Le parole “Pronti per il lavoro e la difesa!»Sono da tempo fuori uso e sono fortemente associati alle persone moderne con i tempi dell'Unione Sovietica. Ma poche persone sanno che queste non sono solo parole, ma il nome di una serie di standard per la cultura fisica, il cui adempimento ha dato un distintivo TRP d'oro - il più alto riconoscimento di questo tipo. Gli standard dell'URSS sono tornati nelle nostre vite abbastanza di recente, quindi chiunque può ottenere questo ambito premio.
Gli standard TRP furono sviluppati nel 1930, peral fine di introdurre la popolazione a uno stile di vita sano. Allo stesso tempo, è stato introdotto un badge TRP in bronzo, argento e oro, gli standard per la consegna di cui questi badge sono stati invocati. A poco a poco, le norme furono migliorate, furono introdotti vari livelli, corrispondenti alle età di coloro che passarono. Alcuni ricercatori osservano che è stata una buona forma fisica ad aiutare i giovani e le ragazze a prepararsi meglio per le difficoltà di uno scoppio inaspettato di guerra: abilità di lancio, forza fisica, resistenza: tutto ciò ha aiutato ad adattarsi rapidamente alle condizioni in prima linea.
Dopo la guerra, il TRP iniziò a svilupparsi in direzione diprevenire le malattie professionali e ripristinare la salute della nazione. Con il crollo dell'Unione Sovietica, il complesso è stato praticamente dimenticato e solo nel 2014 è stato nuovamente introdotto a livello legislativo. Oggi, con il dovuto impegno, chiunque può superare gli standard TRP per un badge d'oro, che darà al suo proprietario una serie di vantaggi.
Dopo il contesto storico, è ora di passare auna spiegazione di come è organizzato il sistema di norme "Pronto per il lavoro e la difesa". Come prima, mira a diffondere uno stile di vita sano tra la popolazione, pur essendo generalmente disponibile e ottimale per tutti i segmenti della popolazione. Il complesso dispone di undici gradini corrispondenti all'età di chi pratica sport.
La prima fase: ragazzi e ragazze dai 6 agli 8 annianni, il secondo - da 9 a 10 e il terzo - da 11 a 13. Il quarto e il quinto gradino sono progettati rispettivamente per i giovani dai 13 ai 15 e dai 16 ai 17 anni. Il sesto stadio delle norme TRP è per uomini e donne da 18 a 29 anni, il settimo da 30 a 39, l'ottavo da 40 a 49, il nono da 50 a 59, il decimo da 60 a 69 e l'undicesimo da 70 in su. È interessante notare che il badge d'oro TRP può essere ottenuto solo ai primi sette passaggi, quindi il sistema si basa sull'entusiasmo di chi si occupa di sport.
Ogni fase ha una serie di test, alcuni dei qualiche è obbligatorio (sebbene a volte ci siano variazioni a seconda, ad esempio, della regione in cui si trova il rivenditore), e la resa dell'altra parte dipende dal suo desiderio. Ovviamente, man mano che il gradino aumenta, i test diventano più difficili: ad esempio, un bambino di sei anni deve fare 17 flessioni per ricevere il premio più alto, ma per un ragazzo di 17 anni questo è già considerato un compito troppo facile: gli viene chiesto di sollevare il kettlebell 35 volte.
In totale, il complesso comprende quaranta diversistandard, ma, ovviamente, la metà di essi non sono obbligatori: ad esempio, a 35 anni una donna deve superare 5 standard, due dei quali hanno la possibilità di ottenere un badge TRP d'oro.
Passiamo ora a numeri specifici econfronti. Per coloro che si chiedevano come ottenere un badge TRP oro, è necessario familiarizzare con la disposizione alla consegna, che indica i risultati necessari per ricevere il premio. Fai un test come il piegamento in avanti, per esempio. Nella prima e nella seconda fase, i bambini dovrebbero stare in piedi e toccare il pavimento con i palmi delle mani con le gambe dritte: lo standard è obbligatorio. Al terzo, cioè all'età di undici anni, lo standard diventa “opzionale”, ma i requisiti per un badge d'oro rimangono gli stessi.
