Velocità: cos'è la qualità?

Il mondo attuale ce lo dice ovunqueun uomo sapeva essere veloce. Ma cos'è la velocità? Questo è un insieme di caratteristiche psicologiche e fisiche che gli consentono di svolgere un compito specifico il prima possibile. In realtà, non c'è niente di complicato con questo. Alcune persone confondono questo concetto con la fretta. In questo articolo considereremo più in dettaglio il fenomeno della velocità psicologica e fisica e lo confronteremo anche con la fretta. Si scopre che a volte la lentezza è molto meglio della velocità. Un argomento interessante si sta preparando per noi. Partire!

Cos'è la velocità?

La rapidità è la capacità di una persona di cortocircuitarescadenze per completare le attività assegnate. Poche persone capiscono che questa capacità è una conseguenza non solo delle caratteristiche innate di una persona, ma anche di ciò che ha addestrato. Quindi anche la velocità è un'abilità. Questa è precisamente l'interpretazione di questo fenomeno da un punto di vista psicologico. Quali proprietà ha la velocità?

• Dinamismo.Cioè, può aumentare e diminuire nel tempo. La velocità con cui una persona affronterà i compiti assegnati dipende dalla persona e dalle condizioni ambientali. I fattori che dipendono dalla persona includono lo sforzo e il desiderio. Le condizioni esterne sono il tempo, le condizioni fisiche, la capacità lavorativa e molte altre.
• Automazione.La velocità è un segno che un'abilità è stata acquisita in una certa misura. È impossibile fare qualcosa più velocemente di quanto si acquisisca un'abilità. Ciò significa che non ha senso cercare di sviluppare la velocità separatamente dall'abilità. E il segno di acquisire un'abilità è l'automazione. È dovuto al fatto che una persona fa qualcosa senza esitazione che dipende dalla velocità e dalla qualità del compito svolto. E l'efficienza consiste in questi parametri.
• Adattabilità. Ciò significa che abbiamo bisogno di velocità per poterci adattare alle condizioni ambientali. È per questo che la natura ha stabilito il meccanismo delle abilità.

Queste proprietà sono essenziali per talefenomeni come la velocità, non importa di che tipo sia. Questa può essere la velocità del movimento (questa è la capacità di una persona di cambiare la posizione di alcune parti del suo corpo entro un breve periodo di tempo, o la velocità del pensiero, di cui parleremo ora.

Velocità psicologica

In generale, se guardi il corpo umano,quindi tutto in esso è interconnesso. Più spesso ripetiamo un'azione fisica, più velocemente il nostro cervello elabora le informazioni ad essa associate. Lo stesso vale per la nostra psicologia. La reazione fisiologica nel nostro corpo dipende dalla velocità del nostro pensiero.

Ecco quanto è veloce.Nell'educazione fisica, si scopre che il sistema nervoso non riceve meno attenzione che in biologia, per quanto strano possa sembrare. E in generale, è impossibile astrarre il fisico e il mentale. Ma proveremo a considerare questi fenomeni separatamente. Cos'è la velocità psicologica?

• Velocità di pensiero veloce. Cioè, una persona in certi aspetti pensa molto più velocemente di lui. Questo è molto utile in tutte le situazioni che una persona potrebbe affrontare.
• Risposta veloce. Questa è la velocità con cui una persona può elaborare correttamente un evento che si verifica nel mondo e prendere la decisione giusta in relazione ad esso.
• La velocità di formazione delle abilità.È direttamente correlato alla velocità di pensiero. In generale, ogni abilità ha due parti: teorica e pratica. Ad esempio, la parte teorica della corsa è costituita dalle informazioni sulla corretta posizione del piede, sulla postura e su una serie di altri parametri. Include anche l'idea della persona su come correre. E la parte pratica si riferisce direttamente alla reazione muscolare quando compaiono questi pensieri.
• La velocità del sistema nervoso.Questa è una statistica individuale che è stata ereditata. Ci sono quattro tipi di sistema nervoso in totale: collerico, sanguigno, flemmatico e malinconico, dove il primo è il più veloce e l'ultimo è il più lento.

