כמה פעמים אנחנו אוכלים מאכלים שונים אפילו בלילחשוב על כמה הם מועילים או מזיקים לגוף האדם. כתוצאה מכך, מתעוררות מחלות שונות, שכן לא בכדי הן אומרות: "אנחנו מה שאנחנו אוכלים". לכן, אם כבר יש לך מחלה (במיוחד כרונית), או שאתה מרגיש מחלות תקופתיות, הקפד לשקול מחדש את הדיאטה שלך.
ובמאמר זה נשקול מוצר כגון אגוז קשיו, תכונות מועילות התוויות נגד.
אגוז זה התגלה לראשונה בברזיל, והיום הוא גדל במדינות חמות רבות, כגון אינדונזיה, תאילנד, ניגריה, הודו, וייטנאם, מדינות דרום ומרכז אמריקה. הפרי עצמו יש שני חלקים - רך, דומה מאוד תפוח (ולכן אגוזים נקראים גם "תפוח קשיו"), וקשה, כלומר, את האגוז עצמו. החלק הרך נאכל גם הוא, רק אתה צריך לאכול אותו מיד, כפי שהוא מאוחסן לא יותר מיום (ולכן, זה לא ניתן להעביר למדינות אחרות, ואתה יכול לנסות את זה רק איפה הוא גדל). מתוך "תפוח" זה אתה יכול לעשות קומפוט, מיץ, ג 'לי, משקאות אלכוהוליים.
אבל החלק הקשה, אגוזי קשיו, עכשיו אתה יכולקנה בכל סופרמרקט. כולם יודעים כי הפרי יש חומרים מזינים רבים, יש טעם מעולה, כך שאתה יכול להוסיף אותו מאכלים קולינריים שונים. הבא נסתכל על מידע אחר על אגוזים קשיו, תכונות שימושיות התוויות נגד של מוצר זה.
אז מה אתה יכול להגיד על התוכן הקלורי של זהאגוז? האם ניתן להשתמש בו במהלך הרזיה? אילו חומרים מזינים הוא מכיל? אנחנו יכולים מיד לומר כי השומן בו הוא הרבה פחות מאשר שקדים או אגוזי מלך. אבל הרבה יותר פחמימות, חלבונים, סיבים, עמילן וסוכר טבעי. קשיו מכיל גם ויטמינים של קבוצה B, E ו PP, מינרלים שונים (אבץ, ברזל, מגנזיום, נתרן, סידן, אשלגן, מנגן, נחושת, סלניום). אגוז זה הוא אחד המוצרים שיש להם כמות גדולה של אומגה -3 רווי חומצות שומן.
בדרך זו תוכל לספק אתאת הגוף של החומרים הנ"ל, אם אתה כולל את הדיאטה קשיו אגוזים. תכונות שימושיות (הנורמה ליום של nutlet כזה צריך להיות רק שלושים גרם), אשר נדון להלן, מאפשרים לך להתאים את הפונקציות השונות בגוף האדם, כמו גם להתנגד מחלות רבות.
Теперь рассмотрим подробнее, какие имеет кешью (אגוז) תכונות מועילות התוויות. בהתחלה נעצור ברגעים החיוביים. עכשיו בכל העולם, מוצר זה מומלץ להיכלל בתזונה על ידי רופאי שיניים, כמו מדענים זיהו בהרכב חומרים מיוחדים שיכולים להדוף חיידקים מזיקים להרוס אמייל השן. רופאים אפריקאים להשתמש אגוזים כתוש לטיפול שיניים כבר כואב, כמו גם חניכיים כואבים.
היתרונות של קשיו של נשים וגבריםלשקר בעובדה כי יש לו השפעה חיובית על איברי הרבייה בשל נוכחותו של ויטמין E. לכן כמה מומחים רואים את האגוז הזה להיות אפרודיזיאק כי מגרה תשוקה מינית. עם זאת, איכות זו אינה מוכחת.
Кешью рекомендуют включить в рацион людям, הסובלים ממחלות עור כגון אקזמה, פסוריאזיס, או אחרים המתרחשים עקב הפרעה מטבולית. גם אם אין לך בעיות כאלה, צריכה יומית של אגוזים היא מניעה טובה. אם אתה רוצה להיפטר יבלות, דרמטיטיס או סדקים בעור, ואז תמצית של אגוזים קשיו יעזור לך.
המוצר מחזק היטב את חסינות הגוף.אם אתה אוכל אגוזים מדי יום במנות קטנות, אז הגוף שלך ירכוש עמידות טובה למחלות זיהומיות ומחלות אחרות. בנוסף, הכולסטרול בדם שלך יתנזר, עודף המזיק והמיותר יעבור. וכל זה הודות לחומצות השומן הבלתי רוויות אומגה 3.
תכונות חיוביות אחרות של אגוזי קשיו הםפעולה טוניק, חיטוי, אנטיבקטריאלי ואנטי מיקרוביאלי. במקום בו הם גדלים, הפירות משמשים לא רק בצורה טהורה, אלא גם במרתחים. הם עוזרים כמעט בכל מחלות דרכי הנשימה (ברונכיטיס, אסטמה), והן שימושיות גם לשפעת ולתהליכים דלקתיים מסוימים.
