Le donne, e in particolare le ragazze giovani, voglionosaper allargare il seno a casa senza ricorrere all'aiuto dei chirurghi. Nessuno vuole essere ingannato dai trucchi di Internet su una cura miracolosa, e molti semplicemente non credono che un esercizio generalmente semplice possa aiutare. Naturalmente, nessuno garantisce un rapido aumento del seno di due taglie, ma vale comunque la pena provare a pompare i muscoli corrispondenti. Il problema dell'insoddisfazione per le dimensioni del seno è particolarmente acuto tra le giovani donne, spesso si preoccupano seriamente che nessuno avrà bisogno di loro con le loro forme modeste. Questo può trasformarsi in seri problemi psicologici, insicurezza. Naturalmente, tali problemi sono spesso inverosimili, ma esistono esercizi per tonificare i muscoli del torace e la loro attuazione porterà solo benefici - a differenza dell'uso di unguenti dubbi. Inoltre, non vi è alcun rischio di conseguenze sfavorevoli, come nel caso delle protesi al silicone. Ti mostreremo come allargare il seno a casa facendo semplici esercizi. Una serie speciale di esercizi può essere eseguita sia nella palestra designata che a casa.
Per molti anni uno dei più efficacigli esercizi sono considerati flessioni dal pavimento. Per i principianti, questo è un compito piuttosto difficile, quindi può essere un po 'più semplice riposando in ginocchio per un po'. Esercitati a fare flessioni in questa posizione, quindi puoi passare a un'opzione più difficile.
Per l'esercizio successivo è necessariomanubri. Sdraiati sul pavimento con un manubrio in ogni mano. Allarga le braccia ai lati e sollevale lentamente. Dovrebbero incontrarsi al di sopra del livello del torace.
Trova un espansore per te stesso. Siediti su una sedia dura con la schiena dritta. Prendi un espansore e allunga le braccia in avanti. Quindi allunga l'espansore, cercando di allargare il più possibile le braccia ai lati.
Esperti che sanno molto dell'educazione fisica,raccomandano all'unanimità esattamente gli esercizi se chiedi loro come ingrandire il seno a casa. Stabilisci un obiettivo per te stesso e muoviti fermamente verso di esso. Ricorda che devi allenarti ogni giorno e in meno di sei mesi noterai risultati significativi. E non solo tu. D'accordo, per la bellezza di un seno elastico naturale, puoi trovare 20 minuti al giorno.
Tuttavia, alcuni sono alla ricerca di altri modi per ingrandire il seno a casa. Ad esempio, ci sono ricette per vari impacchi.
Impacco di cagliata: devi mescolare fino a che 2 cucchiai di cagliata e 4 cucchiai di latte siano lisci. Si consiglia di applicare questa miscela su un corpo pulito (sul petto, ovviamente) e di strofinare per un quarto d'ora.
Impacco di cetriolo: devi grattugiare un cetriolo fresco e aggiungere 2 cucchiai di panna acida. Mescolare fino a quando non si forma la pappa e applicare sul petto per mezz'ora.
È meglio, ovviamente, usare maschere ed esercizi fisici. Dopo l'attività fisica sopra descritta, è utile utilizzare compresse - quindi il risultato sarà raggiunto più velocemente.
Se sei determinato ad allargare il seno e lo sei giàeseguire gli esercizi appropriati, è possibile aumentare visivamente il busto di una dimensione più grande con l'aiuto della biancheria intima. Inserti speciali del reggiseno contribuiranno a creare l'effetto di seni lussureggianti.
E ora - alcuni ulteriori suggerimenti per aumentareseni. Questa volta, qualche parola sulla nutrizione. C'è un modo abbastanza gustoso: preparare un frappè alla banana. Basta usare un mixer per mescolare un bicchiere di latte e una banana e un cocktail delizioso e sano è pronto. Le sostanze contenute in questi prodotti causeranno un aumento della produzione di ormoni e in meno di 20 giorni, il volume del seno aumenterà di due centimetri.
Assicurati di bere acqua minerale. Colpisce indirettamente le dimensioni del seno di una donna: l'acqua aiuta a normalizzare il lavoro del corpo, il che significa che ha un effetto benefico sul processo di produzione degli ormoni femminili.
Nel nostro caso, l'ormone estrogeno è utile e, oltre ai prodotti di cui sopra, verdure e frutti di colore giallo e verde ne stimolano la produzione.
Sfortunatamente, se vuoi perdere peso e allo stesso tempo allargare il seno, il risultato atteso non lo sarà. Se sei a dieta, il seno si sgonfia per primo.
Ci auguriamo che tu abbia ricevuto una risposta alla tua domanda: comeallargare il seno a casa. Considera tutte le raccomandazioni descritte e non dimenticare uno stile di vita sano. Ti auguriamo perseveranza nel raggiungimento del tuo obiettivo e risultati piacevoli!
