כולנו יודעים כי השרירים צריכים להיות מאומנים.זה לא נושא לדיון כשמדובר השרירים של הבטן, הגב, הידיים והרגליים. ברור כי להיות יפה ובריא, אתה צריך ללכת לחדר הכושר באופן קבוע לבצע סדרה של תרגילים. יחד עם זאת, אנחנו שוכחים לגמרי את שרירי רצפת האגן, אשר למעשה לא עובדים בחיי היומיום, אבל הם בעלי חשיבות עצומה לכל אישה. זה למי לחשוב ברצינות על איך לשמור אותם בכושר, ויצר חרוט הנרתיק.
למעשה - זה רחוק חידוש חדש.אם לא נהוג במערב לשים לב לחיזוק השרירים האינטימיים, במזרח הדברים היו שונים לגמרי. מאז ימי קדם, הם ביקשו לתמוך האטרקטיביות של נשים, אבל ללדת נשים קרה פעמים רבות. למטרות אלה, ריקודי בטן ותרגילים מיוחדים היו נפוצים. היום הכל הופך אפילו יותר קל ומהיר, אם אתה משתמש חרוט הנרתיק. בואו נדבר ביתר פירוט על הבעיות שניתן לפתור בעזרתו.
אם השרירים החלשים של העיתונות אנו מבחינים בהם תמידהבטן האופיינית, מצבן של קבוצות השרירים החשובות הללו, בדרך כלל איננו מבחינים בהן. ולמעשה רצפת האגן היא צלחת רבת-שרירים חזקה, המורכבת משלוש שכבות של שרירים. זה מעל קבוצה זו, כי אתה יכול לעבוד עם מכשיר פשוט שנקרא חרוט הנרתיק. אבל בואו נהיה קצת יותר פרטים.
אז, את השכבה החיצונית היא 4 השרירים, כוללזה שתופס וחוזק את הכניסה לנרתיק, כמו גם את הסוגר של פי הטבעת כי "סוגר" את פי הטבעת. השכבה האמצעית היא הסרעפת האורגניטלית. שריר זה אחראי על הסוגר, אשר "נועל" את השופכה. לבסוף, השכבה הפנימית היא השרירים שמרימים את פי הטבעת. הפחתתם גורמת לסגירה של הסדק המיני, צמצום של לומן הנרתיק והרקטום. כפי שאתם יכולים לראות, השרירים האינטימיים הם קבוצה חשובה מאוד, וזה מאוד חשוב לשמור את זה כל הזמן toned. חרוט הנרתיק הוא סימולטור מעולה, מה שהופך את האימון הרבה יותר יעיל.
האם ניתן לבצע תרגילים לחיזוק השריריםלבד או בהכרח לשלב אימונים וחרוט הנרתיק כבד? כמובן, בשביל זה יש קומפלקס שלם של תרגילים שאתה יכול ללמוד ולבצע בבית. כדי להבין איזה סוג של שרירים אתה צריך לשלוט, לנסות להתנסות בשירותים, מנסה לעצור את זרימת השתן על ידי כוח השריר. ברגע שזה אפשרי, להמשיך לתרגיל הבא. הכנס את האצבע לתוך הנרתיק ולנסות לתפוס אותו חזק ככל האפשר עם השרירים. גם אחרי זה, אתה יכול להתחיל תרגילים שאתה יכול לעשות בכל מקום, בעבודה או באוטובוס. כדי לעשות זאת, פשוט לסחוט ולאחר הפסקה קצרה, לפתוח את השרירים. עם זאת, האפקטיביות של התעמלות כזו לא יכול להיות גבוה מדי, אבל אם לשלב אימונים חרוט הנרתיק משוקלל, אז מהר מאוד את התוצאות יהיה מורגש.
זהו סימולטור נפוץ, אשר כיוםלייעץ באופן אקטיבי לגינקולוגים ולסקסולוגים. למעשה, הם מאפשרים לך להימנע ממספר עצום של בעיות, כמו גם לפתור הקיימים. הפופולריות רחבה כבר מזמן קיבל באירופה, אבל הנשים שלנו גם מתחילים לתהות מה קונוסים בנרתיק. ביקורות של נשים מאשרות כי סימולטור נפלא זה, דומה אגס גומי, מאפשר לך לתכנן לגוון את האימון כראוי, כדי לעשות את זה אפילו מעניין. וגם, מה שחשוב, רק שלושה עד ארבעה שבועות לאחר תחילת, אתה בהחלט מרגיש את השינויים.
