רגשות חיוביים הם מדינות אנושיות,אשר מביאים רגשות חיוביים. כולם יודעים מה ציפייה להצלחה, תחושה של אושר, סיפוק, או אמון. כל פעם בחיים הם חוו אהבה, חמלה.
כי מה הטבע העניק האנושות בחינם -היכולת לחוות רגשות חיוביים? הם מאפשרים לך להרגיש מאושר ונמרץ. מדינות אלה מסייעות לאנשים להשיג את מטרותיהם, וגם להפוך את החיים למאושרים יותר ולשפר את היחסים שלהם עם אחרים.
איך לגרום לרגשות חיוביים אם יש לך מצב רוח רע? השתמש בעצות הבאות.
- הגדר מיד לאחר התעוררות חיובית. תגיד לעצמך: "היום הוא יום יפה. אני מקרינה חיוך, רצון טוב ואושר ".
- אם אתה מרגיש שאתה פתאום התחיל למצוא mope, לעצום את העיניים ולדמיין איך אחד התשוקות היקרים שלך היה realised.
- כאשר אתה מרגיש כעס, אכזבה ורגשות שליליים אחרים, לקרוא ספר חיובי, לצפות בקומדיה, להפעיל שיר עליז.
- זכור כי מחשבות שליליות לבוא במוחו בקלות רבה יותר להיפטר מהם קשה. לכן, ברגע שהם מתחילים להציף אותך, מיד לעבור זיכרונות מאושרים.
- השתמש הצהרות חיוביות - הצהרות.הם יכולים להימצא בקלות בספרים של סופרים כגון: N. Pravedina, L. חי, וכו ' הצהרות הן במספרים עצומים על האתרים של הנושאים הבאים: אזוטרים, פסיכולוגיה, וכו ' אתה יכול לחשוב עליהם בעצמך. לדוגמה, "מזל איתי תמיד", "פורצ 'ן עוזר לי תמיד", "הצלחה בשבילי" ואחרים.
- Если вам в течение дня приходится общаться с אנשים לא נעימים, מנסים למלא אותם בתחושה של הבנה, חמימות לפני שאתם מדברים איתם. אתה תשנה בהדרגה את היחס כלפי אלה שאינם אוהדים אותך.
- תמיד להימנע מתקשורת עם אנשים שליליים. שואפים לדבר עם מנהיגים עשירים. תמיד יש להם רגשות חיוביים ומחשבות.
- גם אם יש לך חיים לא נעימיםמצב, לכו למראה, חייכו באמצעות כוח. אמור לעצמך: "הכל משתנה רק לטובה." וזכרו שיש דרך לצאת מכל בעיה, ותמצאו אותה.
- תפסיק לצפות חדשות, סרטי אימה,מתח, פשע. הם ממלאים אותך במחשבות שליליות. המצבים שראית יזכרו ו לפתות בעיות דומות והצרות לתוך החיים שלך במשך זמן רב.
- רגשות חיוביים ליצור שיעורי יוגה,צ'יגונג תרגול מדיטציה, לשיר מנטרות, ללמוד פנג שואי. אמנויות המזרח נוצרו במקור כדי לעורר שלום פנימי ולהקיף אדם עם שפע, טוב ושמחה.
- תוכנית עצמך לפני השינה עד טובלנוח. תרגול זה יעזור הרפיה. ראשית להתרכז בהונות ימין, להירגע אותם, ואז את הרגל, השוק, הירך, וכו ' לחלופין להתמקד על הרגליים והזרועות. ואז להירגע את הגוף, הצוואר, הראש. כתוצאה מכך, אתה כבר לא תרגיש את הגוף שלך, להרגיש את הקלילות ואת החופש. ברגעים אלה, לדמיין משהו נעים בהדרגה נרדם. כל הלילה התת מודע יעבוד כדי למלא את הרצונות שלך. ובבוקר אתה מתעורר במצב רוח טוב.
Итак, какие бывают эмоции?חיובי ושלילי. הראשון לפשט את החיים, ליצור מצבים מוצלחים ולעזור למנוע בעיות רבות וחילוקי דעות. רגשות שליליים הם הדרך לדיכאון ודיכאון. הם מסבכים את החיים בשערוריות, בדכדוך. וכאשר אדם נמצא תחת השפעתם, העולם נראה אפור ושנוא. שנה את הרגשות הפנימיים שלך בעזרת השיטות שתוארו לעיל, והחיים שלך יהיו בהירים, ומזל טוב תמיד ילווה אותך. כל יום ישמח אירועים חדשים ושינויים נעימים.
