Conflitto intrapersonale: che cos'è? Tipi e cause

Intrapersonale, interpersonale e intergruppoI conflitti sono tutti simultaneamente soggetti allo studio della psicologia e della sociologia. Colpiscono il mondo interiore di una persona, inibendo o, al contrario, accelerando il processo di auto-sviluppo e cognizione del mondo circostante, rafforzando o distruggendo i legami con la società. In questo articolo, consideriamo il conflitto intrapersonale, i suoi tipi, cause e metodi di risoluzione.

Cos'è?

Il fenomeno, che sarà discusso nell'articolo,peculiare di persone con opinioni e desideri contrastanti. In psicologia, c'è una chiara definizione di esso. Il conflitto intrapersonale è un'esperienza aggravata e negativa. È causato da una lunga opposizione delle strutture del mondo interiore (emozioni, desideri, obiettivi) di una persona. Ciò influenza le relazioni con gli altri e il processo decisionale. In questo stato, è difficile per una persona sviluppare un certo stile di comportamento, controllare la sua reazione agli eventi nel mondo esterno.

Un esempio comune di intrapersonaleIl conflitto è la scelta tra famiglia e lavoro. Molto spesso, per una persona è difficile decidere su cosa sia innanzitutto necessario focalizzare l'attenzione e la forza: sulla creazione di una famiglia o sull'autorealizzazione. Nel mondo moderno, questa scelta è solitamente peculiare della metà femminile nei paesi in via di sviluppo. Ma lontano da ogni persona, può entrare in una situazione di conflitto personale incontrollata, che è oggetto dello studio degli specialisti.

Tipi e tipi

Esistono due tipi principali di intrapersonaleconflitto: costruttivo e distruttivo. Il primo è ottimale, produttivo per una persona. Promuove la formazione e lo sviluppo di qualità utili: determinazione, indipendenza, stabilità psicologica, carattere irascibile. Un esempio è la lotta alle cattive abitudini. Allena la forza di volontà, la dedizione, la capacità di ignorare i desideri personali a beneficio degli altri o di se stessa.

Il conflitto intrapersonale distruttivo èun fenomeno negativo e distruttivo che esacerba la dualità della personalità. Nel tempo, può trasformarsi in una crisi di vita, privare una persona della fiducia in se stessa e sviluppare reazioni nevrotiche. L'insoddisfazione prolungata per la vita, la fiducia in se stessi nella propria inferiorità sono esempi di conflitti intrapersonali distruttivi. Ostacolano l'adattamento a nuove situazioni, esponendo costantemente una persona allo stress.

Nella vita reale, esempi di intrapersonalei conflitti sono molteplici. Ciò impedisce agli psicologi di costruire una classificazione generale, portando tutte le contraddizioni della personalità a un denominatore comune. Tuttavia, numerosi studi mostrano che il conflitto interno di una persona è associato alla sfera motivazionale del valore. Quest'ultimo rende possibile combinare i conflitti intrapersonali in gruppi con un nucleo comune di causa-effetto.

Questi includono:

• Conflitti di adattamento - questo è uno squilibrio tra una persona e la società.Appaiono quando una persona non è pronta o non vuole accettare le esigenze o le condizioni degli altri (psicologiche, fisiche, professionali). Ad esempio, quando una recluta non è in grado di adattarsi a un regime militare o un dipendente non è in grado di far fronte alla funzionalità lavorativa, sono possibili contraddizioni intrapersonali tra dovere e opportunità.
• Conflitti morali sono la classica lotta tra dovere e sentimento,attaccamenti personali con principi morali. Un esempio di ciò è la situazione in cui un uomo, già sposato, prova simpatia per un'altra donna e vuole costruire una relazione personale con lei. Ma ci sono limitazioni morali che impediscono la realizzazione di tali desideri.
• Conflitti motivazionali - contraddizioni interne frequentiaspirazioni, scontro di motivi. Una situazione tipica che dimostra questo aspetto sarebbe la scelta di un uomo tra incontrare amici e uscire con la sua amata donna.
• Conflitti di ruolo sorgere quando una persona non puòrealizzare più ruoli contemporaneamente, ignorando o sopravvalutando i requisiti per sé e per gli altri. Una contraddizione personale simile può verificarsi quando una donna è, ad esempio, sia la madre che l'insegnante di suo figlio.
• Conflitti di inadeguata autostima - questa è l'opposizione delle aspirazioni personali e delle proprie potenzialità. Una persona vuole diventare migliore e più alta, ottenere qualcosa, ma allo stesso tempo è difficile per lui lasciare la zona di comfort.
• Conflitti di desideri insoddisfatti - il confronto tra il "desiderio" personale e la realtà. Una persona vuole essere ricca e avere uno status elevato nella società, ma in realtà le cose sono diverse.

