La dieta del cetriolo è efficace per perdere peso velocemente?

Secondo i dati disponibili, il cetriolo contiene il 95%d'acqua. È questo fattore, di regola, che determina il ruolo centrale nella lotta contro l'eccesso di peso. In effetti, oggi la dieta dei cetrioli per dimagrire rapidamente è relativamente popolare. Tuttavia, gli esperti identificano molte delle sue varianti, ognuna delle quali presenta i propri svantaggi e vantaggi. Diamo uno sguardo più da vicino a questo schema nutrizionale.

Una dieta a base di cetrioli per dimagrire rapidamente èun monovariant di cibo in cui viene utilizzato un solo ortaggio. Il suo termine non dovrebbe superare i cinque giorni. Il fatto è che con una tale dieta, il nostro corpo non è semplicemente in grado di ricevere regolarmente le vitamine e i minerali richiesti, che sono necessari per la vita normale in generale. Assolutamente qualsiasi dieta a base di cetriolo per una rapida perdita di peso si forma sui seguenti postulati:

1. In nessun caso il cibo deve essere salato.Il fatto è che questo prodotto, come notato sopra, è composto per il 95% da acqua, il che significa che ha un eccellente effetto diuretico. Il sale trattiene l'acqua nel corpo, quindi una dieta a base di cetrioli per una rapida perdita di peso non sarà più efficace quando viene utilizzata.
2. È consentito l'uso di erbe ed erbe aromatiche (aglio, cipolla, basilico, ecc.) Nella dieta.
3. Puoi mangiare un numero illimitato di cetrioli, poiché il loro contenuto calorico è insignificante.
4. In tutto assolutamente l'intero sistema di alimentazione,descritto in questo articolo, dovresti consumare la maggior quantità possibile di quasi tutti i liquidi disponibili (sono consentite tisane, acqua naturale normale).

Dieta cetriolo di tre giorni per dimagrire. Testimonianze

Questa opzione generalmente consiglial'uso esclusivo di insalata di cetrioli ed erbe aromatiche, condito con kefir o panna acida a basso contenuto di grassi. Ci dovrebbero essere almeno 5 pasti al giorno. Dopo 5 giorni, la perdita di peso è, secondo le recensioni, di circa 4 kg.

Dieta a base di cetrioli e uova

Devi mangiare circa 1,5-2 kg di cetrioli e solo due uova sode (medie) al giorno. Come nella prima opzione, dovresti limitarti a 5 pasti.

La dieta più veloce dei cetrioli. Recensioni e risultati

In questo caso, si consiglia di mangiare 2cetriolo di medie dimensioni e una fetta di pane relativamente piccola. A pranzo - l'insalata di cetrioli più comune, le erbe più fresche + zuppa di verdure. Per cena - 1 cetriolo. Questa dieta presenta sia vantaggi che svantaggi significativi. Il principale vantaggio di questa dieta è, prima di tutto, una rapida perdita di peso. Quindi, con una qualsiasi delle opzioni di cui sopra, in 3-5 giorni puoi perdere 2-4 kg. Maggiore è la massa iniziale di una persona, maggiore è la perdita di grasso corporeo. Un altro vantaggio è la pulizia quasi dettagliata del corpo dalle tossine e dalle scorie esistenti. Per quanto riguarda la questione delle carenze, qui, di regola, stiamo parlando di una dieta squilibrata, cioè della mancanza di vitamine necessarie. Inoltre, come probabilmente avrai già notato, la dieta in ogni caso non differisce nella sua diversità, il che porta ai cosiddetti guasti.