Az izmok progresszív fejlődése lehetetlenrendszeres teljesítményterhelések. Ehhez a tapasztalt sportolók gyakran egy erőkeretet használnak, amely biztosítja a különféle gyakorlatok hatékony végrehajtását további terheléssel.
Az ilyen otthoni fitneszfelszereléseket hosszú egészíti kikorlátozó csapok, amelyeket a rúd nyakának állványként használnak, vagy akadályt képeznek annak mozgására. Egyéb alkatrészek eltávolítható kampók, amelyek függőleges állványra vannak felszerelve, és amelyeket húzáshoz használnak. A keret alsó részében a teljesítmény leggyakrabban egy hullámosított fémplatformot tartalmaz.
A hatalmi kereteknek számos változata létezik.Napjainkban kaphatóak guggoláshoz és padprésekhez, valamint univerzális eszközökhöz. Az utóbbi kategóriájú modellek általában lehetővé teszik a padok rögzítését függőleges állványokon, amelyek a szimulátor lenyűgözőbb funkcionalitását biztosítják.
Néhány teljesítménykeretet rendszerek egészítenek ki"Vízszintes rudak." Ez a tervezési funkció hozzájárul a szimulátor használatához, nem csak otthon, hanem professzionális tornateremben is.
Rendszeres munka rendes súlyzóval, anélkül, hogy bármilyen lennekétség, hozzájárul az izomerő fejlõdéséhez. Vannak azonban néhány árnyalatok. Különösen, egy bizonyos szakaszban sok sportoló stagnálhat az eredményeken, amikor egy padon nyomja meg. Ez a következőképpen magyarázható:
A fenti nehézségek leküzdése mindent lehetővé teszugyanaz a teljesítménykeret. Az e kategóriába tartozó házhoz tartozó edzőgépek lehetővé teszik a „részleges” padprések végrehajtását, amelyekben a fő hangsúly a gyenge pontok kidolgozása és nem a rúd egyensúlyának fenntartása. A határoló csapok is szerepet játszanak, amely arra készteti a sportolót, hogy a terhet csak bizonyos határokon belül mozgassa.
A hajtómű másik előnyeizometrikus vontatási képesség, amely csak a szimulátor használata esetén érhető el. Ezért azok a sportolók, akik minden edzés után előrehaladást akarnak érezni, nem tudnak ilyen felszerelés nélkül működni.
A szimulátornak lehetősége is vanedzések biztonságos körülmények között. Ez különösen fontos azoknak a sportolóknak, akik szoktak egyedül a súlyzóval dolgozni, nem számítanak a külső segítségre és a biztonsági hálóra.
Kívánság szerint egy egyszerű elektromos keret is készíthető saját kezűleg. Ehhez csak keresse meg a megfelelő fémtartókat és vegye igénybe egy jó hegesztő szolgáltatásait.
Mennyibe kerül a teljesítménykeret?Az ilyen típusú szimulátorok ára 9-10 ezer rubeltől kezdődik. Megfizethető ár, az egyedi módosítások elérhetősége, a kivitele sokfélesége, a könnyű otthoni üzemeltetés - mindez az ilyen berendezések előnyeinek tulajdonítható.
Ha egy sportolónak maximális funkcionalitásra van szüksége,azonnal több lehetőség van. Előnyben részesítheti az univerzális erőkeretet, ha saját paramétereit saját maga állítja be, vagy megszerezheti a guggolás kialakítását, és kiegészítheti egy padral, vízszintes sávval, rudakkal.
Vegyél egy használt keret nemajánlott. Mivel ezeknek a struktúráknak megnövekedett a terhelése, soha nem lehet tudni, meddig tart a szimulátor, amelyet határozatlan ideig használtak.
