La natura ha diviso le persone in quattro gruppi,che variano a seconda del sangue. Poiché questa divisione non è cambiata dall'inizio della vita sulla Terra, i sistemi digestivo e immunitario delle persone con diversi gruppi sanguigni sono sintonizzati sulla dieta che i loro antenati hanno mangiato. Questo è precisamente ciò che determina il fatto che uno stesso cibo può essere utile e tossico per persone diverse.
La perdita di peso ti consente di cancellareil corpo da prodotti tossici, previene l'infiammazione delle mucose del tratto digestivo, elimina i disturbi digestivi, elimina il gonfiore, ripristina la ghiandola tiroidea.
Il primo gruppo sanguigno è il cosiddetto"Cacciatori". Sono altamente resistenti al tratto digestivo e alla forza del sistema immunitario, mentre sono piuttosto difficili da adattare a qualsiasi dieta. Gli alimenti ideali per queste persone sono le alghe e altri prodotti marini che contengono iodio in abbondanza. Questo stimola l'attività della ghiandola tiroidea e normalizza lo sfondo ormonale. Inoltre, i "cacciatori" devono appoggiarsi al fegato per migliorare l'efficienza metabolica, su spinaci, verdure di asparagi, cavoli e carne rossa.
Ci sono anche prodotti che non consentonoperdere peso dal gruppo sanguigno ai "cacciatori". Tra questi ci sono pancetta, maiale, salmone affumicato, caviale, quasi tutti i prodotti lattiero-caseari, mais, burro di arachidi, pistacchi, anacardi, funghi, ecc.
Il secondo gruppo sanguigno è il cosiddetto"Agricoltori". La perdita di peso ideale per loro si basa sulle verdure, poiché si tratta di vegetariani naturali. Sono adatti per qualsiasi olio vegetale e prodotti a base di soia che aiutano la digestione, così come le verdure che stimolano la mobilità intestinale e gli ananas.
È strettamente controindicato consumare prodotti a base di carne, la maggior parte dei tipi di pesce, latticini, grano, patate, banane, arance e alcuni succhi di frutta.
Il terzo gruppo sanguigno è "nomadi".La loro caratteristica distintiva è una buona immunità. Il corpo di queste persone resiste perfettamente a molte malattie, tra cui il cancro e l'angina pectoris. La base della nutrizione dei "nomadi" sono i latticini.
La perdita di peso per il gruppo sanguigno per queste persone è possibile con l'uso di carne, uova, vari prodotti lattiero-caseari, fegato e fegato, poiché tutto ciò stimola il metabolismo.
I "nomadi" dovrebbero essere esclusi dalla dieta grassatipi di prodotti a base di carne, pollame, frutti di mare, formaggi e gelati, quasi tutti i legumi, orzo, grano, grano saraceno, pomodori, cachi e melograni.
Il quarto gruppo sanguigno è "ibridi".Per le sue proprietà biologiche, è considerato il più complesso. Le persone con questo gruppo sanguigno sono caratterizzate da resistenza alle malattie, buona digeribilità sia dei latticini che dei prodotti a base di carne. È estremamente importante per queste persone osservare la "media d'oro" nella nutrizione. Il dimagrimento per gruppo sanguigno di "ibridi" comprende vari prodotti marini e lattiero-caseari, verdure verdi e ananas freschi. Tutto ciò migliora significativamente l'efficienza del metabolismo, stimola l'attività dell'intestino.
Ci sono anche prodotti che dovrebbero essere esclusila tua dieta. Si tratta di carni grasse, crostacei, ippoglosso, aringhe affumicate e salmone, gelati, parmigiano e brie, olio di mais e girasole, porridge di grano saraceno, ravanello, peperoni, mais, banane e mandarini.
La particolarità della dieta dei gruppi sanguigni èche non hai bisogno di soffrire costantemente la fame, contare calorie e grammi di cibo consumato e sfinirti con l'allenamento fisico. Questo è più uno stile di vita che una dieta, quindi stiamo perdendo peso per gruppo sanguigno e gioiamo per la leggerezza e il buon umore e, soprattutto, per la salute, che senza dubbio ti accompagneranno!