/ קיר קיר ספורט שוודי לבית

קיר ספורט ילדים שוודי לבית

ההתפתחות הגופנית של התינוק היא אחד העדיפויות העיקריות עבור הורים אכפתיים. קיר הספורט של ילד מסוגל לעזור לילד להתפתח חזק ובריא.

בואו נגלה מה לחפש בבחירת ציוד כזה, בואו נבין איך להכין כלי כל כך נוח לאימונים בבית.

קירות ילדים ספורט לבית

מהו הקיר השבדי?

קירות הספורט לילדים לבית הם גרסה מפושטת של ציוד, שנמצא באופן מסורתי סביב היקף חדרי הכושר במוסדות חינוך.

לשימוש ביתייצרנים מציעים לעיתים קרובות מלאי המורכב ממקטע אחד בלבד. לכן קיר ספורט לילדים מועבר לדירה ומותקן שם ללא שום בעיה. זהו סולם מהתקרה לרצפה, בחלקו העליון מוט אופקי למשיכה כלפי מעלה.

בנוסף, ניתן להשלים מלאי כזה עם:

  • ספסלים;
  • סולמות חבלים;
  • סורגים;
  • אחיזות רכות ומשענות יד;
  • סולמות חבלים;
  • חִבֵּל.

קיר ספורט לילדים בחדר

מה נותנים שיעורי קיר?

קודם כל, קיר הספורט לילדים מאפשראת הילד לפתח את הגמישות של כל הגוף. שיעורים רגילים מספקים הזדמנות להשיג דמות אתלטית אטרקטיבית באמת. השימוש בציוד כזה תורם לאימון מערכת הלב וכלי הדם. בסופו של דבר, כשהוא מתרגל על ​​הקיר, הילד מקבל הרבה מאוד רגשות חיוביים.

סוג הבנייה

מה הצורה של קיר הספורט לילדים הביתי? ניתן לייצג את החומה השבדית באופן הבא:

  1. מודלים בצורת אני הם האופציה הקלה ביותרביצוע. המבנה מוצג בצורה של 2 מתלים מקבילים המחוברים על ידי קורות רוחב. ניתן לקיבוע לסיבוב או לקיבוע לקיר. פתרון זה אינו מספק אפשרות להשתמש בקבצים מצורפים נוספים.
  2. מודלים בצורת L הם הקירות הנפוצים ביותר. החלק העליון של המבנה מיוצג על ידי ידית חד כיוונית או מוט אופקי פשוט. מתאים לדירות צפופות למדי.
  3. דגמים בצורת T - פרקטי במיוחדהַחְלָטָה. מבנים כאלה מחוברים לרצפה או לתקרה באמצעות שלוחה. גרם המדרגות ממוקם באמצע החדר וכל מיני מדרגות וחבלים סוטים ממנו לשני הכיוונים אל הקירות.
  4. מודלים בצורת U הם המסיביים ביותרמבנים המיועדים להתקנה בחדרים מרווחים. מתאים להשלמה עם שורות נוספות רבות של שלבים, טבעות, סולמות חבלים.

קיר ספורט לילדים DIY

קיר ספורט לילדים מעץ

לעתים קרובות בייצור קירות ילדים עבורלשימוש ביתי, עץ אשור או עץ אורן משמש כחומר ייצור. כל החלקים ניתנים לטחינה והתאמה, מעובדים על ידי ציפוי צבע ולכה.

מהם היתרונות בקניית קיר עץ? ראוי לציין את הדברים הבאים כאן:

  1. בעת שימוש בציוד כזה, הילד אינו עושה זאתאתה צריך לחוות אי נוחות מיותרת. עץ נותן תחושה מישושית נעימה, בעל משטח מחוספס מעט, אינו מתקרר כמו מתכת.
  2. מוטות קיר לילדים לילדים מעץ הם פחות טראומטיים ממתכתיים. במדרגות ובשלבים של דוגמניות כאלה העור מחליק פחות.

