על פי הסטטיסטיקה, השיניים חורקיםזמן שינה כל אדם השביעי על הפלנטה שלנו. עד כה, מומחים לא מצאו את הסיבה האמיתית לתופעה זו. חריקת השיניים בחלום יכולה להישמע מחדר השינה של אדם במצב מלחיץ, עם כל פגמים של הנשיכה, או סבל מעומק שינה לקוי. מהי הסיבה העיקרית? וכמה מסוכנת יכולה התופעה להיות גם לילדים וגם למבוגרים?
מבחינה פיזיולוגית, שיניים שחיקה בשינה מתרחשתעקב התכווצויות קצובות של שרירי הלעיסה, המלווה בחריקות נמוכות. במקביל, שינויים בלחץ הדם, הדופק, הנשימה, וכן הלאה הם ציינו. תופעה זו כמו ברוקסיזם הוא ציין לעתים קרובות למדי - בכשליש מהילדים הצעירים. יתר על כן, עם הגדלת גילם, אחוז זה מופחת באופן משמעותי.
סימן פולק ידוע, הקובע כישיניים שחיקה בחלום הוא סימן בטוח של נוכחות של תולעים בגוף האדם. עם זאת, לא נמצא בסיס מדעי לחוות דעת זו. אחת ההשערות העובדות, הנחשבות כהסבר לסיבת הברוקסיזם, טוענת כי אדם יכול לחרוק בחלום בגלל כל הפרה של הרגולציה של עומקו. הנחה זו מעמידה את הברוקסיזם על התופעות כמו סומאמבוליזם, נחירה בחלום, הרטבת לילה וסיוטים המייסרים אדם בחלום.
רופאי שיניים הציגו אחרת לגמריהסבר למה אתה יכול לשמוע את החריקה של שיניים בחלום. הסיבות, לדעתם, שוכבות בנוכחות כל בעיה עם הנשיכה, או אחר יכול להיות בשל הפרעות מולדות במבנה של מנגנון הלסת עצמה. אצל ילדים מתחת שנה אחת, הגורם של bruxism יכול להיות לא רק את המבנה הפתולוגי של הלסת או את הנשיכה הלא נכונה, אלא גם בקיעת שיניים. כאשר השיניים חותכות, החניכיים של גירוד התינוק. והוא, מנסה לחסל את הגירוד, לוחצת באופן לא רצוני את לסתו.
רוב הפסיכולוגים מסכימים לכךהגורם של bruxism יכול להיות מצב של מתח, מה שזה לא יהיה. תחת לחץ, אדם הוא מתוח פנימי, חסר מנוחה, נסער עוד לפני השינה. לכן, חריקה של השיניים בחלום יכול להיות המשכו של מצב זה מתח ברמה תת הכרתי.
השערה זו מאושרת על ידי העובדה כיקצר, כ 10 שניות, תקופות של ברוקסיזם בשינה יכול להתרחש גם בבריאות בריאה לחלוטין, אשר הרגשית הרגשית הכוללת היא חיובית. הסיבה להתפרצויות קצרות טווח אלה של שרירי המסטיקים יכולה להיות חזרה ברמה התת-מודעת לבעיה שיש לפתור.
אם החריקה של השיניים בחלום מתרחשת עקבמתח, אתה יכול להיפטר מזה בעזרת צעדים נגד הלחץ. קודם כל, אתה צריך לאכול באופן קבוע להגביל את כמות הפחמימות והקפאין. עזרה טובה להתמודד עם מתח הולך לפני השינה במיטה צח וחום אמבטיות עם תוספת של המשימה המתאימה של מרגיע שמנים ארומטיים, כמו גם לוח הזמנים עבודה נכונה, תוך התחשבות הזמן הנדרש למנוחה. כל זה יחד ימנע עומס פיזי ו neuropsychic של הגוף.
ולבסוף, הסיבה של bruxism יכול להיותחוסר סידן, מגנזיום וויטמינים של קבוצה B, אשר מגביר שרירים עוויתות במנוחה. בפרט, זה קשור גם למצב של שרירי לעיסה במהלך השינה. במקרה זה, ברוקסיות ניתן לבטל לחלוטין על ידי נטילת מתחמי ויטמין מינרליים המתאימים.
Насколько серьезными могут быть последствия bruxism? בנוסף לקול הלא נעים שמגיע מחדר השינה, התערבות זו עלולה לגרום למחיקת אמייל השן, פגמים של נשיכה, כאב בשרירי הפנים, כמו גם כאבי ראש. לכן, אם את החריקה של השיניים בחלום הוא ראה את הילד או בכל אחד קרובי משפחה המתגוררים איתך, אתה לא צריך להסס ליצור קשר עם מומחה כדי לפתור בעיה זו.