Per ragazzi e ragazze a 14 anni, inclina di nuovonecessario. A 16 anni la situazione si complica: ora il croupier è già sulla panca ginnica e si allunga ancora con le gambe dritte. E solo se le dita del giovane sono 13 e le ragazze sono 16 centimetri sotto la panchina, hanno diritto a qualificarsi per il badge. Al sesto gradino, i giovani possono già piegare solo 10 centimetri, e anche allora, più vicino ai trent'anni (qui lo schiacciamento appare prima e dopo i 25 anni), per le donne dopo i 25, bastano 13 centimetri contro i 16 precedenti. all'età di quarant'anni, i requisiti sono ancora più facili: rispettivamente 4 e 6 centimetri. Dai 50 ai 70 anni, basta raggiungere il pavimento con le dita, e questa volta senza panca ginnica, che da tanto tempo accompagna l'atleta. Nella fase più alta, l'undicesima, per qualificarsi per il badge TRP d'oro, è sufficiente toccare la caviglia con le dita in pendenza. Inoltre, dalla quarta all'ultima fase, questo test è obbligatorio.
Quindi, non è affatto difficile da rintracciaremodifiche dei requisiti per il candidato al premio. Si può vedere che i test sono stati compilati tenendo conto dell'età e delle condizioni fisiche di una persona durante questo periodo della sua vita. Inoltre, di solito il test viene superato sotto la supervisione di una persona che può fornire il primo soccorso.
Poche insegne danno così tanti vantaggiquanto distintivo TRP d'oro. Il vantaggio principale per i candidati è l'aggiunta di punti ai risultati USE, il loro numero dipende da ciascuna università specifica. Per coloro che, per motivi di salute, non possono completare i test per ricevere il premio più alto, pur avendo l'opportunità di ricevere solo un badge argento o bronzo, o non avendo questa opportunità, verranno sviluppati standard separati.
Ma è imperativo tener conto di ciò che è lontano dai test possono essere sostenuti ovunque - solo dodici regioni del paese possono sostenere questo esame. Per decisione del governo, chi abita in altri luoghi, purtroppo, sarà privato di questo privilegio.
Dopo che si è saputo cosa dà l'oroBadge TRP, è ora di chiarire come ottenerlo esattamente. Puoi superare gli standard nei DOSAAF regionali. Questo deve essere fatto dai cadetti della Società per l'Assistenza all'Esercito, all'Aviazione e alla Marina, vengono rilasciati solo coloro che, per motivi di salute, non supereranno il test. Con la variabilità del test obbligatorio, le autorità locali sono autorizzate a scegliere in modo indipendente quali standard dovranno soddisfare i richiedenti le insegne, mentre dovrebbero partire dalle condizioni climatiche di una determinata regione.
Prima di ogni test, i partecipanti dovrebbero ascoltareistruzioni su come eseguire l'esercizio (se eseguito in modo errato, lo standard è considerato non superato). Tutti i risultati sono registrati in un registro speciale per il superamento degli standard TRP. Ovviamente l'esaminatore deve essere ammesso per motivi medici, ne fornisce un certificato anche prima dell'inizio della prova.
È interessante notare che gli standard TRP per il divertimento per il bene dipassano alcuni atleti. Non pretendono alcuna insegna, mostrano semplicemente con il loro esempio che non c'è nulla di complicato in questi test, sono disponibili per ogni persona che controlla almeno un po' la sua salute. In linea di principio, se studi i requisiti, diventa chiaro che non è necessario praticare sport professionalmente, è sufficiente un regolare esercizio fisico, quindi non sarà difficile ottenere l'ambito badge.
È chiaro che un premio di questo livello non può essere ricevutoè così facile: prima di passare il TRP per un badge d'oro, devi sudare sui campi sportivi. Ma allo stesso tempo, tutto il lavoro ripagherà profumatamente, perché la consegna di questi standard stimola solo le persone di tutte le età a lottare per migliori risultati sportivi, a prendersi cura della propria salute. Lo sport è una vita che premia i tuoi sforzi rendendola ancora più appagante. Dovresti provare non per il badge, ma prima di tutto per te stesso.
A volte i funzionari della città conducono una dimostrazioneconsegna degli standard TRP. Ad esempio, a Kaliningrad, anche il sindaco della città ha preso parte a feste popolari, che hanno facilmente eseguito un test di sollevamento con kettlebell per un uomo di 50 anni. Quindi a volte non serve andare subito ai DOSAAF per farsi vedere, basta seguire gli eventi della propria città.
