Il desiderio di perdere peso è presente in molti. Ma ecco il problema, non tutti possono costringersi a farlo. La domanda sorge spontanea: come configurarsi per perdere peso?
Certo, guadagnare chili in più è moltopiù facile che liberarsene. Forse nessuno discuterà con questa affermazione. Molte volte si sono sedute su una varietà di diete, rifiutando le loro prelibatezze preferite. Tuttavia, non hanno ottenuto i risultati corretti. A questo proposito, tutti i tentativi di perdere peso sono stati fermati. Il risentimento è apparso in tutto il mondo e gli sguardi malvagi verso le donne magre.
Ti dirò un segreto, qualsiasi processo richiedecerta motivazione. Non andrai al lavoro se sai che non ti daranno uno stipendio e non devi assolutamente aspettare un bonus. Quindi in caso di sovrappeso.
Come configurarsi per perdere peso?Ci sono molti modi. Ma ci sono raccomandazioni generali. Prima di tutto, sintonizzati sul fatto che il processo sarà lungo. Dopo tutto, non hai guadagnato quei chili in più in un giorno, o anche in un mese o un anno ?! Di conseguenza, non sarai in grado di liberartene in pochi mesi. Dopo esserti seduto un paio di volte a dieta, non riguadagnerai la tua precedente armonia. E questo deve essere compreso, e così tanto che il tuo cervello, in caso di guasto, ti costringe a tornare alle tue azioni.
Настрой на похудение должен быть самым ottimista. Ricorda che sei una donna forte e puoi facilmente affrontare tutte le difficoltà e le tentazioni che sorgono in questo difficile percorso. La cosa principale è che alla fine ti aspetta una ricompensa!
Diventerai più magro, ti libererai di moltimalessere e persino alcune malattie. E le opinioni degli uomini saranno sempre più orientate nella tua direzione. Non è quello che volevi così tanto? E la capacità di vestire all'ultima moda? Questo non è importante per nessuna donna ?!
Abbiamo considerato solo un aspetto.Cos'altro si può fare e come impostare se stessi per perdere peso in altri modi? Alcuni iniziano un diario del loro successo, dove registrano tutti i risultati. Naturalmente, questo aiuta se si guarda periodicamente nel diario e lo rileggo di volta in volta. Registra in esso tutte le tue vittorie associate alla perdita di peso in eccesso. Potrebbe essere un viaggio al club. Dopotutto, prima non l'hai fatto a causa del sovrappeso e sei stato imbarazzato a visitare i luoghi pubblici di intrattenimento. Oppure scrivi in questo diario i tuoi risultati nelle lezioni di fitness, che è anche importante. In generale, decidi cosa è importante per ulteriore motivazione.
C'è un altro punto molto interessante.Tutti amiamo trattarci. E, di regola, lo facciamo attraverso del cibo non del tutto sano. Invece di acquistare nuovi profumi per noi stessi, per qualche motivo acquistiamo confezioni, sebbene torte dall'aspetto molto gustoso e appetitoso. Nota che spendiamo molti soldi per questo. E alla fine, non ci sono ninnoli tesoro, né una figura snella.
Так вот, отсюда вытекает еще один способ, как preparatevi a perdere peso. Sii gentile il più spesso possibile. Compra nuovo rossetto invece di costosa pizza e sostituisci le torte francesi con crema per il viso e simili. I vantaggi sono ovvi e non puoi discuterne. Cambia le tue abitudini e dedica più tempo alla figura e alla bellezza allo stesso tempo.
Come motivarti a perdere peso?C'è un altro modo interessante. Personalmente, mi è piaciuto e ho aiutato molto più di chiunque altro. Ho appena tirato fuori il mio abito da sera preferito e l'ho appeso davanti ai miei occhi. Quando lo guardavo, avevo sempre un solo obiettivo: indossarlo di nuovo. E questo metodo di motivazione si è rivelato il più efficace per me.
In conclusione, aggiungo, puoi scegliere tu stessoper te, alcune opzioni che possono farti ritrovare la tua figura precedente. Dopotutto, non ci sono persone identiche, ognuno di noi ha una sorta di "gadget e trucchi". E ricorda, il pensiero di una persona è organizzato in modo tale che finché non "non ungi, non ti muoverai"!
