ישנן מספר דרכים לעזורלשמור על עור יפה. ביניהם, קודם כל, יש צורך להקצות: תזונה נכונה, השימוש בכמות המים הנדרשת, וגם נכון לעזוב באמצעים קוסמטיים טבעיים.
השכבה החיצונית של העור חשופה ביותרההשפעה של גורמים שונים שאנחנו מתמודדים עם כל יום. לכן זה דורש כל יום ניקוי וטיהור. לעתים קרובות אתה יכול לראות blanching כהה של העור של הפנים, וכדי לשפר את המראה שלה, יש צורך להיפטר הפיגמנטציה עם אמצעים יעילים ובטוחים. עוד על זה.
תזונה נכונה
זה מה שמשחק תפקיד חשוב מאוד.אחרי הכל, בשל תזונה לא נכונה, העור יכול לרכוש גוון עמום, לעתים קרובות עור צהוב הוא ציין. זוהי רק תגובה נפוצה, למשל, את כמות גדולה של שומן או פחמימות שאתם צורכים. זה אפשרי כי המופע של אקנה ניתן להסביר על ידי שימוש בחומרים אלה בכמויות גדולות.
אם התזונה שלך תכלול ללא תחרותכמות של פירות וירקות, זה יהיה השפעה מוחשית. כלומר - צבע עור בריא ורענן, אשר ניתן לראות לאחר כמה שבועות של השימוש שלהם. זו הסיבה תזונה נכונה משחקת תפקיד משמעותי.
אבל לא ללכת רחוק מדי!באופן קטגורי, כי השימוש של שוקולד, למשל, בכמויות קטנות לא ישפיע על צבע העור שלך. לכן, אין להגן על עצמך מפני שימוש של מוצרים כאלה, כי במינונים מתונים הם לא מזיקים לבריאות שלך.
תזונה נכונה לא רק משפיעה באופן חיוביעל העור, אבל גם עוזר להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים הדרושים, להגביר חסינות, לחזק את העצמות. אל תשכחו לשים לב לתגובה של העור למוצרים מסוימים, אשר לעתים קרובות יכול להיות אלרגי.
טיפוח העור
כדי להתגבר על עור צהבהב, דילעיתים קרובות להשתמש באמצעים נחותים או לא תקינים. לכן, יש לזכור כי הם לא צריכים להיות זולים צריך להתאים את סוג העור שלך. בנוסף, בזהירות ללמוד את ההרכב של מוצרים כאלה, כך שאין להם אלמנטים כימיים. אם יש לך פריחות על הפנים, אתה לא יכול לסחוט אותם, כמו זה יכול להגדיל באופן משמעותי את מספרם, שלא לדבר על צלקות שיימשך לכל החיים.
שתיית מים
אתה בטח שמעת יותר מפעם אחת כי צבע בריאהפנים תלוי בכמות המים בגוף. לכן אתה צריך לשתות לפחות 8 כוסות של נוזלים ביום, אשר יסייע לשמור על גמישות ועור יפה. שיטה זו נחשבת בטוחה ביותר מועיל עבור האורגניזם כולו.
הגנה מפני השמש
על מנת להגן על העור שלך מלהכותאור שמש ישיר, אתה צריך להשתמש sunscreen לפני שאתה יוצא החוצה. במיוחד זה נוגע הקיץ, כאשר השמש היא המסוכנת ביותר. זה הכי טוב לעשות כמו מרכיבים טבעיים רבים ככל האפשר, למשל, אלוורה או קלנדולה.
הימנע ממצבים מלחיצים
צבע הפנים תלוי ישירות כמהלעתים קרובות אתה חשוף ללחץ. לכן יש צורך להימנע ממצבים כאלה ככל האפשר ולא לאבד שליטה עצמית. אחרי הכל, זה overstrain העצבים שגורמת בלוטות החלב לעבוד במצב מחוזק, מה שמוביל צבע עור אחיד ואת המראה של אקנה. אם אתה עדיין נתון למצב מלחיץ, אז עדיף לעזור לך לשחזר את העומס הפיזי או לטיולים ארוכים באוויר הצח.
זכור כי עור תלוי בעיקר על הבריאות הכללית שלך!
