במאמר זה נדבר על נזק או תועלתעיסוי עצמי. האזרחים שלנו תמיד כיבדו והמשיכו לכבד את הרפואה המסורתית. מאז, כפי שהכרנו עם האינטרנט ברחבי העולם, הפופולריות של הרפואה העממית גדל. מסיבה זו, אתה יכול לעתים קרובות לשמוע על תכונות הריפוי של עיסוי עצמי. עכשיו נגלה אם זה באמת כך.
הבריאות שלנו נמצאת בידינו.זו דעה פופולרית מאוד, לאור הירידה הכללית של הרפואה המודרנית. פרסומים מקוונים מדברים על אזורים שצריך לעסות בכדי להקל על הכאב. ראש, צוואר, זרועות, כתפיים, גב תחתון, שרירי שוקיים - אלה האזורים. למען האמת, פנינו למומחה - מטפל ידני. לאחר שדיבר איתו על עיסוי עצמי, עלו כמה ספקות. הרופא הצהיר באופן סמכותי כי לגבי אזורים אלה, עיסוי עצמי יכול להזיק מאוד.
לגבי התרחשות של כאבי שריריםרלוונטי. לא משנה כמה תעסו בזהירות, מיקרוטראומה מתרחשת ברקמות הרכות בשיא העומס. הגוף במקרה זה משחרר חומרים מיוחדים, שריכוזם עולה בהדרגה ואחרי עשרה ימים עשוי להופיע כאב. מי יחבר את הכאב הפתאומי הזה לפני עשרה ימים? אבל יש דעה אחרת, שמבוססת על מחסור בחמצן. אין זה סוד שאחוז ההשתתפות של הלב במחזור הדם הוא קטן, 10-15 אחוז בלבד. הלב מעביר דם בין המוח והריאות. כל עבודת אספקת החמצן מונחת על שרירים מפוספסים. כתוצאה מעומס יתר או היפותרמיה, מתרחשת עווית שרירים, אספקת הדם מופרת, מה שגורם להופעת כאב. ובמקרים הראשונים והשניים, הכאב אומר לנו שאנחנו עושים משהו לא בסדר בגופנו. ובמצב זה עדיף להשאיר לבד את האיבר שמפריע לנו. במקרה זה, העיסוי רק כואב. חשוב לזכור שלא ניתן לקרוא לשום שריר כאב פתאומי.
עכשיו נדבר על מה שאתה לא יכול לעשות.
כאבי צוואר. הסיבות לכך רבות.ומה שחשוב מאוד, בכ- 50% עיסוי אסור בהחלט. בנוסף, אם לא תבחין בין טכניקות טוניק לרגיעה, אז במקום השפעת ההרדמה, תקבל ראיה התמוטטות, אדישות, מטושטשות.
כאבים בזרועות ובכתפיים.אם אתה בהחלט יכול להחריג ספורט מרשימת הסיבות, סביר להניח כי הסיבה לכאב נובעת מבעיות בעמוד השדרה הצווארי. במקרה זה, הסביר ביותר יהיה פנייה למומחה.
כאב בשוקיים כמעט תמיד קשור לבעיות כלי דם. לגבי מחלות כלי דם, עיסוי אסור בהחלט.
