חלב אם הוא המזון העיקרי.תינוק שזה עתה נולד. הגוף של האישה מתחיל לעבוד על יצירת חלב בסמסטר השלישי של ההריון. קרוב יותר להולדת השד עשוי להופיע הפרשות הראשון - קולוסטרום. זה חשוב מאוד הן עבור האם עצמה והן עבור הילד שטרם נולד, ולכן השאלה "כאשר חלב מופיע לאחר הלידה" נוגעת לכל האמהות הצעירות.
קולוסטרום הוא סוג של מבשרמראה החלב. למעשה קולוסטרום הוא החלב הראשון לאחר הלידה. יש לו צבע צהבהב ותכולת שומן גבוהה יותר בהשוואה לשד הרגיל. ככלל, הקולוסטרום מיוצר במנות קטנות, אך זה מספיק כדי שהתינוק יוכל להשביע את רעבונו. לכפית קולוסטרום מזין ערך זהה לכוס חלב אם שלמה. חשוב שהיילוד מיד לאחר הלידה היה מחובר לשד האם, מכיוון שרק כך הוא יקבל לויקוציטים ונוגדנים, שיספקו עוד הגנה מפני נגיפים וחיידקים.
לגוף של כל אישה יש הפרט שלהבמיוחד קשה לקבוע מתי בדיוק חלב מופיע לאחר הלידה. זה בדרך כלל מגיע כמה ימים לאחר הלידה, אבל במקרים מסוימים אתה צריך לחכות שבוע. המראה של חלב לא ניתן שלא לשים לב, כי ברגע זה השד גדל מאוד בנפח, לפעמים כואבת תחושות עשוי להופיע, אבל זה נורמלי למדי, הכאב ייעלם כאשר הנקה הוא הקים לחלוטין. כאשר חלב מגיע לאחר הלידה, האישה מרגישה את מה שמכונה גלי חום. הם מופיעים ברגע החלת התינוק על השד. באופן כללי, תהליך של מציצה חשוב מאוד עבור האם עצמה. בשלב זה ההנקה מופעלת והורמון האוקסיטוצין האחראי לה מופק. אוקסיטוצין, בתורו, מאיץ את תהליך ההפרדה של השליה מקירות הרחם, יש "טיהור" של הרחם. לכן, התינוק מקבל מזון מהאם ומסייע לה להתאושש מהר יותר לאחר הלידה.
Когда после родов появляется молоко, возникает צימאון חזק מאמא. אל תפחד, זה יהיה רק בפעם הראשונה, רק את הגוף הנשי הוא נבנה מחדש, כי עכשיו הוא יצטרך להוציא את רוב הנוזל על החינוך של מזון עבור התינוק.
חלב אם הוא תחליב מימי מורכב המורכב משומן, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ומלחים.
שומן הוא החלק הנדיף ביותר בחלב.מספרם עונה על צרכיו של תינוק גדל. תכולת השומן משתנה לאורך היום ואף במהלך ארוחה אחת. לכן, בתחילת ההאכלה אחוז השומן פחות מאשר בסוף. כלומר, יש יותר שומן בחלב "הגב". לכן, חשוב שהתינוק יונק חלב משד אחד ועד סופו, רק לאחר מכן ניתן למרוח אותו על השני. אז הוא יקבל את כל הערכים החשובים ביותר.
חלבון הוא אבן הבניין העיקרית לצמיחת הגוף.בשנה הראשונה לחייו התינוק גדל מהר מאוד, והשגת חלבונים באיכות גבוהה היא חובה. בחלב אם חלבונים כלולים בכמות האופטימלית עבור התינוק.
הפחמימה העיקרית בחלב אם היאלקטוז. זה נקרא גם סוכר חלב. כאשר הוא מתפרק, לקטוז מתפרק לגלוקוז ולגלקטוז. גלוקוז חשוב כמקור אנרגיה, וגלקטוז מעורב ביצירה ופיתוח של מערכת העצבים של הילד. בנוסף, חלב מכיל אוליגוסכרידים מועילים הנחוצים לתזונתם של מיקרואורגניזמים מועילים.
כאשר חלב מגיע לאחר הלידה, חשוב שלאמבטאים את החלק "הקדמי" הראשון, מכיוון שהוא מכיל את עיקר הוויטמינים. חלב עשיר בויטמינים A, D, קבוצה B. מדענים מצאו שילדים שאוכלים חלב אם לעיתים נדירות סובלים ממחסור בוויטמינים, ובילדים שנגמלו מוקדם, המחסור שכיח יותר. לכן, חשוב באיזה יום לאחר הלידה הגיע החלב, מכיוון שככל שהתינוק יקבל מהר יותר את החלק הראשון של חומרים שימושיים ומזינים.
מינרלים בחלב אם הם בצורת עיכול בקלות ומיוצגים על ידי אלמנטים מיקרו ומקרו. מספרם עונה באופן מלא על צרכיו של תינוק שגדל.
אמהות צעירות שואלות מנוסים יותר, וכןככלל, הם מתעניינים לא רק באיזה יום לאחר הלידה הגיע החלב, אלא גם אילו מוצרים יכולים להגביר את ההנקה. כדי לשמר אותו, להגדיל את כמות החלב ואיכותו, יש לכלול את המזונות הבאים בתזונה:
מזונות מסוימים עלולים לגרום לאלרגיותאת התגובה של התינוק, וגם לשבש את העיכול הרגיל. מדובר בבשרים מעושנים (כולל נקניקיות), מנות חריפות עם תכולת תבלינים גבוהה, מיונז. כדאי להימנע מפירות יער אדומים ופירות, כמו גם מממתקים.
מה אמא צעירה צריכה לעשות אם אין להחלב? הדבר החשוב ביותר הוא לא להיכנס לפאניקה. גופה של כל אישה הוא אינדיבידואלי, וקשה מאוד לקבוע מתי בדיוק מופיע חלב לאחר הלידה. נסו לכלול בתזונה מזון המעודד הנקה (ראו רשימה למעלה). אל תהיה עצבני בכלל, נסה להרגיע. ניתן לדון בחוסר חלב גם עם הרופא שלך, אולי הוא ימליץ לך לשתות תרופות מיוחדות.
