La famosa cantante Larisa Dolina contemporaneamentecolpì tutti con una trasformazione incredibile, quando in breve tempo trovò parametri ideali e divenne proprietaria di una figura snella. Abbiamo visto tutti che la star ha forme sinuose, quindi tali cambiamenti hanno gettato tutti nello shock, contemporaneamente alla gioia della nuova immagine del cantante. Larisa Dolina non ha mai nascosto il segreto di una reincarnazione di successo, raccontando nelle interviste ai canali televisivi e alla stampa la sua dieta miracolosa.
Successivamente, il metodo di un cantante popolare è statodenominato: Kefir Diet Valley. Come sempre, tutto geniale si è rivelato semplice: il componente principale di questa dieta è il kefir. Tutti sanno che questo prodotto è considerato estremamente utile a causa del contenuto di funghi kefir, batteri, bastoncini e vari microrganismi. Tutti insieme hanno un effetto benefico sul lavoro dell'intero organismo e generalmente aumentano l'immunità, in gran parte a causa del contenuto di vitamine e amminoacidi. I medici dicono che le persone la cui dieta quotidiana contiene kefir hanno meno probabilità di lamentarsi di problemi renali, funzione intestinale e disfunzioni del sistema circolatorio e nervoso.
Larisa ha condiviso alcuni dei suoi segreti, dicendo che la dieta del kefir di Dolina inizia con la preparazione del corpo, perché, secondo la star stessa, metà del successo dipende da questo.
Quindi, prima di iniziare una dieta, dovrestitrascorrere una giornata di digiuno e non mangiare per 24 ore. Ma dopo la fine della dieta, è necessario passare gradualmente al solito cibo per il corpo ed evitare cibi dolci, grassi e ricchi di amido. L'abitudine di bere 50 grammi di tisana prima dei pasti dovrebbe essere mantenuta in futuro, perché è incredibilmente benefica per il corpo umano. È molto semplice preparare questo tè, per questo dovresti prendere camomilla, erba di San Giovanni, calendula in proporzioni uguali e versare acqua bollente su tutto questo, filtrare dopo un'ora e bere l'infuso risultante a 50 grammi. prima dei pasti tutti i giorni.
La dieta del kefir della Valle è stata osservata per sette giorni, ognuno dei quali ha la propria dieta.
Il primo giorno, si dovrebbe rinunciare a 400 g di patate bollite (o al forno).
Il giorno successivo, dovresti mangiare 400 g di ricotta a basso contenuto di grassi.
Per l'alimentazione del terzo giorno, avrai bisogno di 400 g di frutta. Le eccezioni sono le banane e l'uva; se ne sconsiglia il consumo durante la dieta.
Quarto giorno: puoi permetterti il petto di pollo bollito, sempre 400 gr. Inoltre, va preparato senza aggiungere spezie e sale.
Quinto giorno. Sei felice di mangiare 400 g dei tuoi frutti maturi preferiti (ad eccezione di quelli proibiti).
Sesto giorno: dovresti bere 1,5 litri di acqua naturale purificata.
E l'ultimo giorno della dieta è il settimo, 400 g di frutta.
E la dieta della valle si chiama "kefir" perchéogni giorno devi bere 0,5 litri di kefir all'1%. Non importa affatto come distribuisci il cibo durante il giorno, mangi la quantità specificata di cibo in una volta o lo dividi in porzioni più piccole: non importa, l'importante è che mangi la dieta specificata durante il giorno.
La dieta kefir di Valley è tollerata abbastanza facilmentee non richiede sacrifici particolari da chi ha deciso di sbarazzarsi di quei chili in più. E per coloro che credono di non essersi ancora completamente liberati dell'eccesso di peso, la dieta può e deve essere ripetuta, ma questo dovrebbe essere fatto almeno dopo 10 giorni della dieta abituale. È molto importante non esagerare e non provare ad aderire a un tale menu per più di 7 giorni, dopotutto il corpo deve ricevere una quantità sufficiente di proteine, grassi e carboidrati.
I consigli della star sono molto popolari oraovunque, su Internet, puoi vedere che la dieta del kefir della valle, recensioni di cui le donne soddisfatte sono felici di partire, è molto richiesta. Per molti, è diventata una vera salvezza nella lotta non solo con il sovrappeso, ma anche con centimetri in più, perché una tale dieta aiuta a rimuovere i depositi in vita e fianchi. Dopo pochissimo tempo, sentirai leggerezza in tutto il tuo corpo e un'ondata di forza, e chi ti circonda ti ammirerà con i complimenti per la tua nuova figura snella.