ככל הנראה, כל אישה מעוניינת ביקורות משיעורים של קונוסים בנרתיק. קודם כל, זה הכנה להריון ולידה. כוח השרירים תוכלו בהחלט להעריך לא רק בתהליך של לידה, אלא גם במהלך ההתאוששות אחריהם. בנוסף, תרגילים אלה הם כלי יעיל לטיפול ומניעת הצטמקות הרחם. אם אתה מתמודד עם בעיות כגון בריחת שתן צואה כאשר התעטשות, שיעול, ריצה, אז אתה רק צריך להתחיל בדחיפות כדי לאמן את השרירים. אם לשפוט לפי הביקורות, הבעיה נפתרת מהר מאוד. ולבסוף, תרגילים אלה מובילים להתפתחות הרגישות של אזורי אינטימיות והנאה מינית, לתרום לקליטה וחיזוק של האורגזמה.
אין רק קונוסים, אלא גם נרתיקיכדורים. הראשון נעשה בצורת חרוטי, בשל אשר הם בקלות להחליק מתוך הנרתיק בחזרה. כדורים לעשות את אותו הדבר, הודות טופס יעיל שלה. המשימה שלך היא לשמור אותם. ככל שנמתח הנרתיק, נדרש פחות משקל בשלב הראשון. לאחר מכן, כאשר השרירים להתחזק, אתה יכול לקחת קונוסים עם הרבה משקל. שמור אותם מנסים לקום תוך כדי תנועה, להתחיל עם 5 דקות, ואז להגיע 30.
אם לשפוט לפי ביקורות, מותג פופולרי למדי.מייצרת סימולטורים של חומרים באיכות גבוהה, מסיבה זו הם המומלצים על ידי גינקולוגים מובילים. סימולטורים מיוצרים קבוצות אשר לוקחים בחשבון את רמת הפרט של הכנה של כל אישה. איך להתמודד עם קבוצה של קונוסים בנרתיק, עכשיו אנחנו רואים בפירוט רב יותר.
אז, שלב מספר אחד מורכב סט, ב4 שבו החרוט באותו הגודל. הראשון שוקל 20 גרם, השני - 34 גר ', השלישי - 50 גר', הרביעי - ב 68 'כאשר אתה לומד לעשות את התרגילים, אשר מפורטים בהתאם להוראות כדי הרביעי, החרוט הכי טובים שאפשר לעבור שלב סימולטור 2. זה מורכב של חרוט רוטט אשר יסייעו לתמוך טון קירות נרתיק לאחר יישום שלב 1.
ביקורות של אלה שכבר ניסו אותם על עצמם,אומרים כי חודש לאחר תחילת האימון, אתה תרגיש פחות כאב במהלך הווסת. השרירים המתוחים חוזרים למצב נורמלי, וכתוצאה מכך, השתנה בלתי מבוקרת במהלך העיטוש מפסיקה לחלוטין.
Еще одна популярная марка на сегодняшний день.הערכה מורכבת גם מארבעה קונוסים, אורך המוצרים הוא 50 מ"מ, הקוטר בנקודה הרחבה ביותר הוא 22 מ"מ. במקרה זה, משקלם של המוצרים שונה. הקל ביותר שוקל 20 גרם, השאר - 35, 50 ו -70 גרם במבט ראשון, שמירה על אותם הנרתיק היא פשוטה מאוד, אבל בפועל הכל מתברר טועה. אם כבר יש לך שליטה מלאה באמנות זו, אתה יכול לסבך את המשימה. באותו זמן למשוך את החוט כדי לחלץ את החרוט, ואת השרירים עצמם להתנגד. אלה הם קונוסים בנרתיק של ייצור בלארוסית, הם נבדלים במחיר נמוך יחסית, כך שכל אחד יכול להרשות לעצמו אותם. אם לשפוט לפי הביקורות, חוסר מכשיר עם ויברטור אינו משפיע על התוצאה הסופית, עם האימונים קבוע אתה יכול בקלות לקבל את האפקט שאתה כבר מחכה.
למעשה, אין הרבה הבדל מה בדיוקיהיו לך קונוסים בנרתיק. וזה יותר טוב - יכול לקבוע רופא מקצועי, על סמך החומר שממנו הוא עשה. אחרת, ההבדלים אינם משמעותיים. ישנם מודלים אשר מצוידים טונומטר מיוחד המציג את כוח הלחץ של השרירים שלך על האגס. עם זאת, הם הרבה יותר יקר, ואת קונוסים הנפוץ ביותר לבצע את הפונקציה שלהם גם כן. אם אתה רוצה גיוון, ואז לשים לב הכדורים הנרתיק. יש הרבה מהם, הם שונים בגודל, חומר (פלסטיק, מתכת), מרקם (חלקה, מחוספסת, עם פצעונים), עם ויברטור וללא, מקושר עם חוט וכל אחד בפני עצמו. והכי חשוב - להפריד בין אלה שאתה תשתמש כסימולטור, מ צעצועים מיניים רגילים, אשר נועדו לגוון את חיי המין שלך.