קשיו נקבעים לקידום הבריאותמערכת הלב וכלי הדם, כמו גם בנוכחות סוכרת או הפרעות קיבה. יש עוד תכונה מעניינת של אגוזים - זהו השימוש בהם במהלך ירידה במשקל, כמו גם עלייה במשקל. המוצר נספג היטב ומרוווה את הגוף בכל מה שהוא צריך.
יש לציין כי יש קשיוהשפעה חיובית על הגוף אם הוא מושפע מגידול סרטני. למוצר יש פעילות אנטי סרטנית בשל חומצות שומן רב בלתי רוויות. בנוסף, קשיו מכיל פרואנטוציאנידין, בעל היכולת לעכב גורם גדילה של הגידול. יתר על כן, באגוזים אחרים זה לא, לפיכך, אונקולוגים ממליצים לכלול קשיו בתזונה כמו גם מניעת סרטן. כמובן, הוא לא ירפא את המחלה, אך הוא יוכל למנוע זאת.
נשים בהחלט צריכות לאכול קשיו, כמולצורך תפקוד תקין של אברי הרבייה, יש צורך לקבל את כל החומרים הדרושים שאגוז זה כה עשיר בהם. אם יש לך תקופות כואבות או תסמונת קדם וסתית, צריכה קבועה של המוצר תפחית את הכאב (הודות לכמות המגנזיום הגדולה). מומלץ גם לאכול אותו אם הגוף שלך מקבל עומסים כבדים (פיזיים או רגשיים).
לאגוזים השפעה חיובית על עור נשיםהודות לנוכחות ניאצין, ויטמין E וחומצת אומגה. לכן, שמן מפרי זה מתווסף לעתים קרובות לקוסמטיקה. שקול גם באילו תכונות מועילות והתוויות נגד נוספות יש קשיו. לעתים קרובות מומלץ לנשים בהריון לצרוך פרי זה. בנוסף להשגת החומרים הדרושים, המוצר מייצב את לחץ הדם ותפקוד הלב, מונע אנמיה, מסייע ביצירת שלד העצם של הילד ושמירה על חסינות ברמה הנכונה. עם זאת, שמור על מצבך. אם אתה אלרגי לאגוזים אלה, אסור לכלול אותם בתפריט.
במאמר זה, אנו מסתכלים על מה יש קשיותכונות שימושיות והתוויות נגד לנשים ולגברים, כמו גם לילדים. באופן עקרוני, ישנן מעט התוויות נגד. הדבר החשוב ביותר הוא חוסר הסובלנות האינדיבידואלית לרכיבים, כלומר אלרגיות. מומלץ גם להוריד את מינון האגוזים אם יש לך מחלת כליות, מכיוון שמוצר זה מכיל אוקסלטים שיכולים להתגבש בכמויות גדולות, מה שמגדיל את הסיכון לאבנים בכליות. זה חל גם על אלה שכבר סובלים מאוסטיאופורוזיס.
בנפרד, יש לומר על מנת יתר של אגוזים.במקרה זה, אתה עלול להיות מורעל מעט, כלומר אתה עלול לחוות בחילות, שלשולים, נפיחות, גני חיות ותסמינים אחרים. לכן, אין לאכול יותר מהמינון המומלץ ליום. כמו כן, אסור לאכול אגוזים לא מעובדים, כיוון שיש להם סרט רעיל (זו עצה למי שרואה את הפרי גדל על העץ ומחליט לקטוף אותו). קשיו מעובדים על ידי מומחים שיודעים כיצד לעשות זאת, כך שהפירות כבר במכירה מוכנים לצריכה.
למדנו בפירוט מהו אגוזקשיו, תכונות שימושיות והתוויות נגד, השפעתו על גוף האדם. כעת יש לומר היכן ניתן להשתמש במוצר זה. אגוזים משמשים לעתים קרובות בקוסמטיקה בצורה של שמנים ותמציות, הוספה למסכות שונות, שמפו, קרמים וכן הלאה.
כמו כן קשיו לשים במנות שונות כמותוסף טעם. למשל, בסלטים או בבשר מעדנייה. אופציה מצוינת היא להוסיף אגוזי מלך למוצרי קונדיטוריה שונים. את הפירות אפשר לגלגל פשוט בדבש או בזיגוג.
לאחר שבחנו בפירוט קשיו את התכונות המועילות והתוויות נגד לאגוזים, השימוש בהם, אנו יכולים לומר שהם נשמרים קרירים. במקרר זמן האחסון עולה למספר חודשים, ובמקפיא - עד שנה. כשהם חמים, האגוזים מאבדים את סגולות הריפוי שלהם, מתחילים לטעום מרירים ונעשים בלתי שמישים. לכן, בבחירת קשיו, יש להנחות את צבעם. הם צריכים להיות שלמים ובעלי צבע חום זהוב אחיד.
אז למדנו אילו אגוזי קשיו מועיליםתכונות והתוויות נגד. תמונות של מוצר זה מוצגות גם בסקירה שלנו. זכרו, האגוזים חייבים להיות קלויים. כמו כן, אל תהיו קנאים בשימוש בהם, כדי לא להרוס את הקיבה.
