Come le stelle hanno perso peso: le diete di Hollywood

Il problema del sovrappeso è familiare in prima personanon solo per la gente comune. I personaggi famosi soffrono anche di chili in più. Nella loro situazione, il problema è ancora più acuto, poiché le persone pubbliche sono sempre in vista e devono apparire sbalorditive sotto gli occhi delle telecamere e ammirare gli sguardi dei fan. In che modo le stelle hanno perso peso? Come riescono a liberarsi dell'eccesso di peso in breve tempo e scioccare i fan con una trasformazione radicale?

Stelle che perdono peso: "prima" e "dopo"

Ovunque e ovunque tutto è pieno di fotografie di stelle,che hanno salutato con successo i chili di troppo. Tra loro ci sono sia celebrità di Hollywood che rappresentanti dello spettacolo russo. Naturalmente, tali immagini non solo dimostrano la forza di volontà e la resistenza di personaggi famosi che hanno perso peso, ma servono anche come grande motivazione per i loro fan. Le persone che guardano le foto di celebrità che hanno perso peso con successo iniziano a credere in se stesse, perché comprendono che le persone pubbliche a volte affrontano problemi di sovrappeso. Sorge una domanda ragionevole: come hanno fatto le stelle a perdere peso? Proveremo a rispondere.

Sara Ryu

Non esiste una taglia unica per tutte le ricetteche ti dirà come le star di Hollywood perdono peso. Ogni celebrità segue determinate regole e ognuno ha i propri segreti in serbo. Un eccellente esempio di come le stelle hanno perso peso è la trasformazione dell'attrice Sara Ryu. Molte persone la ricordano come una donna carina e grassa della serie TV "Klava, Come On". Immagina la sorpresa dei fan del suo lavoro, quando Sarah è apparsa davanti a loro perdendo 23 chilogrammi! La ragazza è riuscita a cambiare fino a 8 taglie! Come l'ha fatto? Sarah ammette che mangiare bene e ridurre le dimensioni delle porzioni l'ha aiutata. Inoltre, ha attivato intensi esercizi cardio 5-6 volte a settimana.

Mariah Carey

La famosa cantante Mariah Carey è sempre stata propensaalla completezza. Occasionalmente riusciva a rimettersi in forma, ma, sfortunatamente, non per molto. Inoltre, la cantante ha guadagnato molti chili durante la gravidanza. Tuttavia, presto è riuscita a scioccare il pubblico con una nuova splendida figura! La celebrità deve il corpo trasformato all'esercizio fisico regolare, nonché una dieta progettata per 1200 calorie al giorno. In questo caso, la dieta dovrebbe rappresentare il 20% di proteine, il 60% di carboidrati e il 20% di grassi. Chiunque abbia deciso di perdere peso nello stesso modo in cui le stelle hanno perso peso può provare una tale dieta.

Kelly Osbourne

Molte persone conoscono la figlia del grande musicista rock.Era sempre piuttosto grassa, ma un giorno dovette cambiare le sue abitudini mentre Kelly veniva invitata a partecipare a uno spettacolo di danza. Già nel suo processo, la ragazza ha perso 10 chili in più, e in seguito ha portato la sua figura in una forma eccellente. Ha mangiato secondo il menu, che è stato progettato per tre giorni, dopo di che il ciclo è stato ripetuto.

Il primo giorno prevedeva di mangiare a colazionefarina d'avena in acqua, frutta, pollo bollito. Il pranzo consisteva in carne magra, broccoli e un bicchiere di succo. Per cena, puoi mangiare pollo bollito e un paio di patate al forno. La colazione del secondo giorno consiste in insalata di verdure e una porzione di riso, un paio di mele. Per pranzo, puoi mangiare una fetta di formaggio a pasta dura con insalata di verdure. La cena è composta da tacchino magro e un bicchiere di latte. Il terzo giorno, dovrebbe mangiare una banana a colazione e una porzione di muesli con latte. Bistecca di manzo alla griglia e succo sono ammessi a pranzo. Puoi cenare con tacchino bollito, un paio di pomodori e carote.