Spesso le donne in "interessanteposizione ", chiedono se le albicocche secche possono essere in stato di gravidanza. A questo si può rispondere con fiducia, poiché questa frutta secca non è solo molto utile, ma in alcune situazioni non si può nemmeno farne a meno. Non dovremmo abusarne. Suggeriamo oggi insieme per capire perché le albicocche secche sono così buone durante la gravidanza.
Come sapete, nel periodo autunno-invernonon è facile trovare frutti che sarebbero davvero utili per il corpo della futura madre. I prodotti di bell'aspetto che ci vengono importati dall'estero, nonostante il loro aspetto attraente, hanno praticamente perso tutte le vitamine e i minerali a causa della loro lavorazione con prodotti chimici e conservanti. Inoltre, spesso tali frutti vengono raccolti acerbi in modo che finiscano il processo di maturazione sulla strada. In questo caso, i frutti non hanno il tempo di accumulare abbastanza vitamine e non sono anche benefici per il corpo umano. La frutta secca è una questione completamente diversa! Tutte le sostanze utili, i minerali, le vitamine e i minerali sono immagazzinati in essi. Inoltre, coloranti, aromi e altri prodotti chimici non vengono utilizzati nel processo di produzione.
Anche le qualità gustative meritano un'attenzione speciale.frutta secca. Sono molto dolci, ma non contengono zucchero, ma fruttosio e glucosio, che non influenzano negativamente il livello di insulina nel sangue e non rovinano la figura. Uno dei frutti secchi più popolari nel nostro paese, ovviamente, sono le albicocche secche. Offriamo uno sguardo più da vicino a questa frutta secca.
Questa frutta secca è un frutto di albicocca,seccato al sole. Le albicocche secche non devono contenere noccioli. Se li hai incontrati, allora l'albicocca e l'albicocca sono diventate la base per la frutta secca. Le albicocche secche sono prodotte principalmente nei paesi asiatici, nonché in Turchia, Ucraina e nel territorio di Krasnodar. Tuttavia, puoi acquistarlo quasi ovunque.
Stranamente, le vitamine in questa frutta seccanon contiene molto - solo A, B e C. Tuttavia, le albicocche secche sono molto ricche di minerali. Quindi, ferro, potassio, magnesio, calcio e fosforo contengono più della maggior parte della frutta fresca. Il magnesio aiuta non solo nella prevenzione, ma anche nel trattamento di anemia e anemia. Il calcio contenuto nelle albicocche secche aiuta a rafforzare le ossa del feto in via di sviluppo e i muscoli del potassio.
Le albicocche secche durante la gravidanza sono indicate per le donne che hanno problemi con le feci. Dopotutto, questa frutta secca, così come i frutti freschi dell'albicocca, ha un pronunciato effetto lassativo.
Inoltre, tutti sanno che una donna dentroposizione, spesso vuoi provare qualcosa di dolce. Ma l'abuso di dolci e cioccolatini durante la gravidanza è altamente scoraggiato. Le albicocche secche vengono in soccorso. Dopotutto, questa frutta secca ha un sapore dolce e non solo non danneggia il corpo, ma aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario, che è molto importante durante questo periodo della vita di una donna.
Inoltre, le albicocche secche aiutano durante la gravidanza con edema, poiché ha proprietà diuretiche.
Come sai, quando usi tutto, anche di piùprodotti sani, è necessario rispettare la misura. Un'eccezione a questa regola non sono le albicocche secche. Quindi, se prevedi di usare questa frutta secca per combattere la costipazione, non dovresti mangiare più di 100 grammi al giorno. Altrimenti, puoi ottenere l'effetto opposto sotto forma di diarrea. Per lo stesso motivo, questo prodotto non è raccomandato se si soffre di disturbi intestinali, poiché la situazione può solo peggiorare.
Inoltre, le albicocche secche durante la gravidanza sono controindicate nelle donne con bassa pressione sanguigna, poiché aiuta ad abbassarlo.
In generale, questa frutta secca è consigliata praticamentetutte le donne in una posizione interessante. Dopotutto, le albicocche secche contribuiscono al rifornimento del corpo con minerali e alla corretta formazione del feto nell'utero della futura madre. Se la costipazione ti preoccupa durante la gravidanza, non è necessario ricorrere ai farmaci, includi solo questa frutta secca nella tua dieta.
