לא מחלה עצמאית, אלא רק סימפטוםרבים מהם מצלצלים בראש. הסטטיסטיקה אומרת כי במידה זו או אחרת, הוא מודאג כ -30 אחוז מאוכלוסיית העולם. כל אשמת תקלות בתאי השיער, שמתחילים לשלוח אותות לעצב השמיעתי, גם בהעדר רטט מבחוץ.
אם יש צלצול בראש שלי, הסיבות צריכות להיותחפשו מה קורה עם השנים של התנוונות של תאי השיער. לפעמים הפרות בעבודתם מובילות לגופרית באוזניים, חוסר תנועה של שלפוחית האוזן הפנימית, נזק לקרום הטימפני ולפיתוח זיהומים באוזן התיכונה. אלרגיות, פציעות בצוואר ובראש, הפרעות בלוטת התריס ולחץ דם גבוה גם יכול לגרום לצלצול בראש. הסיבות הן רציניות למדי, אבל גם במקרים חמורים ביותר, מספר צעדים ניתן לנקוט כדי להקל על סימפטום זה.
ראשית, נסו להימנע ממקורותרעש חזק. כל צליל קולני חדש פועל על תאי השיער הפגועים באוזן הפנימית אפילו בצורה הרסנית יותר, מה שמקטין את הסבירות להחלמה. בדוק באופן קבוע את רמת לחץ הדם. מומחים אומרים כי ברוב המקרים, צלצול בראש מופיע דווקא בגלל העלייה החדה שלו. בנוסף, זהו גורם סיכון ברור להתפתחות מחלת לב.
אם יש הפרעות בתפקוד האוזן התיכונה,להפחית את כמות הנתרן הנצרך. הכינו מזון עם תוספת של תבלינים בטעם אחרים, ולהסיר את המלח מן השולחן. קרא בעיון את תוויות על החבילה בעת רכישת מזון. יש לתת עדיפות מיוחדת לתוויות המסומנות "אינו מכיל נתרן". אורגניזם בריא צריך 5 מיליגרם מלח ליום.
אספירין במינונים גבוהים יכול גם לגרום צלצולבראש. טיפול בדלקת מפרקים או כאב כרוני דורש צריכת היומיום. נסו להפחית את כמות האספירין ולשים לב לבריאות לאחר מכן. הקפד להתייעץ בנושא זה עם הרופא שלך בקפידה לקרוא את ההערות לתרופה.
להוביל את הפעילות הממריצה של השיערתאים, כלומר הם יכולים לעורר צלצול בראש, ממריצים שונים. הגבל את כמות הקפאין הנצרכת מדי יום. הוא מכיל מנות גדולות של שוקולד, קפה, תה, כמו גם משקאות כמו קוקה קולה. תענוגות זמניים כגון עישון צריכת אלכוהול יש השפעה שלילית במיוחד על הגוף שלנו. הם צריכים להיות נטושים אחת ולתמיד.
באמצעות תקלה במחזור הדם המסכן עלולה להופיעמצלצל בראש. הטיפול במקרה זה כולל טיולים יומיים באוויר הצח וחינוך גופני. אם אתה מרגיש overwrought, אתה רק צריך להפריש זמן למנוחה. עייפות מתמדת מובילה לירידה בהתנגדות הגוף לזיהומים שונים, היוצרת את התנאים הטובים ביותר להתפתחות מחלות.
לגמרי לחסל את צלצול בראש מספיקזה קשה, אבל אתה יכול להקל על תסמינים לא נעימים. חשיבות רבה כאן הוא הפצה נכונה של פנאי ועבודה. עבודה נפשית ופיזית היא הכרחית, אך רק ללא מתח ובמצבים ללא קול.
כדי לעמעם תסמינים לא נעימים, רביםלהשתמש בטכניקות של אימון אוטומטי ורגיעה, להאזין למוסיקה נעימה, קולות של מפל, גשם או ציפורים שרים. עם צלצול קבוע חזק, מומחים ממליצים ללבוש מכשיר אלקטרוני מיוחד. הוא דומה למכשיר לחירשים-אילמים. בעזרת אודיולוג, זה יכול להיות מכוון לגל המאפשר לך לשמוע אחרים להשתתף בשיחה. עבור רבים, המכשיר הזה הופך להצלה בלילה.
