/ / תחושת האימונים נלחמת: מה זה?

תחושת האימונים: מה זה?

זמן קצר לפני הלידה, אמהות רבות מצפהתחושה של קרבות אימונים. התכווצויות שווא - טווח קצר (30 שניות - 2 דקות) התכווצות שרירי הרחם. על פי רוב, הם חסרי כאב לחלוטין ואינם מפריעים לחיים הרגילים של האשה ההרה כלל, אך עם עלייה בתקופה הם הופכים מוחשיים יותר.

ומה הם אימונים אימון? כמעט כולם מתארים אותם בערך באותו אופן: במשך כמה רגעים הבטן מתוחה מאוד (היא הופכת אבן) ומתכווצת, ואז התחושות הלא נעימות נסוגות.

תחושה של קרבות אימונים
קרבות אימונים: בשביל מה הם נועדו?

הטבע סיפק את הכל. אז האישה מרגישה את התחושה של אימון קרבות מסיבה.

הרחם צריך איזשהו אימון.אחרת, היא פשוט לא יכולה להתמודד עם עומס חזק ישירות בתהליך הלידה. המטרה העיקרית של עבודה כוזבת היא להכין את צוואר הרחם ללידה. בשבועות האחרונים של ההריון, התכווצויות כאלה לתרום ריכוך של הרחם.

מתי יכולים להתפתח התכווצויות כוזבות?

כאמור, לא לכולםקרבות אימונים נצפים. מאיזה שבוע הם יכולים להרגיש, אף רופא לא יתן תשובה מוגדרת. אך לפני השבוע ה -21 להריון הם מופיעים לעיתים רחוקות. יהיה מדויק יותר לומר שלפני הזמן הזה האם המצפה פשוט לא שמה לב אליהם.


תחושה תכופה של קרבות אימונים: איך לחיות עם זה?

קרבות אימונים מאיזה שבוע

כדי להפחית את שכיחות התכווצויות שווא, עקוב אחר כמה המלצות:

  1. אם הם מתרחשים לעתים קרובות יותר במהלך מאמץ גופני, מומלץ להירגע, לקחת למשל הליכה קלה.
  2. אתה לא יכול לעמוד על רגליים ארוכות. זה מזיק לתינוק, והתכווצויות שווא נפוצות יותר. במידת האפשר, הרגע יותר.
  3. שינה בריאה נמצאת כעת מלכתחילה. רצוי כמובן לישון בשקט ועם האורות כבולים.
  4. בשום מקרה אסור לשאת ולהרים משקולות! תן לבעל לקחת על עצמו אחריות כזו. לא צריך להיות משהו כבד יותר מתיק בידיים שלך.
  5. אמנם דיאטה לא שווה את זה. תחשבו על הדמות כשנולד הילד המיוחל.
  6. הקפד להגביל את צריכת הקפאין שלך. קפאין, על פי מומחים רבים, רק תורם להתרחשות תכופה של התכווצויות שווא.

התחושה של התכווצויות הכשרה ותחילת הלידה: כיצד להבדיל?
איך נראות קרבות אימונים

נשים המצפות לתינוק בפעם הראשונה לעיתים קרובותמודאגים מאיך לזהות כאבי לידה. לעיתים קרובות קורה שאישה בהריון מבית החולים חוזרת לביתה כי האזעקה הייתה שקרית.

Сомневаетесь? Не паникуйте и не нервничайте.ראשית כל, קבעו את מרווח הזמן בין הצירים. אם הם חלשים ולא סדירים, אינך צריך לדאוג. קרבות אימונים אינם תקופתיים ומסתיימים די מהר. העיקר להבין דבר אחד - הם לא פוגעים בתינוקך.

פנה מייד לבית החולים אם:

  • התכווצויות הפכו לתקופתיות (כ- 3-5 צירים בשעה);
  • התכווצויות מלוות בכאבים בעמוד השדרה התחתון;
  • התכווצויות מלוות בכל פריקה (מימית או מדממת).
אהבתי:
0
הודעות פופולריות
התפתחות רוחנית
מזון
כן