A görögdinnye sok kedves fog kedvenc bogyója.Lédús, édes, ezért enni öröm. De sokan kíváncsi, hogy a görögdinnye felhasználható-e fogyáshoz vagy sem. Van egy vélemény, hogy egy ilyen egységes étrend segít gyorsan csökkenteni a mérleg utálta alakját, megtisztítja a méreganyagok testét és pótolja a testet hasznos nyomelemekkel. Igen?
Számos lehetőség létezik a görögdinnye diéta számára.A legnépszerűbb az étrend, amelynek során egy személy egy bizonyos ideig megtagadja a szokásos ételeket, és mindennap csak görögdinnye fogyaszt. Egy bizonyos idő elteltével visszatér a szokásos étrendjéhez.
Az étrend első szakaszában csak görögdinnye fogyasztható.Általában három napig tart. Ismét az étrend jellemzői a szerzőktől függően változnak, egyesek korlátlan mennyiségű e hatalmas bogyós gyümölcsöt fogyasztanak minden nap, mások azt javasolják, hogy a következő számításokra korlátozódnak: egy kilogramm pép tíz kilogrammonként. Itt mindenki választja azt, ami a legközelebb áll hozzá.
Ezután egyesek visszatérnek saját helyzetükbenormál étrend. Mások fokozatosan hozzáadnak más ételeket az étrendjükhöz. Az egyik változat szerint az étkezők csak görögdinnyét esznek. A második változat tejjel és egy szelet sajttal ellátott gabonapehely reggelit, valamint főtt hús és saláta ebédjét kínál. Az összes többi ételt görögdinnye helyébe kell cserélni. Tehát segít a görögdinnye a fogyásban?
A görögdinnye fogyás közben nélkülözhetetlen asszisztens.Célszerű tíz kilogrammonként legfeljebb egy kilogramm répát használni. A kapott tömeget egyenlően fel kell osztani 5 étkezésre. Gondosan ellenőrizze egészségét, bármilyen kellemetlenséget vagy fájdalmat okozva a gyomorban, azonnal el kell hagynia a választott étrendet.
Ha szigorúan betartja a kiválasztott típustaz áramellátás nehéz, akkor kipróbálhatja a kombinált tápegységet. Reggelire enni zabliszt görögdinnye, ebédre - leves vagy sült hús (hal). Vacsoraként korlátozz csak egy görögdinnyere. Ne feledje, hogy ne igyon alkoholt.
Fontos azonban emlékezni, hogy minden kilogramm leesettvisszatér, ha helytelenül távozik az étrendből. Ne hirtelen vezessen be új termékeket. A görögdinnye fokozatos megszüntetését, a kása és a hús adagjának növelését meg kell növelni. Aktív sport eredmények és a táplálkozás alapelveinek felülvizsgálata segít az eredmény rögzítésében.
A görögdinnye diéta hívei szerint ez a legfontosabb dologA bogyó előnye a magas folyadéktartalom. A víz áthalad a testön, és nem marad meg benne. Mivel a vesék aktívan dolgoznak nagy mennyiségű folyadék feldolgozása érdekében, felgyorsul az anyagcseréje. Ez nem csak a fogyáshoz járul hozzá, hanem a bőr állapotának javításához is.
Lehet-e vagy lehetetlen görögdinnye esténként fogyni?Ne siess éjjel nagy mennyiségben fogyasztani. Először is, a WC-hez való folyamatos szorzás zavarja az alvást. Másodszor, nagy a veszélye annak, hogy reggel duzzanatot észlel. Néhány órával lefekvés előtt kis mennyiségben több szelet is elfogyaszthat. Ez elősegíti a test telítettségét, és elriasztja a vágyat, hogy valamivel több zsírt és sok kalóriát fogyasztanak. Ez egy igazi lelet a sütemények és sütemények szerelmeseinek.
Ne használja vissza az étrendet egy hétig tovább.Végül is, a görögdinnye minden előnye ellenére táplálkozási értéke meglehetősen korlátozott. És, mint minden mono-étrend, a görögdinnye képes provokálni a testben a hasznos nyomelemek akut hiányát.
Ne gondolja, hogy ez segít a fogyásbantíz kilogramm egy héten belül. A fogyás folyamata annak a ténynek köszönhető, hogy a felesleges folyadék kiürül a testből. A zsírok felosztása lassú, mivel a görögdinnye nagy mennyiségű természetes cukrot tartalmaz, ez növeli a kalóriatartalmat.
És utoljára, ha egészségügyi problémái vannakvesék, ne folytasson ilyen diétát anélkül, hogy előzetesen orvoshoz fordulna. Azt fogja válaszolni, hogy lehetséges-e a görögdinnye az Ön számára, ha lefogy. Például, ha kövek vannak a vesében, egy görögdinnye diéta provokálhatja mozgásukat, ami minden bizonnyal fájdalmat okoz. A legrosszabb esetben a kövek beragadhatnak a húgycsatornába, majd sürgősségi kórházi ápolásra lesz szükség.
Lehet vagy lehetetlen enni görögdinnye fogyás közben?A legnépszerűbb válasz: igen. Azok, akik maguk kipróbálták ezt a csodálatos bogyót, azt állítják, hogy az étrend nagyon könnyen tolerálható, az éhezés szinte hiányzik. A bélrendszer normalizálódik, és meglepő módon az étrend elhagyása után nincs szükség nagy mennyiségű zsíros és sós ételre.
Találhat olyan értékeléseket is, amelyek hosszan tartóakaz étel korlátozását ideges és fizikai kimerültség jellemzi. Nem mindenki szabad enni görögdinnye, ha lefogy. Lehetséges vagy sem, a szakembernek meg kell határoznia. Azok számára, akiknek nincsenek egészségügyi problémái, éhomi napok ajánlottak. Enni görögdinnye, ha betartja az összes óvintézkedést és használati előírást, és egy hétnél tovább nem korlátozza az étrendet.
Figyelje a testsúlyát és az egészségét. Akkor élvezheti az életet, és sok pozitív érzelmet kaphat.
