Sajnos, minél távolabb, annál gyakrabbanaz emberiség a tudomány és a technológia eredményei által okozott betegségekkel néz szembe. A "lélek tükörje", a szemünk, nem hagyta el a rossz sorsot. Sok órányi munka a számítógépnél, a munka és a pihenés minden szabályának betartása nélkül, a gyakori közösségi hálózatokon való ülés, a könnyű terhelések és a stressz és egyéb hasonló tényezők nemcsak a szem természetes fáradtságához, hanem betegségeikhez és látássérültségükhöz is hozzájárulnak. Ezen állapotok megelőzésére és kezelésére a szemész javasolja a szem számára vitaminok alkalmazását cseppekben, tablettákban, valamint olyan ételeket, amelyek pozitívan befolyásolják a látás funkcióját és a látási szervet. A munka- és a pihenő körülmények betartása önmagában is magától értetődik, különben egyetlen vitamin sem képes megbirkózni, mivel bármilyen probléma megoldásának átfogó megközelítést kell alkalmaznia.
Próbáljuk kitalálni, melyek a legjobbakvitaminok a szemnek, kinek és mikor szükségesek. Ne felejtse el azonban, hogy a legmegfelelőbb tanácsot csak az a szakember tudja, aki ismeri az Ön testi állapotát.
Mindenekelőtt a szem-vitaminok cseppekben vagy bennemás formákra van szükség azoknak az embereknek, akiknek látása nehéz stressz alatt áll. Például ezek középiskolás diákok, a szakmák képviselői, akiknek fő munkaidejét számítógép-monitoron töltik, apró alkatrészekkel dolgoznak, stb. Azok számára, akik már látótávolsággal vagy rövidlátással szembesülnek, de továbbra is megakadályozzák azok további fejlődését, további vitaminforrásra van szükségük. A csepp szem vitaminjaira van szükség a 40 év feletti emberek számára, hogy megerősítsék a látószerv ereit.
Használjon speciális vitamin-kiegészítőketSzükség van mindenkire, aki varikoózisban szenved, mivel a vérrögök kialakulására való hajlam veszélyt jelent a retina számára. A cukorbetegségben szenvedő betegek, akik cseppben vagy tablettában a szem számára vitaminokat mutatnak, szintén megvannak a saját kockázataik ezen a területen. A vitamin-kiegészítők időben történő bevétele lelassíthatja a szürkehályog és a glaukóma kialakulását, és pozitív hatással lehet a könnyebb kezelési folyamatra is.
Most összpontosítsunk a meghatározott vitaminokra.Mint tudod, a szem legalapvetőbb vitaminja az A-vitamin. Ő az, aki része a vizuális pigmentnek, amely a retina felé érő fényt idegimpulzussá változtatja. Hiánya látásélesség csökkenését provokálja sötétben és az immunitás csökkenését, melynek eredményeként a kötőhártya-gyulladás és az árpa megjelenik. Az E-vitamin különösen fontos a rövidlátás szempontjából, mivel csökkenti a retina leválásának kockázatát. A D-vitamin szintén szükséges ehhez a betegséghez. Elősegíti a kalcium felszívódását, elengedhetetlen az izmok összehúzódásának folyamatában. A C-vitamin hozzájárul a szem erek falának erősítéséhez, javítja a látószerv vérellátását és csökkenti a szemizmok feszültségét, így a szemek észrevehetően kevésbé fáradtak. A B-vitaminok szintén nélkülözhetetlenek a szem számára. Elegendő mennyiségű bevitelük megakadályozza olyan betegségek és állapotok kialakulását, mint például a glaukóma, rövidlátás és hyperopia, gyulladás és fáradtság. Ezek mellett a jól ismert vitaminok mellett a közelmúltban végzett tanulmányok során még két további felfedezésre is lehetőség van, amelyek komolyan versenyezhetnek a „legjobb szem-vitaminok” címért - a lutein és a zeaxanatin.
A szem természetes vitaminforrásazöldségek, különösen leveles zöld gyümölcsök, narancssárga gyümölcs és zöldség, áfonya, fekete ribizli, csipkebogyó, csirke tojássárgája, máj, tejtermékek stb. A teljes és változatos étrend az egészséges szem előfeltétele. De ne felejtsük el, hogy a szemhez speciális vitaminok vannak cseppekben és más formákban, amelyek drámai módon javíthatják a látószerv és a test egészét. A legnépszerűbb márkák között a Taufon, a Quinax, a Katachrome, az Ifiral, az Oftagel, a Sante FX NEO és mások.Minősített szakember segít a helyes választás meghozatalában a teljes vizsgálat után.
Légy egészséges!