עם זאת, למוצרי עץ יש יחסיתמרווח בטיחות נמוך. די קשה לבחור קיר אמין העשוי מחומר כזה שיעמוד בעומסים הנמצאים על המבנה כאשר הוא מצויד בספסל למוט, קורות צירים.

העץ פחות עמיד בפני השפעות סביבתיות. לכן, רצוי להפעיל קירות כאלה בחדרים יבשים המוגנים מפני אור שמש ישיר.

צילום קיר ספורט לילדים

קיר מתכת

לעתים קרובות למדי, קירות ספורט לילדים לביתמיוצרים מפרופילי מתכת מגולגלים חמים. עבור מבנים כאלה, נעשה שימוש בפרופיל 30 x 30 מ"מ בעובי דופן של כ -2 ס"מ, וזה די בכדי לתמוך במשקל הילדים.

היתרון העיקרי של מוצרי מתכת הואהחוזק הגבוה ביותר, עמידות בפני לחץ מכני. זה פותח את האפשרות להשתמש במגוון שלם של ציוד נוסף, לארגן אימוני משקולות. קיר ספורט לילדים ממתכת ניתן להשלים בקלות עם קורות צירים, עצירות בר, ספסלים לעיתונות.

יחד עם זאת, מתכת לא כל כך נעימהלגעת כמו עץ. כתוצאה משחיקה ביד המשתמש, משטח הסורגים הופך חלקלק עם הזמן. לכן, קירות ספורט ממתכת נחשבים לטראומטיים יותר.

הרכבות

ישנן מספר אפשרויות לקיבוע קיר ספורט לילדים:

  1. נחיתה על סיכות מיוחדות בצורת U.קיר הספורט לילדים, המותקן בחדר, מונח באופן אמין עם הרגליים על הרצפה, ולאחר מכן הוא מקובע עם מחברים ב 3-4 מקומות לקיר. אפשרות זו אינה מתאימה להתקנת ציוד בחדרים עם תקרות גבס.
  2. פתרון נפוץ למדי הואתיקון הקיר בעזרת מרווחים. אלה האחרונים מותקנים בין הרצפה לתקרה. פתרון זה נראה לא רציונלי בנוכחות תקרות תלויות.
  3. קיבוע מעורב - קיר ספורט לילדים מועבר לחדר, מוברג לקיר ואז מורחב בין הרצפה לתקרה. שיטת התקנה זו נחשבת לאמינה ביותר.

קיר ספורט לילדים קיר שוודי

אמצעי זהירות בעת השימוש בקיר

בטיחות היא אחד הקריטריונים העיקרייםלפיה כדאי לבחור קיר שוודי כזה או אחר. הגורם העיקרי כאן הוא רמת הידידות הסביבתית של חומר הייצור. על סמך זה, עדיף לתת עדיפות למבנים העשויים מעץ טבעי.

אם הקיר נרכש לתינוק מאוד,השיעורים צריכים להיות בפיקוח של ההורים. ילדים גדולים יכולים להתאמן ללא תמיכה. אך כדי שהילד לא יפגע בעצמו, יש למקם מזרנים, שטיחים או שטיחים מתחת למלאי. כל זה ניתן לספק עם הקיר או לרכוש בנפרד.

סורגי קיר לילדים לילדים לבית

תרגילים

התחל להפעיל שוודית ספורטקירות אינם מומלצים לפציעות או להחמרת מחלות גב. לפני האימון, דאגו להתחמם, מה שיחסוך אתכם מנקעים בגידים לא נעימים.

