Minden nemzet egyik kedvenc termékenapraforgómag. A rájuk jutott előnyök és károk sokáig viták tárgyát képezik. Sok vélemény van arról, hogy ez a termék komoly függőség, hozzájárul a teljességhez, elrontja a fogakat, és még apendicitiszhez vezet, de valójában és milyen esetekben lehetséges?
Számos hasznos tulajdonság tartalmazképzeljük el a napraforgómagot. Ezek előnyei és kárai a gazdag kompozícióban vannak. Számos olyan vitamint tartalmaznak, mint az E, D, B, A, amelyek a test számára előnyösek, amelyek mindegyike elősegíti a ráncok simítását és a test frissítését, a bőr egészségének javítását és a csontok megerősítését, az idegrendszer védelmét és a hatékonyság növelését, valamint a látásélesség javítását. Jó hatást gyakorolnak a szív- és érrendszerre az arginin gazdag összetételének, az artériákat és az ereket erősítő anyagnak köszönhetően. Itt vannak azok a zsírsavak, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az egész kardiovaszkuláris rendszer egészségére. A szelén, a magnézium, a cink, a mangán, a vas és a kalcium ásványi anyagok, amelyekben a napraforgómagok gazdagok. Az előnyök nagyok, és minden elem szükséges az ember számára. Az antioxidáns felszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól, tisztítja és megfiatalítja. Az atherosclerosis, a máj, az epeutak jó megelőzése a napraforgómag. A termék károsodása és előnye abban rejlik, hogy hogyan használják őket. Különösen jó a nyers formájukban, mivel a legnagyobb mennyiségű hasznos anyagot tartalmazzák. Ezek a magok helyreállítják az erőt, elősegítik a sebek gyógyulását, és egy kis mennyiségű, a főétel előtt fogyasztott mennyiség segít az egész szervezet munkájának javításában, hasznos elemekkel telítődik, és növeli az étvágyat.
Különben azt akarom mondani, hogy nagyon magasakpszichológiai képesség a test befolyásolására. Egyrészt, ez nem rossz, és még ezen a területen is szakértők azt tanácsolják, hogy egy kemény napi munkát követően egy kis mennyiségű (kb. Egy pohár) napraforgómagot fogyasztanak. Az előnyök és károk itt a szeretetből és a termék élvezetéből való átmenetből, az attól való függésből és nagyon erős átmenetből állnak. A személy, anélkül, hogy észrevenné, ellazul, csak a magok héjazásáig kezd, és már nem képzeli el a pihenést nélkülük. Ez néhány további problémát eredményez, ami egy ilyen hasznos termékhez kapcsolódik, mint napraforgómag. Az előnyök és a károk itt az emberek véleménye, hogy ha igen hasznosak, akkor a „minél több, annál jobb” elv szerint szükségesek. Távol tőle. A magvak hosszú távú rákattintása idővel a fogak zománcának károsodásához és még a színezéshez is vezet. Ezen túlmenően ez a termék egyike a magas kalóriatartalmú termékeknek, így egy pohár magban körülbelül ötven-ötven kalóriát tartalmaz, és elég gyorsan és észrevétlenül fogyasztják. Ha még mindig nem akarod megtagadni magad az örömtől, akkor a kalóriatartalom csökkenthető azáltal, hogy világos magokat vásárol, ahol a zsírtartalom észrevehetően alacsonyabb.
Многие певцы не позволяют себе такую слабость, mint magok, mivel hozzájárulnak a nyálkahártya irritációjához. Ezért az angina ellenjavallt. Ha meg akarsz enni, válasszon nyers, szárított, de ne válasszon pörkölt vetőmagokat. Ebben az esetben az előnyök és károk a magas hőmérsékletek hatásain alapulnak, és szinte minden hasznos összetevőjüket megsemmisítik. Még ennél is rosszabb, hogy a kereskedelmi forgalomban kapható magok kereskedelmi forgalomban sült magok, mivel nagy mennyiségű rákkeltő anyagot tartalmaznak, beleértve a benzopirint, amely elősegíti a rákot és csökkenti a férfiak hatását. A magokat csak bevált helyeken kell megvásárolni, és még jobban maguk is termeszteni, mivel a talaj nitrátokkal és foszfáttal megtermékenyül, ami a kadmium napraforgó felhalmozódását és különösen magjait képezi. Ez az anyag nagyon veszélyes a szervezet számára, és az idő múlásával az idegrendszer, a vesebetegség és a csontszerkezet megszakad. Ezért a legjobb megoldás a magok melegítése a sütőben.
