בעידן המודרני, המחשבטכנולוגיות מידע, כאשר המקצועות "בישיבה" הופכים נפוצים יותר, חשוב מאוד לשמור על הגוף שלך מספיק טונוס. עבור משימה זו לא טריוויאלית, זה סוג של סימולטור התעמלות, כמו fitball, יעזור לנו. זה כזה כדור גדול, נחשב לאחד מכשירים פשוטים ויעילים ביותר עבור אימון הגוף שלך. התכונה הייחודית שלו היא אוניברסאליות וקומפקטיות, מה שמאפשר לו להתאים בקלות את כולם בבית או בדירה שלהם, לא משנה כמה חזק זה יכול להיות.
נולד בשווייץ, שם הומצא לפני כןבאופן כללי, להכשיר אנשים, חולים עם שיתוק מוחין, ולאחר מכן, רופאים מעוניינים החליט להשתמש בו עבור אנשים בתקופה הפוסט טראומטית. העיסוק fitbolom להגדיל תיאום, לחזק מיתרים וגידים, לשמור על השרירים במצב התראה, ולמנוע קיפאון בגוף.
כרגע, שני סוגים של הנתח feetball, אחד מבוסס על גדילה אנושית, והשני באורך של נדנדת הזרועות שלו:
כדי לוודא כי הכדור מתאים לך, אתה צריך לבדוק כדי לוודא כי בעת שישב על זה, את הפינות בין תא המטען ואת הירך, הברך ואת השוק, השוק והרגל יהיה 80-100 מעלות.
יש כדור עם "אוזניים", "קרניים" או עטים, בבעיקר הם לא יותר מ 55 ס"מ קוטר, והם נחוצים למתחילים, ילדים או נשים בהריון. יש גם פיטבול עיסוי עם דוקרנים (הקוטר נע בין 55 ל 65 ס"מ). על פני השטח, יש לו גידולים נוספים המגבירים את אפקט הריפוי לחולים עם פציעות ומחלות של מערכת העצבים המרכזית.
לקבלת תמיכה, יש fitboly עם הרגליים מלמטה, אבל אתה לא צריך להתעלל בו, כי המשימה שלך היא ללמד את מנגנון שיווי המשקל להישאר על זה.
בעת בחירת fitball ולהתחיל עם זה, ודא כי:
זה ראוי להזכיר על fitbole זה, אשרהגנה מפני קרע, ומיועד לאנשים הסובלים מהשמנת יתר של הגוף. הוא עשוי מחומר בעל חוזק גבוה, בעל שסתום מיוחד, ואינו מתפרץ עליו תחת עומס-על, אך הוא מתנפץ לאט.
הם פופולריים עבור ילדים כאלה fitbols, בעל צורה אחרת. זה עוזר לו לא להיות מוסחת אימון, ולעסוק בו בצורה משחק.
אתה יכול לומר, fitball לקח את גומחה של סימולטורים אלה,אשר זמינים לאנשים שאינם רוצים לעסוק ברצינות בספורט, שרוצים פשוט לשמור על הגוף שלהם במצב התראה, עושה תחזוקה מונעת של מחלות רבות.
