קרינה לעיתים קרובות סובלת במהלך שברים.העצם. זאת בשל החלק התחתון הדק מאוד, אשר ממוקם ליד פרק כף היד. כמו כן, אם אדם נופל, ידו כפופה אינסטינקטיבית קדימה. לכן, הוא מאבטח את עצמו, אבל העומס העיקרי נופל על עצם הרדיאלי. שקול טיפול תרגיל בשבר של העצם הרדיאלית.
לעתים קרובות יותר, נשים או קשישים סובלים שברים של מפרקים פרק כף היד באזור אולנאר. פציעות כאלה מחולקות:
תלוי איזה צד היה תחתלחץ. במקרה הראשון, קטע של העצם הוא נעקרו לתוך כף היד. עם שבר אקסטנסור, את השבר זז לעבר האמה. כאשר עצם פורצת לשלושה שברים או יותר, הם מדברים על שבר. בנוכחות הטיה המצב מסובך. אם סוג זה של שבר אינו מטופל כראוי, אז ניידות הגפיים יכול להיעלם לחלוטין או היד יפעלו בצורה לא נכונה.
תרגילי תרגיל לאחר שבר של העצם הרדיאלית ואמצעי השיקום ישתנו בהתאם לסוג השבר.
שברים של רדיוס עם עקירה מתרחשים לרוב במקרה של נפילה לא מוצלחת.
Гололед или езда на велосипеде приводят к травмам.זה יכול להיות הגורם לתאונת דרכים. חפץ כבד עשוי ליפול על הזרוע, אבל זה במקרים נדירים. פציעות בעבודה באמצעות מנגנון מורכב או באתר בנייה גם להתרחש.
אנשים עם עצמות חלשות בשל חוסר סידןיש את הכי קשה של כל האחרים. שברים מתרחשים לעתים קרובות יותר מאחרים. אוסטאופורוזיס תורם לפציעות כאלה. סידן הוא לעתים קרובות לא מספיק עבור אנשים מבוגרים או נשים בתקופת ההמתנה של התינוק.
סימנים של שבר רדיאלי דומים לאלה של שברים אחרים. כאב מובהק לא יכול להיות, אז אנשים לא הולכים לרופאים מיד. זה עלול לסבך את התרגיל.
שבר רדיאלי במיקום טיפוסי מאופיין בסימפטומים הבאים:
פיזיותרפיה על הפניה של העצם הרדיאלית היא בעלת חשיבות רבה. נדון בכך עוד יותר.
כדי לקבוע נוכחות של שבר ואת המראה שלה,עליך לפנות למוסד הרפואי (חדר מיון). אם יש נקע comminuted, אז תיקון כירורגי של העצם עשוי להיות נדרש. במקרים אחרים, הטיפול הסטנדרטי:
Как быстро можно восстановить работоспособность בהפסקה כזאת? כחודש וחצי לאחר הגבס יוסר, היד כבר לתפקד כרגיל. אבל חשוב להבין שאי אפשר להסתדר בלי תקופת שיקום. יש צורך בעיסוי רפואי ובנהלים פיזיותרפיים. כל זה מורכב יכול לשפר את זרימת הדם, ניוון שריר מופחת גם. תוצאות כאלה ניתן להשיג במהלך התעמלות טיפולית. התרגילים יכולים להתחיל כבר שלושה ימים לאחר הסרת הגבס מן הזרוע הפצועה.
אז מהו טיפול בפעילות גופנית לשבר ברדיוס?
בעזרת תרגילי מים הקלה בנפיחותוכאב. אין לחץ על היד במים. על מנת לבצע את התרגילים צריך אגן מים. איבר שקוע בתוכו, כף יד כלפי מטה. יש צורך לבצע תנועות כיפוף והארכה עם כף היד, ואז היד נופלת לתחתית. שם אתה צריך להפנות את כף היד תחילה למעלה, ואז למטה.
במקרה שלא נגרם נזק לאולנהמפרק, כפות הידיים צריכות לנוח על רצפת האגן. ואז המברשות מורידות ומורמות, ואחריהן תוכלו לבצע איתן תנועות מעגליות. ביד בריאה תוכלו לבטח איבר חולה על ידי שליפתו באזור הרדיוס.
מספיק לחזור על כל תרגיל חמש פעמים פעמיים ביום. לאחר סדרה של הפעלות כאלה, ניתן להרחיב את המתחם. טיפול באימון לשבר ברדיוס עם ובלי תזוזה אינו שונה מאוד.
טיפול בפעילות גופנית לשבר ברדיוס חייב להיעשות ללא כישלון.
זה כרוך בשרירי הזרוע. כפות הידיים מונחות על השולחן. עליכם להתחיל להזיז כל אצבע כלפי מעלה. יש צורך לבצע חמש חזרות ואז להרים את המברשת חמש פעמים.
האצבעות פרושות לכיוונים שונים, בעוד שאסור לקרוע אותן מעל פני השטח. ואז כף היד הופכת עם הצד האחורי, ואילו היד קפוצה לאגרוף.