Come puoi vedere, al centro di qualsiasi tipo di intrapersonaleil conflitto risiede nell'esperienza soggettiva. Ha due livelli di transizione: dal mondo esterno a quello interno e viceversa. Il primo include i conflitti adattivi e morali dell'individuo e l'ultimo - tutti gli altri sopra descritti.

Forme di manifestazione

Le esperienze interne trovano sempre una via d'uscita sotto forma di emozioni polari e cambiamenti comportamentali. Può essere:

• depressione e prestazioni ridotte, emicrania e insonnia;
• euforia (gioia ingiustificata, allegria ostentata o lacrime con risate);
• evitamento della responsabilità, manifestazione di primitivismo nel comportamento;
• critica eccessiva degli altri, atteggiamento negativo e valutativo nei loro confronti;
• ricerca di cambiamenti in tutte le sfere della vita (professionale, familiare), rapido cambio di residenza, ecc.;
• autogiustificazione di azioni e parole.

La presenza di questi segni è un segnale di avvertimento. Essendo in una situazione del genere, una persona deve comprendere le cause della sua natura, diagnosticare e quindi scegliere un metodo di risoluzione.

motivi

Gli esperti dividono condizionalmente le cause del conflitto intrapersonale in due tipi:

1. Interno. Ciò include le contraddizioni all'interno della personalità.Nascono dai tanti desideri, atteggiamenti e valori di una persona. Le norme sociali ei loro bisogni differiscono, ma stanno allo stesso livello per l'individuo. E il conflitto intrapersonale è quindi inevitabile e continua fino a quando non si fa la scelta.
2. Esterno. Associato allo stato di una persona in un particolare gruppopersone o la società nel suo insieme. Alcuni fattori (ad esempio, l'atteggiamento negativo del team) possono limitare una persona nell'attuazione di qualcosa di significativo, causando così conflitti sia intrapersonali che interpersonali.

Oltre alle ragioni di tali contraddizionipuò essere attribuito a patologie fisiologiche, difetti che impediscono a una persona di raggiungere un determinato obiettivo. E può anche essere l'assenza di un partner per soddisfare i bisogni personali, o la presenza di uno, ma un ostacolo dalle norme sociali.

Quindi, i conflitti intrapersonali sono meccanismi che possono essere lanciati ovunque, interessando assolutamente tutti gli ambiti della vita di una persona.

effetti

Qualsiasi fenomeno della realtà ha delle conseguenze.Lo stesso si può dire del conflitto psicologico intrapersonale, che colpisce non solo il lato emotivo, ma anche quello sociale. Porta inevitabilmente a una perdita di equilibrio. Una persona diventa meno organizzata, la sua attività in qualsiasi attività diminuisce. Sospetto, insicurezza, ansia e perdita di significato nella vita, gli obiettivi sono anche le conseguenze della lotta interna. Sotto forma di protezione dalle richieste esterne, una persona in questo stato usa l'aggressività o, al contrario, l'obbedienza in tutto.

Il risultato è la distruzione dei legami consocietà, manifestata nel desiderio di partire, di isolarsi dagli altri, nel silenzio, nell'immersione nelle proprie esperienze e nell'incapacità di rispondere adeguatamente a sane critiche. Tali indicatori distruttivi alla fine portano a un vicolo cieco dello sviluppo personale, inizia il degrado. Se durante questo periodo non cerchi l'aiuto di uno specialista, il conflitto psicologico della personalità può trasformarsi in nevrotico e persino causare comportamenti suicidi.

Ci sono vantaggi?

Tuttavia, non dimenticare il possibilela natura costruttiva di tali contraddizioni interne. Possono diventare per una persona una sorta di motore di autoconoscenza e autoaffermazione. Nel processo di lotta psicologica, è in grado di mobilitare risorse personali, acquisire esperienza utile e acquisire stabilità. Tutto dipenderà da circostanze esterne, ma soprattutto - dalla sua corretta autostima e dalla disponibilità della persona stessa a cambiare la situazione del conflitto.

diagnostica

Considerate le forme di manifestazione e le conseguenzecontraddizioni interne, si dovrebbe procedere allo studio dei metodi della loro diagnosi. Aiutano gli specialisti a determinare con precisione lo stato di una persona, identificare il grado di complessità del problema e, in base ai risultati, elaborare un algoritmo di azioni e misure per risolvere la situazione.

Nella fase analitica vengono utilizzati test standard e un rapporto del paziente indipendente. Tutto ciò influenza i parametri della percezione del mondo di una persona, la sua sfera di esperienze e la tensione mentale.

