Milyen hőmérsékleti korlátokhoz melegszik és hűti a víz a félsziget partjain? Mi az optimális hőmérséklet a tengerben úszáshoz?
A mutatók a pozíciótól és a mélységetől függenek.a tenger. Kissé délre, sekély vízben, a víz június végére 25 ° C-ra melegszik fel (Feodosia, Jevpatoriya, Kerch), augusztusig az adatok 27 ° C-ot (és néha 30 ° C-ig) is elérnek. A tenger különösen hideg lesz februárban, a déli parttól 5 ° С-ig, északnyugaton pedig 1 ° С-ig lehűti. A Kerch-szoros és az Azovi-tenger megfagyhat.
Az úszásra alkalmas vízhőmérséklet megnyitja a „tengeri évadot”. Ezt a kifejezést az orvosok használják, akik számos betegség kezelésére és megelőzésére vízkezelési eljárásokat javasolnak.
Az optimális hőmérséklet a tengerben úszáshozaz orvosok is meghatározták. 20 ° C-nál alacsonyabb sebességű vízkezelési eljárások azonban nem ajánlottak. Úgy gondolják, hogy a legjobb fürdővíz hőmérséklete 24 ... 25 ° C és magasabb. Hacsak természetesen nem tartozik a rozmár kategóriába. Vizsgáljuk meg részletesebben.
1. 0 ... 9 ° C hőmérsékleten elvégzik a megvilágosodás rituáléit. Az ilyen "végrehajtás" nem okoz hipotermiát és negatív következményeket, ha a merülés rövid távú (néhány másodperc).
2. 10 ... 14 ° C-on fürdni csak jó edzéssel és legfeljebb 4-5 perc alatt lehet.
3. Hőmérséklet 15 ...17 ° C elég hideg az úszáshoz, de néhányuk már képes rövid merüléseket végrehajtani. Az ilyen vízben való két órás tartózkodás veszélyezteti a „marginális zóna” kialakulását, amikor a hipotermia miatt az eszméletvesztés esélye megduplázódik.
4. 17-kor ...20 ° С, a kedvező benyomás természetesen nem garantált, azonban szükségszerűen élénk érzés jelentkezik. A "marginális zóna" továbbra is lehetséges négy órás folyamatos úszás után.
5. A 17 ... 22 ° C mutatók elfogadhatónak tekinthetők az úszáshoz. De egyesek melegebb vizet részesítenek előnyben.
6. 22 ... 24 ° C - az optimális hőmérséklet a tengerben úszáshoz, mindenki számára megfelelő.
7. 25 ° C-on és felett. Ilyen vízhőmérsékleten a tenger nem gyakran tetszik. A fürdés közbeni utóhűtés nem fenyegeti, ezért a vízkezelési eljárások elfogadása hosszú lehet.
Mi olyan hasznos tengervíz?Először is, az úszás mindig öröm, ami pozitív érzelmek hullámát jelenti. Másodszor, ha elmerül, a test egyfajta rázkódást kap számos szokatlan tényező hatása miatt:
A test kénytelen reagálni a változásokra,alkalmazkodni hozzájuk. A víz elveszi a hőt, az izmok és a hőszabályozó mechanizmus a veszteség kompenzálására szolgálnak. Ilyen módon keményedés lép fel. Tehát úszj az egészségre!
