L'allergia è una malattia pericolosa, che tormenta enormementenumero di persone. Non solo priva la libertà di azione, peggiora la vita con piccoli problemi sotto forma di naso che cola, arrossamento della pelle e altre manifestazioni a basso rischio, ma spiacevoli, ma può anche portare alla morte.
Dovresti prestare grande attenzione alla tua salute, specialmente se sei soggetto a reazioni allergiche.
Cause di allergia
L'allergia è dovuta principalmente afattore ereditario: se uno dei tuoi parenti stretti ha un'allergia, quindi con un'alta probabilità, può verificarsi anche una reazione allergica in te. Un'altra causa di allergie è una reazione immunitaria in cui vengono prodotti anticorpi contro uno specifico tipo di proteina nel corpo. Molto spesso, questo tipo di allergia è dovuta all'ereditarietà.
Un altro potente fattore che eccitareazioni allergiche - stress. Sei sorpreso? - Sì, lo stress e la tensione nervosa possono causare una reazione allergica a causa del fatto che il corpo, reagendo bruscamente agli eventi che si verificano a livello psicologico, inizia a reagire bruscamente all'ambiente fisico di una persona. In questo caso, causeranno una reazione acuta o cibo o articoli per la casa, ma la reazione stessa insorge e progredisce ulteriormente, se non si ricorre al trattamento. Molto spesso, le allergie sul sistema nervoso si manifestano sotto forma di orticaria e altre eruzioni cutanee.
Dieta per le allergie come modo per affrontare la malattia
Come affrontare questo disturbo?Prima di tutto, dovresti ricordare la frase: "noi siamo ciò che mangiamo". Il cibo satura tutti i "mattoni" del nostro corpo con sostanze utili, ma accade che le sostanze benefiche diventino veri e propri parassiti per il corpo se diventano allergeni.
Per ridurre una reazione allergica e quindi ridurla completamente a zero, è necessario osservare alcune regole nutrizionali.
Una dieta allergica nella fase iniziale dovrebbe esseremolto severo. Molto spesso nelle cliniche, anche con l'aiuto di attrezzature moderne, non sono in grado di determinare l'esatto allergene. I dati sono forniti in un elenco limitato, in cui non sono contenuti tutti i prodotti alimentari, e il risultato dell'esame sembra "prodotto -%", in cui è indicata la percentuale di reazione del tuo corpo. Molto spesso, i risultati sono lontani dalla verità e non ti aiuteranno a determinare l'allergene. Pertanto, al fine di scoprire da sé quale prodotto è allergico, è indicata una dieta per chi soffre di allergie.
Lista nera delle allergie
Prima di tutto, dovresti ridurre i prodottiche molto spesso causa reazioni allergiche. Tra i prodotti a base di carne, si tratta di maiale e agnello, anatra, oca e pollo. Evita di consumare questi alimenti fino a quando le allergie non sono completamente scomparse. Il pesce è anche un prodotto aggressivo che provoca allergie. Stiamo parlando di tutti i frutti di mare, compresi pesce in scatola e caviale. Inoltre, una dieta per le allergie comporta il rifiuto di uova, cibi piccanti e salse: maionese e ketchup. L'elenco dei cibi "cattivi" che possono causare una reazione allergica comprende anche le verdure: rifiutare pomodori, ravanelli, ravanelli e sottaceti. Una dieta per le allergie proibisce l'uso di agrumi, nonché frutti rossi e bacche: fragole, lamponi, ciliegie sono nella lista nera dei prodotti. Dalle bevande è necessario rifiutare caffè e cacao, nonché eventuali bevande gassate.
Lista bianca allergia
Nonostante tutte le difficoltà, cibo per le allergiepuò essere equilibrato e completo. Mangia carne di manzo, coniglio e tacchino, praticamente non sono in grado di provocare allergie, così come i cereali: avena, mais e riso. I frutti possono essere consumati solo in verde e bianco, così come le bacche: mele, uva spina e ciliegie chiare.
Guarda la tua dieta per rimaneresano e mangia secondo le regole per guarire! Le allergie possono essere curate se riduci la quantità di allergeni nel tuo corpo: segui una dieta e avrai successo!