Una diagnosi simile viene utilizzata in età correlatepsicologia. È particolarmente importante per i bambini adolescenti. In questo momento, come sapete, viene ricostruito tutto il corpo, che per gli specialisti è terreno fertile per la ricerca. C'è un'opportunità per identificare chiaramente le esperienze interne e correggere efficacemente lo sviluppo di una giovane personalità, per sviluppare l'immunità psicologica a situazioni di questo tipo.

avvertimento

Conosciuto per essere la migliore soluzione a qualsiasi problemaè la sua prevenzione competente. È possibile evitare il conflitto intrapersonale. Per fare ciò, gli psicologi consigliano di impegnarsi attivamente nella conoscenza di sé, cioè di studiare i propri punti di forza e di debolezza (paure, complessi), mentre si cerca di migliorare il primo e correggere o sradicare del tutto il secondo. L'elenco dovrebbe includere anche le qualità che una persona vuole possedere e quindi cercare modi per svilupparle in se stessa.

Per non cadere nella palude dell'entroterracontraddizioni, è necessario mantenere un atteggiamento ottimista, allenare la fiducia in se stessi e concentrarsi solo sul successo. Non è consigliabile svolgere più attività contemporaneamente e accumulare problemi. Ciò escluderà il verificarsi di situazioni stressanti e la perdita dell'equilibrio mentale. È necessario creare un'adeguata autostima, cioè essere il più possibile onesti e corretti nei confronti di se stessi e degli altri, senza sopravvalutare o sottovalutare l'asticella dei requisiti.

Metodi di risoluzione

Se il problema non ha indicatori costruttivi e si sviluppa a lungo, allora dovresti conoscere i modi per risolvere un conflitto intrapersonale. Qui aiuterà:

• Compromesso. Una persona dovrebbe porsi una domanda sulla scelta(ad esempio, tra i propri bisogni e le norme sociali) e cercare di rispondere onestamente, fornendo argomenti ragionevolmente pesanti. Quando la decisione è stata presa, puoi procedere con le azioni necessarie.
• Cura. Questo metodo implica lasciar andare per alcunitempo alla situazione, per sollevarsi dalla responsabilità della sua soluzione urgente. Aiuta a bilanciare pensieri e sentimenti e a guardare lo stato delle cose in modo diverso. Come manovre di distrazione, puoi usare la fantasia, i sogni ad occhi aperti.
• Riorientamento è quello di cambiare l'atteggiamento del soggetto versouna situazione che ha causato contraddizioni interne. Ad esempio, una persona ha solo bisogno di cambiare l'angolazione delle sue opinioni, forse provare a soddisfare coscienziosamente i requisiti esterni per analizzare correttamente il risultato.
• sublimazione è un cambio di attenzione e di vistaattività in un'area che porta emozioni positive (ad esempio, creatività o sport). È particolarmente efficace nel risolvere una crisi nella sfera personale, aiutando ad alleviare la tensione, cambiare atteggiamento nei confronti del problema.
• Correzione Sta costruendo un atteggiamento adeguato versoproprio "io". È richiesto, di regola, quando c'è un conflitto di inadeguata autostima. Tuttavia, si consiglia di considerarlo in collaborazione con uno specialista o un fiduciario, in modo da non violare il confine dell'obiettività.
• spiazzamento - forse il metodo di risoluzione più difficileconflitto intrapersonale. Presuppone un'influenza deliberata sui propri desideri e aspirazioni, sopprimendoli per attivare altre qualità e risorse interne.

Certo, le contraddizioni di ogni personalitàsono individuali. Non esiste un metodo universale di "trattamento" qui. E a volte è necessario un nuovo look (necessariamente professionale) per trovare una via d'uscita sicura dalla situazione. Ecco perché, in caso di conflitti interni prolungati, è necessario l'aiuto di uno specialista.

conclusione

Riassumendo tutto quanto sopra, è importante delineare i principali aspetti e concetti in una tesi.

Il conflitto intrapersonale è psicologicocombattimento. I bisogni e le norme sociali di una persona, o le diverse norme sociali che prevalgono sull'individuo, entrano qui in opposizione.

Tali situazioni hanno due percorsi di sviluppo:positivo (costruttivo) e negativo (distruttivo). Nel primo caso, una persona è in grado di superare autonomamente una crisi interna, ricevendo un'esperienza utile e uno slancio per l'autosviluppo, e nel secondo è necessario un aiuto esterno. La risoluzione di un conflitto intrapersonale, prolungato e teso, è imperativa, poiché ignorarlo può provocare gravi disturbi mentali e persino causare eventi tragici. I metodi utilizzati devono corrispondere alla natura (cioè al tipo) del conflitto e al grado della sua negligenza.