Ахилловым сухожилием называется самое большое ín, amely csak az emberi testben van jelen. Ez összeköti a kalkanuszot és a borjú izomzatát. Enélkül a gyaloglás közben az emberek nem tudták teljesen lerakni a lábujjaikat a földről. Továbbá az Achilles-ín a testünk legerősebb és legvastagabb ínje.
Séta közben, és még inkább, ha rajta futóriási terheléseket vezetnek be, amelyek sokszor nagyobbak, mint az emberi test nyomása. Achilles-ín hossza elérheti a tizenöt centimétert. Az ősi görög mítoszok elpusztíthatatlan hősének tiszteletére nevezték el, de önmagában elpusztíthatatlan és sebezhetetlen. Vele együtt sokan néha bizonyos problémákkal rendelkeznek, amelyek gyakran nagyon kellemetlenek.
Talán a leggyakoribb betegségEz az ín nem olyan, mint a tendinopathia. Ez magában foglalja a tendinitist és a tendiosist. Az első esetben az ín gyulladásáról beszélünk, a második pedig a mikroszkópos repedésekről, amelyek a túlterhelés után leggyakrabban jelentkeznek.
Az Achilles-ínhez is kapcsolódikkellemetlen betegség, mint teljes vagy részleges szünet. Ez egyáltalán nem ritka előfordulás. A részleges törés általában nem jár tünetekkel, teljes szakadási fájdalom jelentkezik, és a láb és az alsó láb kevésbé mobil.
Achilles-ín nem okozhat aggodalmathosszú ideig, még akkor is, ha rosszul sérült, de előbb-utóbb a tünetek megjelennek. Ez szinte mindig hirtelen és váratlanul történik.
A lehetséges károk okai és tünetei
Nagyon gyakran a sportolók problémái vannak vele,akik a képzés folyamatában folyamatosan túlterhelik azt. A gyors mozgás során az Achilles-ín leginkább a gyors futás, ugrás és hirtelen megállások miatt szenved. Általában minden mikroméréssel kezdődik, ami nagyon gyorsan fejlődik valami másra. Ezek a sérülések ritkán fordulnak elő, ha egy sportoló naponta ugyanazon ütemezéssel jár el - az Achilles-ín abban a pillanatban szenved, amikor a változások ebben a menetrendben kezdődnek. Ugyanez vonatkozik a hétköznapi emberekre, amikor hirtelen elkezdenek sportolni. Ne felejtsük el, hogy még egy rendszeres futás is nagyon stresszes a felkészületlen szervezet számára. Achilles-ín szakadás és egyéb bajok is előfordulhatnak a kényelmetlen cipők miatt, mind a sport, mind a mindennapi élet miatt.
Először a tünetekről beszélünkazt mondják, hogy az Achilles-inak sérülése fájdalmat és kellemetlenséget okoz. Ez a kényelmetlenség az, hogy a test sérült területe zsibbad, és nagyon nehéz járni. Néha a fájdalom csak mozgáskor fordulhat elő, és néha akkor is zavart okozhat, amikor a láb teljes állapotban van. Talán a duzzanat megjelenése.
Achilles-ín: kezelés
Amikor az első károsodás tünetei megtalálhatókJavasoljuk, hogy azonnal hagyja abba az összes gyakorlatot, különösen azokat, amelyek valamilyen módon kapcsolódnak a nyújtáshoz. A fájdalom megnyugtatásához ajánlatos különböző fájdalomcsillapítók használata. Ha az edzés során (vagy más körülmények között) az Achilles-ín szenvedett, sürgősen jégt kell alkalmazni a sérült területre. Súlyos esetekben az orvosok vakolatot vagy speciális kötszereket alkalmaznak.
Az ezzel kapcsolatos problémák elkerülése érdekébenJavasoljuk, hogy ne kezdjen sportolni anélkül, hogy bemelegítené, csak kényelmes cipőt viselne, és a lehető leghamarabb fusson. Ha nem vagy sportoló, de bármilyen sportban szeretne kifejezni magát, akkor ne képezze magát, hanem keressen segítséget azoktól, akik valóban megértik, hogyan kell edzeni, anélkül, hogy károsítanák az egészséget.
Nem szabad viccelni az Achilles-ínvel, mivel a legkisebb károsodás hosszú távú kezelést igényelhet.
