I professionisti credono che la dieta del gruppo sanguigno lo siala via non solo per un corpo bello, ma anche sano. La dieta si basa sulla teoria del medico James D'Adamo, il quale afferma che tutti gli alimenti si dividono in nocivi, neutri e utili per qualsiasi gruppo. La dieta dipende direttamente dalla struttura cellulare, quindi gli stessi alimenti possono portare un aumento di peso a una persona e aiutare un'altra a perdere peso. La dieta, sviluppata dai nutrizionisti americani, elimina questo problema e assicura che il processo di dimagrimento sia particolarmente benefico per la tua salute.
Come sai, ci sono solo 4 gruppi.1 gruppo sanguigno si è formato prima di ogni altra cosa. Tutte le persone nell'antichità mangiavano principalmente proteine animali (carne). Più tardi, le persone hanno intrapreso l'agricoltura e hanno iniziato a mangiare le piante. Ecco come è apparso il 2 ° gruppo. Successivamente, i prodotti lattiero-caseari sono diventati disponibili per le persone, in relazione a questo, è stato formato il 3 ° gruppo. Il quarto gruppo è il più raro, è una miscela di tutti gli altri gruppi. La teoria si basa su questi semplici fatti storici, secondo i quali ogni gruppo ha il proprio insieme di prodotti, che devono essere rispettati.
Dieta per il gruppo sanguigno 2 positivopresuppone la presenza nella dieta umana di un'enorme quantità di alimenti di origine vegetale. Di regola, queste persone si sentono a proprio agio con l'essere vegetariani, questa è una predisposizione del corpo. La dieta per il 2 ° gruppo sanguigno dovrebbe essere particolarmente naturale, specifica. Le persone con questo tipo di sangue hanno un'immunità molto debole, un tratto digestivo delicato, sono sensibili e deboli. Le malattie più comuni di cui soffrono sono il diabete, il cancro, le malattie del fegato, l'anemia.
La dieta per il gruppo sanguigno 2 suggeriscevegetarianismo. La dieta richiede: soia, insalate, verdure, fagioli, cereali, oltre a frutta, pesce, latticini. È consentito bere tè verde, vino rosso, caffè, succhi (ad eccezione dell'arancia) e acqua. Della carne, solo la carne di pollo e tacchino è accettabile in quantità limitate. Oli, verdure, ananas, semi di soia contribuiscono alla perdita di peso.
La dieta per gruppo sanguigno (2 positivi) dovrebbeessere non solo efficace ma anche equilibrato. Non puoi privare il corpo di vitamine, calcio, zinco, ferro. Usa integratori alimentari: ginseng, bifidumbacterin, echinacea, tisane.
La dieta del gruppo sanguigno 2 include non solorestrizione nel latte e nella carne, ma anche esercizio appropriato. Yoga e Tai Chi ti aiuteranno. L'esercizio fisico non solo promuove la perdita di peso, ma migliora anche la salute e il benessere mentale.
Vogliamo tutti avere una bella figura, fortecorpo e salute. Una dieta per gruppi sanguigni ci aiuterà in tutto questo. Il 2 gruppo positivo ha una predisposizione al vegetarianismo, come accennato in precedenza. Ciò significa che i comuni problemi digestivi sono causati da una cattiva digestione della carne. È la carne che peggiora la salute e favorisce l'aumento di peso attivo, rallenta il metabolismo. Il vegetarianismo, d'altra parte, contribuirà a un'ondata di energia e migliorerà il sistema digestivo, rafforzerà il sistema immunitario.
Evita cibi piccanti e cibi acidi e salati. Tutto ciò non solo è scarsamente assorbito dal corpo, ma influisce anche negativamente sulla figura. Scegli aglio e carote su pesce salato e ketchup.
Dieta per il gruppo sanguigno 2 positivoimplica anche la limitazione dei prodotti lattiero-caseari. Il latte acido, la ricotta e i formaggi magri influenzeranno meglio la digestione e la forma. La proteina di cui ognuno di noi ha bisogno si trova nelle uova e nei prodotti a base di soia.
Limitando te stesso in carne e latte, mangiando esclusivamente cibo al vapore naturale, non solo migliorerai la tua salute, ma otterrai anche energia, forza e una figura eccellente.