Con tossicità pronunciata e bruciore di stomacogli esperti raccomandano di bere composta di albicocche secche. Inoltre, per evitare problemi con perdita di capelli, unghie fragili e carie durante la gravidanza, è consigliabile utilizzare questi frutti secchi, ricchi di minerali e oligoelementi.
Ci sono molti usi per questo.frutta secca per alimenti. Molto spesso, le albicocche secche vengono consumate crude, perché così mantiene il maggior numero di oligoelementi utili. Puoi anche aggiungerlo a varie insalate o piatti di carne. Si abbina particolarmente bene con pollo e manzo.
Inoltre, i prodotti da forno con albicocche secche sono molto gustosi. Tuttavia, non dovrebbe essere abusato durante la gravidanza.
Puoi anche cucinare la composta da questa frutta secca. Sarà ancora più gustoso e nutriente se, oltre alle albicocche secche, aggiungete uvetta, prugne e mele o pere essiccate.
In generale, possiamo dire che tutti i frutti secchi hannoespresso in un modo o nell'altro effetto lassativo. Le albicocche secche e le prugne secche durante la gravidanza hanno un effetto positivo sulla ristrutturazione intestinale, migliorandone il funzionamento. Con la stitichezza, le composte e gli infusi di questi frutti secchi sono eccellenti.
Per preparare l'infuso, devi versarne seipezzi di albicocche secche e la stessa quantità di prugne con due bicchieri di acqua bollente e lasciare per una notte. Bere la miscela a stomaco vuoto la mattina successiva. Dopo alcuni giorni di consumo, noterai come le tue viscere funzionano meglio.
Inoltre, puoi preparare deliziosi, sani euna formula nutritiva che non solo riempirà il tuo corpo di sostanze nutritive, ma aiuterà anche a combattere la stitichezza. Per fare questo, abbiamo bisogno di 200 grammi di fichi e la stessa quantità di albicocche secche e prugne secche. Devono essere schiacciati con un tritacarne. Aggiungi 100 grammi di miele alla miscela e prendi un cucchiaino alla volta prima di coricarti, assicurati di bere un bicchiere d'acqua.
Se hai bisogno di un lassativo,la cui azione non dovrà attendere molto, suggeriamo di utilizzare la seguente ricetta. Prendi 300 grammi di albicocche secche e prugne secche, trita la frutta secca, aggiungi 100 grammi di miele e 50 grammi di aloe tritata finemente. Tutti gli ingredienti devono essere mescolati bene e consumati un cucchiaio due volte al giorno. In alternativa potete spalmare questo composto sul pane e consumarlo prima di coricarvi con un bicchiere di acqua fredda.
Affinché la frutta secca porti al tuo corpobeneficio esclusivo, è necessario avvicinarsi con attenzione al processo di acquisto. Dopotutto, oggi non è un segreto per nessuno che alcuni produttori senza scrupoli non esitino a utilizzare vapori di zolfo e altri prodotti chimici per rendere il prodotto più attraente. Naturalmente, tali albicocche secche durante la gravidanza non solo non porteranno alcun beneficio, ma possono anche danneggiare un corpo così vulnerabile in questo momento. Pertanto, quando si sceglie la frutta secca, utilizzare alcuni suggerimenti:
- non assumere i frutti arancioni più brillanti, poiché è molto probabile che vengano lavorati con sostanze nocive;
- dare la preferenza ai prodotti che hannocolore naturale, anche leggermente "polveroso" con una sfumatura grigia o marrone (questo aspetto indica che l'essiccazione è stata effettuata in condizioni naturali);
- tieni presente che la frutta secca non deve essere appiccicosa, poiché questo indica che è sottosciugata;
- non dovresti acquistare frutti lucidi, poiché questo può anche essere il risultato di una lavorazione chimica, è meglio acquistare albicocche secche con una superficie opaca;
- il frutto deve essere elastico al tatto, piegarsi sotto le dita, ma in nessun caso essere troppo morbido.
Oggi abbiamo parlato dell'utilità delle albicocche seccheper le donne incinte, sulle sue proprietà principali. Ci auguriamo sinceramente che queste informazioni ti siano utili in un periodo della vita così importante per qualsiasi donna come portare un bambino.