כדאי להדגיש מספר תרגילים נפוצים בסיסיים שניתן לבצע על סורגי הקיר:

  1. למשוך למעלה.במבט ראשון נראה שזה תרגיל ילדותי לחלוטין. עם זאת, זה מועיל, גם אם התינוק אינו יכול להרים את גופו באופן מלא. בזכות המאמץ המופעל מופעלים שרירי הגב, הזרועות והחזה.
  2. "אביב".פעילות גופנית הופכת את היציבה לפרופורציונלית, מפחיתה ויזואלית את המותניים. לשם כך, הצלע העליונה נאחזת בגבה לקיר. בהונות הרגליים נמתחות כלפי מעלה, העקבים לרצפה והסנטר נלחץ על החזה.
  3. רגליים לאחור.העמדה נלקחת מול הקיר בתליה על המשקוף, כפות הרגליים נזרקות מאחורי הגב ומוחזרות בחזרה. התעמלות קבועה תסייע בפיתוח השרירים ברגליים ובגב.
  4. "מְטוּטֶלֶת". התלייה על הבר עם החלק האחורי של הראש לקיר מתבצעת, הרגליים נמשכות לצד אחד, ואז עוברות בכיוון ההפוך. במקרה זה מעורבים שרירי הגב והגב התחתון.
  5. מרימים את הרגליים.המשתמש תלוי בגבו למשקוף, הגפיים מתכופפות בברכיים ונעות לכיוון החזה, ואחריהן הן יורדות למצבן המקורי. התרגיל נועד לאמן את שרירי הבטן.

קיר ספורט לילדים עשה זאת בעצמך ציורים

קיר ספורט לילדים. האם אוכל להכין אותו במו ידי?

בואו נראה איך במו ידינולהכין קיר שוודי לילד. ראשית עליך להכין עץ מיובש ומתובל היטב. אם המבנה יופעל על ידי ילדים צעירים, עדיף לתת עדיפות למינים רכים - אורן או טיליה. אלה קלים יותר לעיבוד מאשר אותה אשור, אלון או אפר.

התקדמות

להכנת בר קיר לילדים, מתבצעים השלבים הבאים:

  • נרכש לוח קצוות ברוחב של כ 30 ס"מ, עובי 4-5 ס"מ ואורך של כ -2.5 מ ';
  • החיתוך נחתך לאורך באמצעות מכונה עגולה (15 ס"מ כל אחת);
  • העץ גזוז, קצוות חדים ופינות מסולקים;
  • בחסר שישחק את התפקיד של מתלים מקבילים, נקדחו חורים עבור הקורות.
  • כל המשטחים משייפים בנייר זכוכית;
  • חורים עשויים בקיר למחברים.

לייצור מוטות מקורות מעץנחתכים עבודות עבודה באורך של כ- 70 ס"מ. החומר מעובד על מחרטה עד שקוטר המגשרים כאלה הוא 3.5 ס"מ, מה שיהפוך נוח לאחיזה בילד. השחזה הסופית של המשטח מתבצעת, במידת הצורך, טיפול באמצעות קומפוזיציות צבע ולכה.

כדי להרכיב מבנה לשלמות, ייתכן שיידרש סט שלם של מחברים. אלה, קודם כל: ברגים, כנפיים, אישורים, ברגים ואומים, משושים, פינות ודיבלים.

איך להרכיב קיר ספורט לילדים במו ידיכם? רישומים יעזרו לך להבין את הנושא הזה.

קיר ספורט לילדים

אם תרצה, קיר מצויד בעצמו יכול להיות מצויד בציוד ספורט נוסף: חבלים, מוטות מקבילים, מוט אופקי, טבעות התעמלות.

לסיכום

כפי שאתה יכול לראות, יש לא מעטפרמטרים שכדאי לשים לב אליהם בעת בחירת סורגי קיר לילדים. לפני מתן עדיפות לאופציה כזו או אחרת, רצוי לשאול את המוכר עד כמה החומרים איכותיים לייצור מלאי כזה הם להכיר את מאפייני המודל המוצג.

שאלה נוספת היא כמה הילד יאהבקיר ספורט לילדים. תמונות של אפשרויות שונות לביצוע ציוד כזה ניתן לראות בחומר זה. דוגמאות להמחשה יעזרו לך לזהות כמה אפשרויות מתאימות לפני הקניות.

אם לא פיתרון מוכן אחד עונה על צרכי הילד, כדאי לבחון את האפשרות להכין קיר ספורט שוודי במו ידיכם.

אהבתי:
0
הודעות פופולריות
התפתחות רוחנית
מזון
כן