I verdi arricchiscono i pasti con vitamine utili eminerali. Può essere sbriciolato in zuppa, aggiunto ai secondi e alle torte. I benefici di cipolle, aneto, prezzemolo sono inestimabili nella lotta contro la malattia di primavera. Le cipolle verdi sono particolarmente utili.
Composizione di cipolla
Le piume verdi ne contengono una grande quantitàmateria organica. Contengono inulina, carotene, zuccheri naturali, vitamine del gruppo B, vitamine C, K, PP, E, sali minerali, enzimi, olii essenziali, proteine, alcaloidi. Inoltre, questo ortaggio è ricco di saponine, che sono sostanze vegetali attive. Ci sono anche elementi minerali: ferro, iodio, zinco, fluoro, potassio, fosforo, cobalto, oltre a fitoncidi e amminoacidi.
Cipolle per immunità
Questa verdura contiene un'enorme quantità di vitaminaC, che aiuta a prevenire malattie respiratorie come SARS, influenza, raffreddore, bronchite. Nel periodo invernale-primaverile, le cipolle verdi sono prese come misura preventiva, come tonico generale. È stato stabilito che 100 grammi di piume verdi soddisfano il fabbisogno giornaliero di vitamina C. Questo è il vantaggio delle cipolle per l'immunità: dopo l'inverno, durante il periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico, in uno stato di affaticamento cronico, è necessario appoggiarsi pesantemente alle cipolle verdi, in cui c'è ancora più vitamina C, che nelle cipolle.
Inchinati per il cuore
Il nostro sistema cardiovascolare per tutta la vitasta vivendo carichi colossali. Ma può essere aiutato mangiando cipolle verdi, il cui vantaggio è che rinforza il muscolo cardiaco e le pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, normalizza la pressione sanguigna.
Cipolle per lo stomaco
I benefici delle cipolle verdi e il fatto che eccitanoappetito stimolando la secrezione di succo gastrico. In combinazione con altre verdure (insalate), le piume verdi migliorano la digestione. Inoltre, distruggono i batteri patogeni a causa delle loro spiccate proprietà antisettiche.
Prua per tutta la famiglia
I benefici delle cipolle sono noti a tutti.Ma poche persone sanno che questo ortaggio è una fonte di salute. Dopotutto, contiene zinco, che è così necessario per noi. La mancanza di questa vitamina ha un deplorevole effetto sulla condizione di capelli, unghie e denti e anche il sistema riproduttivo ne soffre. Negli uomini, la qualità della vita intima sta peggiorando.
E per i bambini è un deposito di vitamine e minerali, soprattutto durante il periodo di carenza vitaminica. Niente che abbia un sapore amaro: per i bambini è meglio tritare finemente la cipolla, nasconderla in pezzi di cibo o decorare il piatto con le piume.
Controindicazioni
Un gusto bruciante è spiacevole per molti, specialmente per i più piccoli.bambini. Inoltre, questo prodotto è in grado di irritare la mucosa gastrica, quindi non è consigliabile abusarne per le persone che soffrono di gastrite o ulcera duodenale.
Nonostante il gusto amaro, le cipolle a molte personepiace. Alcune persone non possono nemmeno immaginare una cena senza questa verdura. E questo è corretto - dopo tutto, i benefici delle cipolle sono grandi. E se lo mangi con moderazione, puoi facilmente migliorare il tuo umore, uscire dalla depressione, aiutare il tuo cuore, migliorare la digestione, prevenire le malattie e mettere in ordine capelli, unghie e denti. Cos'altro ti serve per stare bene? Mangia cipolle e sentiti sempre bene!
