בפענוח בדיקת הדם הכללית שישאינדיקטור המשקף את רמת ההמוגלובין, המסומן על ידי Hb. מה זה אומר? המוגלובין ממלא תפקיד משמעותי מאוד בתפקוד הגוף. בכל חריגה מהנורמה, יש לנקוט באמצעים מכיוון שחייו של האדם תלויים ברמתם. במאמר זה, נבחן מקרוב מה המוגלובין צריך להיות אצל גברים. התוכן של "חלבון חמצן" זה במחצית החזקה שונה מזה של נשים.
המוגלובין נמצא בתאי דם אדומים. למעשה, מדובר בחלבון המכיל ברזל בעל יכולת להיקשר לחמצן, המאפשר לו להעביר O לכל רקמות הגוף.2 ופלט CO2... תהליך זה הוא החשוב ביותר בגוף. המוגלובין, המספק חמצן למוח ולכל האיברים, מבטיח פעילות חיונית תקינה באופן כללי.
הפונקציות העיקריות של המוגלובין בדם:
ישנן נורמות מסוימות להערכת רמת ההמוגלובין. מה צריך להיות המוגלובין אצל גברים? ממוצע 132-170 גרם / ליטר. אצל נשים אינדיקטור זה נמוך יותר - בדרך כלל מ -112 ל -157 גרם / ליטר.
מדוע לגברים יש רמת המוגלובין בסדר גודלגבוה יותר מנשים? התשובה היא פשוטה. הימצאותו של טסטוסטרון בגוף הגברי דורשת חמצן נוסף, הוא זה שמאכיל את כל התאים במתח נוסף, המתרחש לעיתים קרובות במחצית חזקה במהלך החיים. בדרך כלל גברים סובלים מפעילות גופנית קשה יותר, כפי שנקבעה מטבעם, ולכן הצורך שלהם בחמצן גבוה יותר. עם זאת, רמת מרכיב הדם החיוני כל כך כמו המוגלובין תלויה לא רק במגדר. הנורמה אצל גברים לפי גיל (הטבלה נותנת אינדיקטורים אלה) שונה גם היא.
שנות גיל | קצב המוגלובין g / l |
10-13 | 120-150 |
13-16 | 120-160 |
16-18 | 118-154 |
18–45 | 135-175 |
45-66 | 132-173 |
66 | 127-175 |
אתה יכול לגלות רק את רמת ההמוגלובין על ידיבדיקות מעבדה, לאחר שעבר בדיקת דם כללית. מותם של תאים ישנים והופעתם של חדשים הוא תהליך מתמשך. אז, תוך שעה אחת, מיליארד תאים מתים ונולדים מחדש בדם אנושי. קיים קשר ישיר בין מספר כדוריות הדם האדומות לרמת ההמוגלובין בדם. אם מסיבה כלשהי מייצרים יותר אריתרוציטים, מתרחשת עלייה בהמוגלובין, ולהיפך. זה מושפע מגורמים רבים, כולל אורח החיים של האדם, תזונה לא בריאה.
תחשוב איך זה צריך להיותהמוגלובין אצל גברים בוגרים? בדרך כלל, זה לא צריך להיות פחות מ -130 גרם / ליטר, אך גם לא יעלה על 170 גרם / ליטר. עם השנים נתון זה מתחיל להשתנות כלפי מטה. עם ירידת רמות הטסטוסטרון, כמות ההמוגלובין פוחתת. אם המדדים אינם תואמים לאלה המופיעים בטבלה לפי גיל + -5 יחידות, עליך להתייעץ עם רופא לגבי הסיבות ולהתחיל בטיפול.
הבנו מה צריך להיות המוגלובין רגיל אצל גברים. אם המספרים מתחת לאלה שניתנו, מדוע זה קורה? ההמוגלובין בגוף הגברי יכול לרדת מכמה סיבות, להלן העיקריות:
נוכחות אנמיה יכולה להיקבע על ידי התסמינים הבאים: עור עמום חיוור, עייפות מוגברת, סחרחורת, דופק מהיר, נשירת שיער.
עברת בדיקת דם להמוגלובין.הנורמה אצל גברים לפי גיל (הטבלה תעזור לך בכך) נקבעת. אם הקריאה נמוכה מהרגיל, הרופא יקבע טיפול להגברת רמת Hb. הטיפול באנמיה מתבצע לא רק על ידי נטילת תרופות ברזל, תזונאי מוכשר חייב להכין לך תזונה נכונה. ממוצרים אנו מקבלים ברזל משני סוגים: heme (שמקורו מן החי), הוא נספג בגוף ב -30% ולא heme (ירקות), הספיגה היא 7% בלבד. מה ממליץ תזונאי להכניס לתזונה היומית שלך לצריכת ברזל? שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, מוזלי דגני בוקר, מיצים טריים, עשבי תיבול טריים, כוסמת, שיבולת שועל, לחם בורודינסקי וכמובן בשר אדום וכבד.
עם זאת, השגת ברזל טהור לא תהיה ערובהטיפול באנמיה אצל גברים, זה לוקח הרבה זמן. יש צורך לצרוך ויטמינים שיקדמו את ספיגת הברזל. קבוצת הויטמינים C, B חשובה לכך (במיוחד B12).סיימו כל ארוחה עם טריז תפוח או רימון. אל תכלול מהמזון מזון המעכב את ספיגת הברזל - מדובר בשוקולד, קפה, משקאות חלב חמוץ, גבינה קשה, חלב מרוכז, לחם חמאה.
הבנו את רמת Hb הנמוכה, אך מה מעיד על המוגלובין מוגבר אצל גברים? הסיבות לסטייה מהנורמה ומעלה עשויות להיות הגורמים הבאים:
תסמינים של המוגלובין גבוה:עייפות כללית, טשטוש ראייה, חיוורון בעור, חוסר תיאבון, דלקת במערכת המין. בהמשך, רמה מוגברת של המוגלובין יכולה להוביל לשינוי לחץ בכיוון גבוה, לבעיות במערכת הלב וכלי הדם ולהיווצרות קרישי דם.
אם אתה יודע מה הרמה הנורמלית של המוגלובין אצל גברים, ובמקביל לגלות שהמספרים גבוהים מדי, אתה לא צריך להיכנס מיד לפאניקה. בחלק מהמקרים הדבר נחשב לנורמה.
