הצטננות יכולה ברצינות להרעיל את החייםאדם, אבל אם הוא מתפתח לכרוני, הוא יכול להפריע לקריירה כלשהי. אחרי הכל, זה לא סוד עבור מישהו כי זה מאוד קשה לקיים נוכחות במשרד של אדם עם האף הנוכחי. עם תחילתו של נזלת, אנשים רצים לבית המרקחת עבור סוגים שונים של טיפות תרסיסים, ולא כולם יודעים כי הצטננות ניתן לרפא בצורה פשוטה למדי - על ידי שטיפה.
אז, איך ומה לשטוף את האף עם הצטננות?כולם מעדיפים לשטוף את האף בדרכם שלהם, יש להשתמש בקומקום כדי לחלוט, לשפוך תמיסת מלח לתוך הנחיריים, ולאחר מכן, לשחרר אותו דרך הפה. אחרים למדו לצייר את האף מהספל. ועוד אחרים פונים לעזרתו של ספל אסמארך או מזרקים. באופן עקרוני, כל שיטה טובה, אם זה מתאים לך, ואתה, סוף סוף, להיפטר הצטננות.
איך - הבנתי, עכשיו נגלה מה לשטוףאף על קור בבית. הצטננות משותפת מאופיינת על ידי הפרשת ריר המעכב נשימה, אשר מתרחשת כתוצאה של הצטננות או דלקת רגילה של הריריות של חלל האף. זה מספיק בכל בוקר, לפני הולך לעבודה, כדי לשטוף את האף של ריר, שהיא סביבה מצוינת לשכפול של חיידקים, ובתוך זמן קצר אתה יכול לשכוח את הבעיה הזאת לנצח.
מאשר לשטוף את האף בדלקת הנזלת, ולשם כך יש צורך:
• ים המלח (אם הוא לא, אתה יכול להחליף אותו עם הרגיל);
• סודה למזון;
• יוד;
• מים רותחים, 3 כוסות (קערות).
ראשית אתה צריך לשפוך 150 מים חמים מבושליםמ"ל בשלוש כוסות. ואז, בכוס הראשונה עם מים, להוסיף 1/3 כפית סודה (ללא החלקה), בשנייה - 1/3 כפית מלח, בשלישית - 1 או 2 (אבל לא יותר) טיפות יוד. עכשיו אתה צריך לנשוף את האף, ורק אז אנחנו מתחילים לשטוף את האף.
למה לשפוך את האף בכוס מים ולסגתלאט עם שתי נחיריים מים לפתרון עבר דרך nasopharynx אל הפה, בסוף אנחנו משחררים אותו דרך הפה. ראשית, לשטוף את האף 3-4 פעמים עם פתרון סודה, ואז לחזור על אותו הליך עם מלוחים. ובסוף התהליך עם פתרון של יוד. כדי למנוע כוויות, לצפות בטמפרטורה של הפתרון, זה לא יעלה על 37 מעלות.
הליך הכביסה מביא הקלה מהירהאשר נמשך במשך 6 שעות. כאשר אתה מסיים את הליך שטיפה, חלק מן המים עשויים עדיין להישאר בסינוסים. לכן, כדי להיפטר לחלוטין מלוחים פתרון, לשפוך מים טריים לתוך כוס ולשטוף את הגרון מספר פעמים (עם הראש נזרק בחזרה). זה חייב להיעשות על מנת לנקות את הריר ואת שרידי הפתרון סינוס. שוטף את האף עם הצטננות מבוצע ביום הראשון כל 3 שעות, ביום השני ובימים הבאים - בבוקר ובערב.
הרפואה המסורתית ממליצה לשטוף את האףהשתמש עשבי מרפא הבאים: repyashok, טוטסאן, מנטה, מרווה, קלנדולה, coltsfoot, horsetail, קמומיל, linden. אבל עדיף להתייעץ עם הרופא שלך, מי יגיד לך יותר מדויק מאשר לשטוף את האף שלך עבור הצטננות.
שטיפה היא שיטה טובה מאוד לטיפול לאפשוט קר, אלא גם סינוסיטיס כרונית או חריפה. כמו כן, שטיפה האף הוא הכרחי עבור אנשים עובדים בתנאים מאובקים מאוד. לאחר העבודה, הוא נדרש לנקות את חללי האף מן האבק. מאשר לשטוף את האף בקור שכבר הבנו, ומה עם האבק? בשביל זה, אנשים רבים לקנות פתרון hypertonic בבית המרקחת. פתרון זהה יכול להיות מוכן על ידי עצמך, למטרה זו זה מספיק כדי לשפוך 15 גרם של מלח ים או מלח לתוך ליטר מים רותחים. ניתן גם לרחוץ את האף במים מינרליים.
כמה המלצות:
• כשנשף את הפה כדי למנוע לחץ יתר על עור התוף;
• אנו לא ממליצים לשטוף את הסינוסים לפני השינה, כמו למשך 15 דקות נוספות, מיד לאחר ההליך, עליך להמתין עד שכל הריר מהאף יתבלט;
• בעונת החורף יש לשטוף את האף כחצי שעה לפני היציאה החוצה;
אל תשטוף את האף אם:
• אתה נוטה לדימום;
• עם חסימה מוחלטת במעברי האף: גידולי אף, פוליפים באף או אדנואידים של 3-4 מעלות.
להלן מספר טיפים פשוטים שיעזרו לכם לשכוח מהי נזלת.
