Начиная с раннего возраста, необходимо следить за sviluppo fisico del bambino. Durante l'infanzia, è necessario eseguire massaggi speciali e ginnastica, sottoporsi periodicamente a procedure idriche e temperamento. A partire dall'età di tre anni, puoi già iniziare a selezionare l'attrezzatura sportiva appropriata. Tuttavia, dovrebbero essere considerati molti fattori diversi e persino raccomandazioni mediche.
Prima di esporre il bambino allo stress, dovrebbeconsultare a colpo sicuro un medico di famiglia o un pediatra. Può raccomandare quali esercizi dovrebbero essere fatti e quali attrezzature sportive usare per questo.
Следует отметить, что пока ребенок маленький, то dovrebbe essere protetto da carichi significativi associati al sollevamento pesi o alla sovratensione. Tuttavia, puoi impegnarti attivamente nello stretching, nella reazione o nello sviluppo di legamenti e tendini. Per questi scopi, sono adatti i muri sportivi, che il bambino sarà in grado di utilizzare durante tutto il suo sviluppo. Allo stesso tempo, con piccole aggiunte, possono sempre essere trasformati in vari dispositivi che funzionano con l'intero gruppo muscolare.
Durante il periodo della crescita, il bambino arrivail momento in cui la stessa attività fisica non è adatta a bambini di sesso diverso. Pertanto, è necessario decidere quale attrezzatura sportiva scegliere per un ragazzo e quale per una ragazza.
Dal momento in cui il bambino raggiunge l'età scolaremolti genitori si sforzano di inviarlo alla sezione sportiva. Allo stesso tempo, i ragazzi sono solitamente organizzati per quegli sport che sono popolari nel luogo di residenza o vengono insegnati all'autodifesa. Per le ragazze, gli sport più comuni sono la ginnastica e il ballo liscio. Tuttavia, va tenuto presente che indipendentemente dalla sezione a cui va il bambino, deve comunque fare esercizi per lo sviluppo generale. Inoltre, dal tipo di sport che è stato scelto, dovrebbe essere selezionata un'attrezzatura sportiva. Dovrebbe contribuire allo sviluppo di quei muscoli e legamenti che, a causa delle specificità di una particolare disciplina, rimangono inutilizzati.
Scegliere attrezzature sportive per bambini,assicurati di tenere conto della qualità del materiale con cui è realizzato. È necessario che non sia solo di alta qualità e rispettoso dell'ambiente, ma soddisfi anche determinati requisiti di sicurezza. È necessario che tutti gli angoli di metallo affilati siano coperti o protetti da uno speciale rivestimento. L'inventario dovrebbe essere privo di danni, scheggiature e ruggine. Allo stesso tempo, quando si sceglie un'attrezzatura sportiva, si dovrebbe procedere dai parametri individuali del bambino o acquistare tali dispositivi in cui è possibile regolare il peso, la lunghezza o la tensione.
La cosa principale è che vengono eseguite tutte le lezioni con il bambinosenza coercizione. Non superare il carico e ottenere una rapida crescita muscolare. Nella fase iniziale, sarà sufficiente sviluppare flessibilità e plasticità e la formazione del sollievo muscolare può essere praticata solo quando le ossa di una persona hanno raggiunto uno stato ottimale (circa 16-18 anni).
