A saláták szerves részét képezik annakünnepi és mindennapi asztal. És a gyümölcs hozzáadása csak egészségesebbé és ízletesebbé teszi őket. Jelenleg az ananász hozzáadásával készített saláták óriási népszerűséget szereztek. Ez az egzotikus gyümölcs frissen és konzervként is felhasználható.
A dietetikusok ajánlják az ilyen salátákat azoknak, akiktúlsúlyosak, mivel az ananász hozzájárul a hatékony zsírégetéshez. Az előkészítés során meglehetősen egyszerűek, és nem igényelnek sok időt. Sokféle recept létezik az ilyen salátákra, annak köszönhető, hogy az ananász szinte minden összetevővel tökéletesen kombinálva van. Próbálja ki az egészséges és ízletes ételek ajánlott receptjeit.
Saláta ananász és csirke
A főzéshez a következőkre van szükségünk:fél kilométer csirke, egy üveg konzerv ananász, egy narancs, vagy vehet két mandarint, egy pohár főtt rizst, egy üveg majonéz, két evőkanál tejföl és bármilyen gyógynövény ízlés szerint.
Recept: salátaöntet készítése.Ehhez keverjen össze egy csésze majonézt, tejfölt, ananász alját és keverje össze jól. Annak érdekében, hogy az ananász és a csirke saláta megőrizze alakját, az öntetnek ne legyen túl folyékony.
Forraljuk a filét, vagy ha szükséges, megsütjük, és apróra vágjuk.
Finomra vágja a zöldeket, és adjuk hozzá a főtt rizshez.Vegyünk egy salátát, eloszlatjuk a húst és öntsük a szószot. A rizst tesszük a hús tetejére, és öntsük újra az öntettel. Ezután fektesse le az ananászot, a narancsot vagy a mandarint. Az edény kész.
Ananász saláta és csirke saláta kicsit cserélhető. Rizs helyett reszelt sajtot vagy gombát is vehet. Ez nagyon finom és kielégítő.
Egy másik lehetőség: saláta ananász, csirke és tojás.
Szükségünk van: csirkemellre, 300 gramm gombára, három főtt tojásra, egy szelet sajtra, hagymára, három gerezd fokhagymára, fél üvegedénybe ananász (konzerv) és egy könnyű majonézes süteményre.
előállítás:vágja szeletekre a gombát, apróra vágja a hagymát, és mindent serpenyőben süssön, a sót megfeledkezve. Forraljuk fel a mell és daraboljuk. A főtt tojást kockákra vágják. A sajtot reszelhetjük vagy apró kockákra vághatjuk. Összekeverjük az összes terméket, és adjuk hozzá az ananászdarabokat. Csiszoljuk a fokhagymát fokhagymaprésekkel, adjuk hozzá majonézhez, keverjük össze és öntsük a salátát. Ha szükséges, adjon hozzá sót.
Saláta ananász és fokhagyma
Összetevők: 300 gramm sajt (kemény), egy doboz konzerv ananász, három gerezd fokhagyma, majonéz.
Előkészítés: vegye ki az ananászokat az üvegedényből, engedje le a levet és darabolja kockákra.
Csiszolja a sajtot és a fokhagymát egy finom reszelőn. Keverjen össze mindent, adjon hozzá majonézt és keverje össze.
Saláta csirke és ananász rétegekben
Előkészítéséhez szüksége van:nagy csirkemell, egy üveg konzerv ananász, két alma (lehetőleg zöld), egy közepes hagyma, egy üveg konzerv kukorica, 200 gramm kemény sajt.
előállítás:forraljuk a mell sózott vízben, amíg meg nem ér, vagy sütjük egy serpenyőben, és apróra vágjuk. Az almát meghámozzuk, vágjuk le a magot, és apró kockákra vágjuk. A hagymát vékonyra félre gyűrjük. Rácsavarja a sajtot közepes méretű reszelőre.
Most vegyen széles salátátálba, és ossza meg a termékeket rétegekben:
Az első réteg ananászkockák.
A második réteg darab csirke.
A harmadik réteg almakockák.
A negyedik réteg hagyma.
Az ötödik réteg folyadék nélküli kukorica.
És az utolsó réteg reszelt sajt.
Minden réteget alaposan bevonunk majonézzel ésadjunk hozzá sót, ha szükséges. A saláta felületére rajzoljunk pókhálót majonézből és vágjunk ki egy kis pókot az olajbogyóból. Kiderül, nagyon finom, gyönyörű és eredeti.
Bon étvágyat!