כף היד מונחת על הקצה, האצבעות מבצעות תנועות מעגליות זו מזו (כמו כאשר מפזרים צלחת במלח).
כף היד למעלה, האצבעות מחקות לשחק את המקשיםכלי נגינה. אתה יכול להחזיק עיפרון ביד ולהרים ממנו בהדרגה את האצבעות. אם אתם חשים כאב במהלך פעילות גופנית, עליכם לעזור לעצמכם ביד הבריאה.
לרדיוס יש את המאפיין במהירותלהחלים משבר. השיעורים צריכים להיות קבועים, אורכים כחצי שעה. התרגילים נעשים בקצב חלק כדי למנוע פציעות נוספות. אחרי הכל, זה עדיין שבר ברדיוס הזרוע. טיפול בפעילות גופנית מלווה בשיקום.
מאשר שהמטופל יבצע בצורה מצפונית יותרהתעמלות, כך התוצאה תהיה טובה יותר. לפני ההתעמלות, הזרוע כבר צריכה להתכופף ולהתעקם. כתוצאה מפעילות גופנית, זרימת הדם משתפרת ותזונת המפרקים מנורמלת. השרירים מתחזקים, מוכנים ללחץ ולתנועות קשות.
התעמלו במים חמיםתורמים להחלמה מהירה של האיבר הפגוע. מתחמים יכולים להיות שונים, יש לבחור אותם בנפרד. בפעמים הראשונות התרגילים נעשים בצורה הטובה ביותר תחת פיקוחו של רופא, ואז לבד. אתה יכול לעזור ביד הבריאה שלך, אבל רק בהתחלה.
השלב הראשון הוא כיפוף ותנועות הארכה. היד החולה מונחת על השולחן, היד הבריאה מורמת ומורידה. הם גם מעבירים את זה לכיוונים שונים. לאחר עשר חזרות הם עוברים לאצבעות.
אצבעות עולות מעל השולחן אחת אחת. אם זה כואב, יד בריאה עוזרת. חזור גם על עשר פעמים עבור כל אצבע.
כף היד על השולחן, האצבעות פרושות ומופחתים בחזרה. חזור על כך עשר פעמים. במקרה זה, האצבעות לא יורדות מהשולחן. אתה יכול לגעת בחפצים קטנים שונים בעזרת האצבעות שלך - כדורים, צילינדרים. זחילת האצבעות על פני השולחן יכולה להיות גם יעילה. לשם כך, אין צורך בשולחן, קיר, מיטה יעשו. במקרה זה, אתה יכול לשבת, לעמוד, לשכב - זה לא משנה. העיקר הוא לחזור על כל תרגיל לפחות עשר פעמים.
תרגיל צילינדרים מעניין - קטןקוטר (4-5 ס"מ), הוא מהודק ביד, לאחר מכן האצבעות מיושרות לסירוגין, מוחזרות למקומן המקורי. כל מערך התרגילים נמשך כ- 30 דקות. זה חוזר על עצמו מספר פעמים ביום. ככל שהשיעורים סדירים יותר, תקופת השיקום והטיפול בפעילות גופנית קצרה יותר. שבר בראש המרפק הרדיאלי אינו בדיחה.
הודות להליכים, עווית שרירים מסולקת. המטומה ובצקת חולפות מהר יותר. ניתן להאיץ את תהליך היתוך העצם:
וכמובן, כל זה צריך להיות מלווה בטיפול גופני, לאחר שבר ברדיוס עם תזוזה במיוחד.
אם בוצעה פעולה ויש מתכת בגפה, אז לא מומלץ להשתמש בפיזיותרפיה מחממת.
בעזרת שרירי העיסוי נינוחים, הםלרכוש טון רגיל, תזונתם משוחזרת. ג'לים ומשחות חימום מיוחדות משמשים במהלך העיסוי, זרימת הדם משתפרת, הכאב חולף. זה חייב להיעשות בזהירות רבה, מכיוון שתחושות די לא נעימות אפשריות.
הצעד הראשון הוא ללוש את האמה ואז להמשיך ליד. בממוצע מבוצעות כ -10 מפגשים. במקרה של אי נוחות קשה, ועוד יותר כאב, עדיף להתייעץ עם רופא.
טיפול בפעילות גופנית אינו מוגבל ל.עצמות זקוקות להרבה חומרים מזינים. הדיאטה חייבת לכלול מזונות עם סידן, מגנזיום, קולגן. כמו כן, נטילת קומפלקסים של ויטמינים לא תהיה מיותרת. זה יחזק את מערכת החיסון ויתמוך בגוף בשלב ההחלמה. מוצרי חלב מותססים, מרקי ירקות, פירה, דגנים מכילים סיבים בסידן. התזונה חייבת להיות מגוונת.
בדקנו טיפול גופני לשבר ברדיוס. תהליך ההתאוששות תלוי באופן נכון ובאופן קבוע ההתעמלות התבצעה.