E molto di più include la velocità psicologica. Vediamo ora il fenomeno della "velocità".

Velocità fisica

La velocità è una qualità fisica cheinclude una vasta gamma di indicazioni somatiche come pulsazioni, movimenti muscolari, velocità di movimento e molti altri parametri relativi al corpo umano. Questa non è proprio una definizione, ma allo stesso tempo è abbastanza descrittiva. La rapidità è nell'educazione fisica la capacità di una persona di eseguire non solo rapidamente determinate azioni, ma anche di eseguirle senza ridurre l'efficienza. Questo è un parametro molto importante di cui le persone spesso dimenticano quando vogliono correre. In realtà, l'efficienza non può esistere senza velocità.

L'armonia della nostra esistenza

Ma, come abbiamo già notato, tutto nel nostro corpointerconnessi. Hanno persino condotto un esperimento, durante il quale si è scoperto che le persone spesso tendono a sottovalutare le proprie capacità. Ma allo stesso tempo, tutti hanno una soglia massima. Non il fatto che il prossimo record che stabilisci sia l'ultimo. Ma se non lavori e ti sforzi psicologicamente, ad esempio non raggiungerai velocità di corsa elevate. Pertanto, la psiche è ancora primaria, sebbene integri armoniosamente il nostro corpo.

La differenza tra fretta e velocità

Molte persone cercano di fare le cose velocemente.Di conseguenza, c'è solo un rallentamento non necessario. Perché sta succedendo? La ragione è molto semplice. Le persone hanno solo fretta. La fretta è uno stato in cui una persona si concentra non direttamente sul processo che sta eseguendo, ma sulla velocità che desidera.

Immagina la soluzione migliorecompiti, ma in pratica risulta essere un po 'diverso. Pertanto, non bisogna affrettarsi. Affronta questo problema con estrema intelligenza. La velocità è solo un prodotto dell'abilità. E non di più. Quindi impara a fare qualcosa e divertiti con esso.

Quando la lentezza è solo un assistente

Credimi, a volte la lentezza dà sologrande velocità. Perché? Il punto è che il nostro cervello impiega tempo per impegnarsi completamente nel processo alla sua velocità normale. Ma lentamente lo fa molto meglio. E la pratica dimostra che per uno sviluppo ottimale della velocità, devi prima iniziare a correre o eseguire qualsiasi altra azione leggermente più lenta della velocità standard. Quindi, ti concentri direttamente su di esso. E l'abilità viene allenata nel modo in cui ne hai bisogno.

Come ottenere la velocità ottimale?

In realtà, questo è il segreto della velocità ottimale per te al momento. Quali altri suggerimenti puoi applicare?

• Amo il tuo lavoro.Qualunque cosa tu faccia, dovresti assicurarti che ti piaccia. È già stato dimostrato che quando vengono attivati ​​i centri della dopamina nel cervello (dove una persona ottiene piacere), anche i processi di apprendimento sono notevolmente migliorati. Se non ami quello che fai, potrebbe finire in un esaurimento emotivo. Solo in presenza di un livello normale di dopamina nel sangue è possibile un'attività assidua.
• Cerca il ritmo. La velocità è una qualità fisica che può svilupparsi solo in caso di regolarità. Pertanto, il ritmo è la tua opzione.
• Varia la velocità a intervalli.La velocità umana è un'abilità che consuma energia. Per aumentare la tua resistenza, ma allo stesso tempo aumentare significativamente il ritmo del tuo lavoro, puoi eseguire allenamenti o attività a intervalli. Ad esempio, il jogging a intervalli ti aiuterà a imparare a correre più velocemente, ma ad aumentare comunque la tua resistenza. Ricorda: la media aurea è importante in tutto.

Dove hai bisogno di velocità?

La velocità può essere necessaria in grandi quantitàsfere della vita umana. La velocità è una qualità fisica nell'educazione fisica con elementi psicologici che è richiesta ovunque. Ecco solo alcuni esempi: lavoro, salute, rapporti con le persone, affidabilità e una serie di altre abilità, qualità e proprietà sono direttamente correlate alla velocità. Quindi ha senso allenare la velocità. Solo che deve essere fatto con saggezza.