ציאנוקובלמין (ויטמין B12) - מסיס במיםויטמין B, שהוא מורכב יותר בהרכב מולקולרי מאשר אחרים, כי הוא מכיל יסודות קורט של קובלט. קובלט - החומר המינרלי הדרוש לתאי דם אדומים, נכנס לגוף שלנו ממקורות מזון, וגם ויטמין B12 מכיל אותו בכמות מספקת. הוראות שימוש עולה כי בשל ויטמין B12, הגוף מנרמל את חילוף החומרים של שומנים, חלבונים ופחמימות, זה גם אינטראקציה טובה עם חומצה פנטוטית וחומצה פולית וויטמין C.
Витамин В12, инструкция по применению которого עולה כי עבור מבוגר, המינון היומי הוא 5-7 מק"ג, לא נמצא במזונות צמחיים. אתה יכול לקבל cyanocobalamin עם מזון ממוצא מן החי: עם חלב, גבינה, בשר (מכילים רוב הכליות, לב, כבד), צדפות. כמות משמעותית הכלול בחלב יבש, סרדינים, סרטנים, סלמון. אנשים אשר, מכל סיבה שהיא, אינם צורכים מזון לבעלי חיים, צריך לקחת בחשבון כי ללא שימוש בחלב, בשר וביצים, הם לא מקבלים ויטמין B12. הוראות שימוש נותן את המידע הבא - ויטמין זה אחראי על היווצרות הדם, חוסר ויטמין בגוף יכול להוביל שיבוש של היווצרות של ה- DNA. תאים שונים של הדם, טסיות הדם, גופים אדומים ולבנים מחלקים ומבשלים במוח האינרטי, ולכן, הפרעות בתפקוד המוח האינרטי מתרחשות אם ויטמין B12 אינו מעוכל. ההוראה גם מזהירה כי בשל חוסר ויטמין, איברים ורקמות של הגוף, אשר יחסר אספקת חמצן לתאים, עלול לסבול, וזה מוביל לירידה בתהליכי האנרגיה ואת תפקודם של איברים חשובים בכללותם.
היתרונות של ויטמין B12 אינם מוגזמיםלא רק לוקח חלק בבניית מבני שומן וחלבון של שכבת המגן בגוף, אלא שאין לו שום חשיבות קטנה בתהליך היווצרות העצם, שהוא חשוב מאוד לנשים בהריון, לנשים בגיל המעבר ולילדים במהלך צמיחה פעילה. למתיונין, שהוא חלק מהוויטמין, השפעה חשובה על נפשנו, מכיוון שהוא אחראי לתחושות כמו: תחושת שמחה, טוב לב, תחושת אהבה.
ויטמין B12, הוראות לשימוש בומדווח כי עם מחסור בוויטמין הסימפטומים הבאים עשויים להופיע: עיכול, היווצרות דם, מערכת העצבים, חשוב לכל אדם. יש חולשה, כאבים באזור הלב, קהות גפיים, דיכאון, זיכרון לקוי, ירידה בתיאבון, עצירות או שלשול ופגיעה במערכת העיכול. ככלל, ויטמין B12 hypovitaminosis כמעט ולא נפגע, הוא נמצא לעתים קרובות אצל צמחונים שאינם אוכלים מזון מן החי. כמו כן, מחסור בוויטמין זה יכול להתרחש בתנאים מסוימים: אם בוצע ניתוח להסרת הקיבה, המעיים או המעי הדק, עם דלקת קיבה אטרופית, כמו גם עם לכידת החומר על ידי תולעים.
אם נוצר מצב והרופא שלך זיהההיעדר ציאנוקובלמין, אז ככל הנראה, הוא ירשום תמיסה להזרקה באמפולות לזריקות, כך הוויטמין נספג טוב יותר בגוף. יש ליטול בזהירות ויטמין B12 בתוך אמפולות, שההוראות שלהן מזהירות מפני התוויות נגד. אם יש לך אנגינה, נטייה ליצור קרישי דם, את בהריון ומניקה - קחי ויטמינים אלה רק לפי הוראות הרופא שלך. אסור לעשות זאת אם יש לך אריתרוציטוזיס, ניאופלזמות ממאירות או שפירות.
ויטמין A יכול לגרום לתגובות אלרגיות, טכיקרדיה, שלשול, התרגשות נפשית, סחרחורת וכאבי ראש.
לא תואם את aminoglycosides, אסקורביתחומצה, קולכיצין, תיאמין ברומיד, מלחי מתכות כבדות, פירידוקסין. עם תרופות המגבירות את קרישת הדם בגוף - אינו משולב.
יש ליטול ויטמין B12 לאחר התייעצות עם רופא!
