu proizvodnju želučanog soka koji izjeda zidove želuca. A također postoji i grč kapilara. Svi metabolički procesi su poremećeni. Prijestupnik zapravo tuče sugovornika, barem je ovo reakcija tijela. Ako osoba pronađe snage da što prije zaustavi komunikaciju s prijestupnikom, tada je šteta po zdravlje u ovom slučaju minimalna. Međutim, ako dugo trpite, pokušavajući dokazati svoj slučaj ili pronaći zajednički jezik s tlačiteljem, to je opterećeno ozbiljnim zdravstvenim posljedicama.
Što se događa kad druga osoba podignejesmo li raspoloženi, na primjer, šale ili dijelimo citate o dobrom raspoloženju i osmijehu? Zbog šale, anegdote ili ugodnog komplimenta raste razina hormona koji jačaju imunološki sustav. Posude se šire, cirkulacija krvi postaje bolja. Ljudski život je produžen. Zato je toliko važno sačuvati dobro raspoloženje. Ne kvarite ga drugima. A one koji ga poboljšaju, bolje je cijeniti, jer nam ti ljudi doslovno produžuju život.
I evo još jednog citata o dobrom raspoloženju.Njezin autor - Michel Montaigne: "Najbolji dokaz mudrosti je kontinuirani dobar humor." Dobro raspoloženje je nešto što biste trebali neprestano umnožavati u svom životu. Morate biti sposobni iskusiti negativne emocije, jer bilo koje raspoloženje na ovaj ili onaj način ima pravo na postojanje. Ali ako osoba istodobno pokušava povećati dobro u svom životu, to je znak mudrosti i dalekovidnog uma.
Citati o dobrom raspoloženju jedni su od najčešćihjednostavni i pristupačni načini oporavka nakon teškog dana, neuspjelog datuma ili sukoba. Svaki neuspjeh teži emocionalnoj devastaciji, oduzima svu snagu. Braća Weiner rekla su: "Nema lošeg vremena, postoji loše raspoloženje." Kad smo bez vrste, ništa nas ne raduje. I malo je onih koji su u stanju "okrenuti glavu" na vrijeme, prebaciti se na pozitivno. Svatko ima svoje načine kako poboljšati svoje raspoloženje. Za neke je to sport, za druge film ili odlazak u kazalište. No, najbolji način koji svi psiholozi preporučuju je prvo riješiti se loših emocija, izraziti ih u kreativnosti. Nakon toga, slušanje pozitivne glazbe, humorističnih filmova ili čitanje smiješnih citata o dobrom raspoloženju bit će mnogo učinkovitiji.
Mnogi se ljudi već probude lošeg raspoloženjaod jutra. Koji je njegov razlog? Napokon, ujutro se ništa nije dogodilo tako da je osoba loše volje. Znanstvenici vjeruju da oko 25% ljudi pati od smanjene emocionalne pozadine nakon buđenja. Najčešće je to zbog nedostatka endorfina u tijelu - takozvanih hormona sreće, o kojima raspoloženje izravno ovisi. Te se veze stvaraju u neuronima. Endorfini imaju sposobnost desenzibiliziranja boli i utjecaja na emocije. Ujutro u tijelu postaju puno manje, dakle, jutro raspoloženje nije radosno. Razina endorfina raste s konzumiranjem čokolade ili banana. Oni koji imaju slatki zub posebno će se svidjeti delicijama - pržene banane prelivene čokoladom. Možete ići i psihološkim putem - citati o dobrom raspoloženju i osmijehu ujutro će vam pomoći. Evo riječi nepoznatog autora: „Svako jutro svoje raspoloženje biramo poput odjeće. Zato se obucite u sreću - to nikad ne izlazi iz mode! "
Književnik Max Fry napisao je:"Ne postoji ništa gore od vedra, sunčanog jutra u bilo koje doba godine i bilo gdje u svemiru, ako niste dobili dovoljno sna." Citati o dobrom raspoloženju iz knjiga različitih autora također će vam pomoći vratiti snagu. Na primjer, André Maurois je napisao: "Poredak stvari je takav da i sam stvaram i čisto vrijeme i oluju - prije svega u sebi, ali i oko sebe". I evo riječi pisca Gabriela Garcie Márqueza: "Nikad se nemojte prestajati smiješiti, čak i kad ste tužni: netko bi se mogao zaljubiti u vaš osmijeh. " Svatko s vremena na vrijeme doživi slom. Ali bilo koja osoba može se koristiti i načinima za prevladavanje lošeg raspoloženja. Citati iz raznih izvora velika su pomoć u ovom pitanju.
