Egy intenzív és hosszú nap után várakozunkalvó időt várnak. Éjszaka a testünk ellazul, és erõt töltünk. De lehetetlen teljesen kikapcsolódni, ha felkelsz az ágyról, kellemetlen érzést érez. Miért aludt a hátfájás, és mit kezdjen vele?
Számos ok lehet.A legegyszerűbb egy kellemetlen helyzet az alvás során. A legtöbb ember elaludni szeret a gyomrában. De ez jelentősen megterheli az izmokat, nem engedve, hogy pihenjen. Ebben a helyzetben az alvás alatti hátfájás nem kerülhető el. A hátán fekve nem kevesebbet feszíti az izmaidat. A teljes kikapcsolódásra ebben a helyzetben meg kell emelni a lábad és térdre hajlítani, néhány párnával előkészítve. Ez a testtartás enyhíti a feszültséget az ágyéki régióból, és egész éjszaka aludhat a baba alvásakor.
Ha az az oka, ami fáj a hát alvás után,nincs ebben, ellenőrizze az ágyat. Lehet, hogy a matracodat és a párnádat ki kell cserélni. A hátsó izmok teljesen ellazultak, alvónak kell lennie egy ortopéd matracon. A csont formájú párnák, amelyek támogatják a nyaki gerincet, lehetővé teszik, hogy reggel elfelejtsék a fájdalmas és duzzadt nyakat. A helyesen kiválasztott alvó kiegészítők egészséges alvást kapnak.
Ha ezt a két okot megszünteti, még mindigA hátad egy álom után fáj, ezért a traumatológus és a neurológus számára szakképzett segítségre van szükség. Ennek oka lehet a gerinc bármely részének osteochondrosisa, a hátgerincek merevsége, duzzanata vagy túlterheltsége, a gerinc görbülete és a gerincoszlop melletti izmok aszimmetrikus összehúzódása. Miután megtudta az okot, az orvos meg fogja mondani, hogyan kell kezelni a fájdalmat a hátán. Minden páciens számára egyedi rehabilitációs és további megelőzési programot fejlesztenek ki, figyelembe véve a páciens személyes jellemzőit és állapotát.
Talán az oka, hogy a hátán fájalvás után nem a tünet a gerincvelő problémák, hanem a belső betegség eredménye. Ezután át kell adnia további teszteket, hogy megtudja a pontos okot. A fájdalmas hát szindróma az ideg-, keringési, genitourinary rendszer, a májbetegség, a hasnyálmirigy és a gyomor-bél traktus betegségeit kíséri.
Tudnia kell, hogyan lehet enyhíteni a fájdalom szindrómát ésmit tegyen, hogy megakadályozza annak újbóli megjelenését. Elsősorban a fájdalomcsillapítók teljes pihenését és fogadását igénylik, köztük Diclofenac, Ibuprofen, Nuprin vagy Brufen. Ezek az intézkedések segítenek eltávolítani az éles fájdalmat. A fájdalom csökkentése a támadás első napján hideg folyadékot kell tennie. A második naptól a melegek alkalmasabbak. Ez a hő segít az izmok teljes relaxációjában és a fájdalom szindróma csökkentésében. Az igazi üdvösség forró fürdőt fog venni a fenyő, lucfenyő, rozmaring vagy neroli olajjal.
Ne felejtsd el a masszázs csodálatos erejét.A masszőr professzionális kezei csak egy munkamenetben eltávolítják a felhalmozódott feszültséget, és eltávolítják a fájdalmat. De ez a módszer egyáltalán nem alkalmas az intervertebrális hernia jelenlétére. Az erőmóddal behelyezett lemez a személy immobilitását eredményezheti.
Ha van olyan betegség, mint az iszlám,segít melegíteni a fűtött viasz összenyomódását. A hátlapot előzetesen propolisz olajjal kenni lehet. A viaszt polietilén és meleg kendő vagy zsebkendő borítja. Érdemes éjszaka melegíteni.
A ülőideg gyulladása és aaz infúzió segíti a St. John's sertés infúzióját. Ahhoz, hogy elkészíthessük, szüksége van egy gyógynövényre, melyet St. John's sörfőzésben lehet kapni, amit bármely gyógyszertárban meg lehet vásárolni. Töltsük fel a St. John's wort forró vízzel, és szorosan csomagolva, ragaszkodjon hozzá két óra. Egy csészét veszünk naponta ötször. A kezelés folyamata egy hónapig tart.
Kiváló segítség a különféle melegítő kenőcsökhöz. Ez lehet "Efkamon", "Finalgon" vagy bármely más kenőcs méhek és kígyóméreg jelenlétével.
