Obsesszív gondolatok: hogyan lehet abbahagyni az emberekre gondolkodást

Minden hétköznapi, világi emberfolyamatosan gondolkodni valamit. Csak a megvilágosodott jógák vagy a szerzetesek maradhatnak ilyen különleges állapotban (nirvánában), amikor ez a folyamat teljesen leáll. A fejünket állandóan eltömítik mindenféle gondolatok, és ezek többsége más emberekkel kapcsolatos gondolatok. Sőt, munkához, családhoz, kapcsolatokhoz, barátsághoz stb. Kapcsolódhatnak. Jó, ha ezek a gondolatok konstruktívak, és más emberek cselekedeteinek és szavainak összehasonlítása vagy elemzése ösztönöz bennünket az űrben történő hatékonyabb fellépésre.

De előfordul, hogy csak árt:például amikor volt férjhez, feleséghez, sráchoz kapcsolódnak, az egykori főnöknek (aki a múltban jövedelem nélkül kirúgták). A múltbeli események és a velük társult emberek folyamatos gondolkodása időpocsékolás, olyan gondolkodásmód, amely elveszti az erkölcsi és fizikai erőt. Ezért jobb gondolkodni azon, hogyan lehetne abbahagyni a jelenleg nem fontos emberek gondolkodását. Vegye figyelembe, hogy csak akkor szabadulhat meg ettől, ha mentális és érzelmi erőfeszítéseket tesz.

Hogyan lehet abbahagyni az emberek gondolkodását: volt szeretett emberek

A nők romantikusabbak ésérzelmi. Régóta tartják fenn a korábbi kapcsolatok, kapcsolatok és regények emlékét. A szétválás napján nem tudják elvenni és azonnal elfelejthetik korábbi szeretõjét. Általában a vele kapcsolatos gondolatok nagyon hosszú ideig a nő fejében forognak, különösen, ha elhagyták. Az emlékek általában a legmeghatóbb és romantikusabb időpontokra, a közös utazásokra, a szerelemre, a vacsorákra és más intim pillanatokra vonatkoznak. Egy ideig egy nő még élvezi őket, ám ezek a gondolatok annyira zavaróak lehetnek, hogy a szétválasztás fájdalma soha nem tűnik el. Tehát lesz, ha időben nem állítja le ezt a „mentális rágógumit”.

Hogyan lehet abbahagyni a férjre gondolkodást, aki példáuldobta, és elment egy másikhoz? Egyetértek, ezt nehéz megtenni, de ez nem azt jelenti, hogy lehetetlen. Elég ezekben a pillanatokban, amikor az előbbire gondolkodni akarsz, váltson valami másra. És nem szellemileg, hanem a gyakorlatban. Például felkelhet élesen és tisztíthat, elolvashatja a lenyűgöző irodalmat, vagy meglátogathatja a barátait, vagy felöltözhet, és csak kimehet. Akkor nem hagyja magát egyedül a nehéz gondolataiddal, és egy nyilvános helyen általában eltűnnek. Ilyen technikát (szubsztitúciós terápia) akkor kell alkalmazni, amikor úgy érzi, hogy gondolatai szenvedtek a „korlátozott területen”. Ez a módszer akkor megfelelő, ha tudni akarja, hogyan lehet abbahagyni a srácra gondolkodást.

Másik lehetőség egy jó hobbi megtalálása.vagy hobbi. Azt mondják, hogy ez sokat segít, mivel az összes mentális erőforrás egy új tárgyra irányul. Természetesen nem azonnal, de fokozatosan, majd végül az előbbiekkel kapcsolatos gondolatok már nem zavarnak.

Hogyan hagyhatjuk abba az emberekre való gondolkodást általában?Ehhez először sokat kell változtatnia önmagában. Például, ha elkezdi értékelni és tisztelni a személyét, köszönetet mondani és szeretni önmagát csak azért, ami vagy. Ezek a gondolatok fokozott önértékelést eredményeznek, és ennek eredményeként azt a tényt, hogy valaki más élete, véleménye és tettei megszűnnek a hatalom felett. Hogyan lehet abbahagyni az emberekre gondolkodást? Lehetetlen teljesen megszabadulni ezektől a gondolatoktól, ám ezeknek nem szabad negatívnak és rombolónak lenniük.